Training สาธารณะ
[search 0]
เพิ่มเติม

ดาวน์โหลดแอปเลย!

show episodes
 
พอดแคสต์สำหรับคนที่คิดว่ามาราธอนเป็นเรื่องไกลตัว เราจะมาทำให้มันใกล้ตัวขึ้น พร้อมทั้งสร้างแรงบันดาลใจ ให้คุณอยากไปวิ่งมาราธอนแรกสักครั้งในชีวิต
 
เข้าวิน

1
เข้าวิน

โค้ชวิน

Unsubscribe
Unsubscribe
รายเดือน+
 
พูดคุยโดยโค้ชวิน ตอบข้อสงสัยใน Endurance Sport ไม่ว่าจะเป็น วิ่ง ปั่น และโดยเฉพาะ ไตรกีฬา พร้อมคำแนะนำ และกำลังใจ แบบสบายๆ สไตล์โค้ชวินครับ ผมเชื่อว่าใครๆก็สามารถเป็นแรงบันดาลใจได้ มาแบ่งปัน ประสบการณ์ดีๆกับกีฬาที่เรารักกันนะครับ พบกับเรื่องราวดีๆอีกมาก ที่เพจ Learn and Run
 
ดูหนัง One Piece Film RED (2022) วันพีซ ฟิล์ม: เรด เต็มเรื่อง pantip พากย์ไทย ONE PIECE FILM RED(2022) The Movie | ดูหนังออนไลน์ HD ดูหนัง*หนัง !"ONE PIECE FILM RED() 2022"!หนัง HD ออนไลน์ฟรีภาษาไทย*【-ดีโม ผจญภัยเพลงรักแดนมหัศจรรย์】- ดูหนังอออนไลน์ฟรี [พากย์ไทย]ดูหนัง ดีโม ผจญภัยเพลงรักแดนมหัศจรรย์(2022) เต็ม เรื่อง [พากย์ไทย]ดู ONEPIECE FILM RED[2022] ออนไลน์ (hd) เต็มเรื่ เรามีโอกาสได้ไปดู One Piece Film: RED ในโรงภาพยนตร์ที่ประเทศญี่ปุ่น เวอร์ชั่น 4DMX จึงอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ รวมถึงรีวิ ...
 
[DVD] วันพีซ ฟิล์ม เรด (OnePiece RED uta 2022) ดูหนังออนไลน์ฟรี พากย์ไทย ดูหนัง One Piece Film RED (2022) วันพีซ ฟิล์ม: เรด เต็มเรื่อง pantip พากย์ไทย ONE PIECE FILM RED(2022) The Movie | ดูหนังออนไลน์ HD ดูหนัง*หนัง !"ONE PIECE FILM RED() 2022"!หนัง HD ออนไลน์ฟรีภาษาไทย*【-ดีโม ผจญภัยเพลงรักแดนมหัศจรรย์】- ดูหนังอออนไลน์ฟรี [พากย์ไทย]ดูหนัง ดีโม ผจญภัยเพลงรักแดนมหัศจรรย์(2022) เต็ม เรื่อง [พากย์ไทย]ดู ONEPIECE FILM RED[2022] ออนไลน์ (hd) เต็มเรื่ เรามีโอกาสได้ไปดู One Piece Film: RED ในโรงภาพ ...
 
ดูหนัง One Piece Film RED (2022) วันพีซ ฟิล์ม: เรด เต็มเรื่อง pantip พากย์ไทย ONE PIECE FILM RED(2022) The Movie | ดูหนังออนไลน์ HD ดูหนัง*หนัง !"ONE PIECE FILM RED() 2022"!หนัง HD ออนไลน์ฟรีภาษาไทย*【-ดีโม ผจญภัยเพลงรักแดนมหัศจรรย์】- ดูหนังอออนไลน์ฟรี [พากย์ไทย]ดูหนัง ดีโม ผจญภัยเพลงรักแดนมหัศจรรย์(2022) เต็ม เรื่อง [พากย์ไทย]ดู ONEPIECE FILM RED[2022] ออนไลน์ (hd) เต็มเรื่ เรามีโอกาสได้ไปดู One Piece Film: RED ในโรงภาพยนตร์ที่ประเทศญี่ปุ่น เวอร์ชั่น 4DMX จึงอยากจะมาแชร์ประสบการณ์ รวมถึงร ...
 
