))
The Truth About New Year Resolutions
Manage episode 458204047 series 3624043
เนื้อหาจัดทำโดย Sasha Fischer and Brit Tincup, Sasha Fischer, and Brit Tincup เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sasha Fischer and Brit Tincup, Sasha Fischer, and Brit Tincup หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode of The Wellness Hustle, Sasha and Brit discuss the common pitfalls of New Year resolutions and offer practical advice on how to set achievable goals. They emphasize the importance of taking inventory of the past year, understanding why resolutions often fail, and creating a realistic plan for personal growth. The conversation highlights the significance of surrounding oneself with supportive individuals and the necessity of adjusting plans as needed. The episode concludes with a preview of an upcoming five-day challenge focused on nutrition and fitness.
#WellnessHustle #Resolutions #NewYears
🎙️ Listen now on Spotify, Apple Podcasts, or wherever you stream.
chapters
02:11
The Reality of New Year Resolutions
06:23
Understanding Why Resolutions Fail
12:15
Taking Inventory of Your Year
20:46
Planning and Taking Action
29:06
Final Thoughts and Upcoming Challenges
connect with the Wellness Hustle:
Follow Wellness Hustle on Instagram or TikTok for podcast updates:
INSTAGRAM: HERE
TIKTOK: HERE
Connect with Brit: HERE
Connect with Sasha: HERE
11 ตอน
แบ่งปัน
