Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Eric Tivers, LCSW, ADHD-CCSP, Eric Tivers, and LCSW เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Eric Tivers, LCSW, ADHD-CCSP, Eric Tivers, and LCSW หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

543 Overcoming Burnout - Personal Reflections

24:49
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 449155267 series 3563039
เนื้อหาจัดทำโดย Eric Tivers, LCSW, ADHD-CCSP, Eric Tivers, and LCSW เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Eric Tivers, LCSW, ADHD-CCSP, Eric Tivers, and LCSW หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

And We're Back!!!

In episode 543 of ADHD reWired, host Eric Tivers returns to mark a new beginning for the podcast. Eric focuses this episode on recognizing and overcoming burnout. After 10 years of weekly episodes, plus other stressors in business and life, the pace became unsustainable, leading him to experience significant burnout.

Eric elaborates on these elements of burnout, describing emotional exhaustion as a deep-seated fatigue that impacts life engagement, depersonalization as growing detachment and cynicism towards work, and diminished personal achievement as a sense of ineffectiveness despite efforts.

He recounts personal struggles, including a divorce and other stressors that exacerbated his burnout. Eric discusses the importance of meaningful alone time to recharge, using his motorcycle trips as an example of finding mental clarity and rebalancing life. He also outlines changes in his coaching seasons to ensure sustainability.

Additionally, Eric introduces a new offering for Adult Study Hall where he will be leading members through a 5-week guided workshop for planning your year beginning November 20th, 2024.

Learn more at www.AdultStudyHall.com - Plus sign up with our new annual plan and get 37% off your membership.

Join us for our Live Monthly Q &A every 2nd Tuesday of the Month at 10:30 AM PT / 1:30 PM PT. RSVP at www.adhdrewired.com/events

Support ADHD reWired by becoming a Patron at www.Patreon.com/adhdrewired

00:00 Welcome to ADHD reWired

01:19 Introduction to Season Two

02:40 Understanding Burnout

03:19 Emotional Exhaustion

04:48 Depersonalization and Cynicism

06:02 Reduced Personal Accomplishment

07:57 Diagnosing Burnout

09:47 Personal Journey and Realizations

13:03 Rebalancing Life and Work

14:25 Upcoming Coaching Groups and Community Events

18:50 Yearly Planning Sessions

21:27 Conclusion and Future Plans

  continue reading

560 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 449155267 series 3563039
เนื้อหาจัดทำโดย Eric Tivers, LCSW, ADHD-CCSP, Eric Tivers, and LCSW เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Eric Tivers, LCSW, ADHD-CCSP, Eric Tivers, and LCSW หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

And We're Back!!!

In episode 543 of ADHD reWired, host Eric Tivers returns to mark a new beginning for the podcast. Eric focuses this episode on recognizing and overcoming burnout. After 10 years of weekly episodes, plus other stressors in business and life, the pace became unsustainable, leading him to experience significant burnout.

Eric elaborates on these elements of burnout, describing emotional exhaustion as a deep-seated fatigue that impacts life engagement, depersonalization as growing detachment and cynicism towards work, and diminished personal achievement as a sense of ineffectiveness despite efforts.

He recounts personal struggles, including a divorce and other stressors that exacerbated his burnout. Eric discusses the importance of meaningful alone time to recharge, using his motorcycle trips as an example of finding mental clarity and rebalancing life. He also outlines changes in his coaching seasons to ensure sustainability.

Additionally, Eric introduces a new offering for Adult Study Hall where he will be leading members through a 5-week guided workshop for planning your year beginning November 20th, 2024.

Learn more at www.AdultStudyHall.com - Plus sign up with our new annual plan and get 37% off your membership.

Join us for our Live Monthly Q &A every 2nd Tuesday of the Month at 10:30 AM PT / 1:30 PM PT. RSVP at www.adhdrewired.com/events

Support ADHD reWired by becoming a Patron at www.Patreon.com/adhdrewired

00:00 Welcome to ADHD reWired

01:19 Introduction to Season Two

02:40 Understanding Burnout

03:19 Emotional Exhaustion

04:48 Depersonalization and Cynicism

06:02 Reduced Personal Accomplishment

07:57 Diagnosing Burnout

09:47 Personal Journey and Realizations

13:03 Rebalancing Life and Work

14:25 Upcoming Coaching Groups and Community Events

18:50 Yearly Planning Sessions

21:27 Conclusion and Future Plans

  continue reading

560 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น