Loading …
show series
 
ในการทำธุรกิจนั้น มักจะมีการทำ Benchmark เพื่อบอกค่ามาตรฐานสำหรับเป็นเป้าหมายหรือไว้เทียบกับสิ่งต่าง ๆ ที่ทำอยู่ เรามาคุยกันในคลิปนี้ครับว่ามันคืออะไร ? ทำไปทำไม ? แล้วมีอะไรต้องระวังไหม ?โดย nuttaputch
 
มาพูดคุยเรื่องเทรนด์ปี 2023 จากทาง TCDC ที่รวบรวมและวิเคราะห์พฤติกรรมน่าสนใจของคน 5 Gen ว่าจะมีแนวโน้มอย่างไรบ้างเพื่อเป็นไอเดียหรือจุดประกายความคิดกับนักการตลาดกัน สามารถโหลดตัวไฟล์ E-Book เจาะเทรนด์โลก 2023 ได้ที่ https://www.tcdc.or.th/th/all/service/resource-center/e-book/33686-trend-2023โดย nuttaputch
 
เมื่อเราอยากเริ่มทำการเอาคอนเทนต์กลับมาใช้ใหม่ (Content Repurposing) แล้วมันต้องทำอย่างไร ? มีขั้นตอนแบบไหนบ้าง ? มาคุยกันในคลิปนี้ครับโดย nuttaputch
 
ในวงการทำคอนเทนต์มีการพูดถึง Content Repurposing มากขึ้นเรื่อย ๆ แล้วมันคืออะไร ? มันทำงานอย่างไร ? มาเข้าใจกันใน Episode นี้ครับ #ContentMarketingโดย nuttaputch
 
การสร้างนวัตกรรม (Innovation) เป็นโจทย์ที่หลายธุรกิจโฟกัสเพื่อหวังจะสร้างสิ่งใหม่ ๆ ที่ตอบโจทย์ลูกค้ามากขึ้น แต่เอาเข้าจริงก็พบว่าหลายครั้งที่สิ่งใหม่ซึ่งสร้างมานั้นแป๊ก ไม่ตอบโจทย์ลูกค้า แล้วมันเกิดขึ้นได้อย่างไร ? มาคุยกันใน Episode นี้ครับโดย nuttaputch
 
เห็นเคสของการพยายามเล่น Real Time กับการเมืองในหลายเพจสินค้า แล้วเราควรทำไหม? ทำแล้วจะเวิร์คไหม? มาคุยกันใน Episode นี้ครับโดย nuttaputch
 
Full Funnel Marketing จะเป็นอีกศัพท์การตลาดที่พูดกันเยอะต่อจากนี้ แต่มันเป็นเรื่องใหม่จริงไหม? หัวใจจริง ๆ ของมันคืออะไร ?​ หยิบมาคุยกันใน Episode นี้ครับ #Marketingโดย nuttaputch
 
เรามักได้ยินกันบ่อย ๆ เวลาทำสินค้าว่าอย่าให้มัน Cannibal ตัวเองนะ แล้วมันแปลว่าอะไร? มันน่ากลัวจริง ๆ หรือเปล่า? มาเข้าใจกันในคลิปนี้นะครับโดย nuttaputch
 
[ดูหนังᵁᴴᴰ] วันพีซ ฟิล์ม เรด RED (🏴‍☠️ 2022) พากย์ไทย THAI ดูหนังออนไลน์ฟรี DvdRip ดูหนัง One Piece Film RED (2022) วันพีซ ฟิล์ม: เรด เต็มเรื่อง pantip พากย์ไทย ONE PIECE FILM RED(2022) The Movie | ดูหนังออนไลน์ HD ดูหนัง*หนัง !"ONE PIECE FILM RED() 2022"!หนัง HD ออนไลน์ฟรีภาษาไทย*【-ดีโม ผจญภัยเพลงรักแดนมหัศจรรย์】- ดูหนังอออนไลน์ฟรี [พากย์ไทย]ดูหนั…
 
