))
Relax into the Pause
Manage episode 437661206 series 3584604
เนื้อหาจัดทำโดย Hannah Castillo เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Hannah Castillo หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Hello and Welcome!
This week's meditation is focused on Relaxing into the Pause.
This short guided meditation is focused on relaxing helping you relax into the pause. You know-that space between something happening and your reaction to it. That space between each breath.
Settle in and notice how much calmer you feel after a just a few minutes of meditation.
Visit the website at https://www.love-your-calm.com learn more about Hannah Castillo and her meditation practice.
Connect on instagram @love_your_calm
You can hear more of Hannah's meditations on the Aura app.
Use this link to get 30 days free.
12 ตอน
แบ่งปัน