ดูหนัง One Piece Film RED (2022) วันพีซ ฟิล์ม: เรด เต็มเรื่อง pantip พากย์ไทย ONE PIECE FILM RED(2022) The Movie | ดูหนังออนไลน์ HD ดูหนัง*หนัง !"ONE PIECE FILM RED() 2022"!หนัง HD ออนไลน์ฟรีภาษาไทย*【-ดีโม ผจญภัยเพลงรักแดนมหัศจรรย์】- ดูหนังอออนไลน์ฟรี [พากย์ไทย]ดูหนัง ดีโม ผจญภัยเพลงรักแดนมหัศจรรย์(2022) เต็ม เรื่อง [พากย์ไทย]ดู ONEPIECE FILM RED[2…
 
ดูหนัง One Piece Film RED (2022) วันพีซ ฟิล์ม: เรด เต็มเรื่อง pantip พากย์ไทย ONE PIECE FILM RED(2022) The Movie | ดูหนังออนไลน์ HD ดูหนัง*หนัง !"ONE PIECE FILM RED() 2022"!หนัง HD ออนไลน์ฟรีภาษาไทย*【-ดีโม ผจญภัยเพลงรักแดนมหัศจรรย์】- ดูหนังอออนไลน์ฟรี [พากย์ไทย]ดูหนัง ดีโม ผจญภัยเพลงรักแดนมหัศจรรย์(2022) เต็ม เรื่อง [พากย์ไทย]ดู ONEPIECE FILM RED[2…
 
เมื่อเราไม่ได้ทำงานหรือเรียนมาตรงสาย เราจะสมัครงานใหม่ได้อย่างไร?โดย nuttaputch
 
เมื่อ Facebook ทำการอัพเดท Feed ใหม่นั้น เรื่องนี้มีอะไรน่าสนใจบ้าง ? มีการเปลี่ยนแปลงอะไร ? แล้วคนทำเพจต่าง ๆ ต้องเตรียมตัวอะไรกันบ้าง ? มาคุยกันในคลิปนี้นะครับโดย nuttaputch
 
เมื่อการทำพีอาร์มีอะไรต้องคิดมากกว่าการทำ Press Release เวอร์ชั่นเดียว เพราะบริบทของการส่งข่าววันนี้ไม่ได้ต้องส่งผ่าน "สื่อมวลชน" เสมอไปและคนทำงานพีอาร์ต้องรับหน้าที่มากขึ้นแล้วนั่นเองโดย nuttaputch
 
เมื่อการทำ Content Marketing ไม่ใช่แค่ขายของ / ปั้นเพจให้ดังเท่านั้น แต่ยังสามารถช่วยในการทำให้บรรดามนุษย์เงินเดือน ฟรีแลนซ์ก็ใช้ประโยชน์เพื่อความก้าวหน้าในงานตัวเองได้ด้วยเช่นกัน ผมหยิบแนวคิดและขั้นตอนสำคัญ ๆ เอามาเล่าสู่กันฟังในคลิปนี้นะครับโดย nuttaputch
 
เมื่อเราฟังข่าว เทรนด์ หรือเคสธุรกิจต่าง ๆ ว่าต้องทำอย่างนั้น ต้องมีไอ้นี่ ต้องเพิ่มไอ้นั่น แล้วมันเวิร์คกับเราไหม มีอะไรที่เราต้องระวังกันบ้าง ผมหยิบเรื่องนี้มาคุยกันใน Episode นี้ครับโดย nuttaputch
 
ทำไมเวลางานบริหารธุรกิจถึงมักพูดกันบ่อย ๆ ถึง Balanced Scorecard มันสำคัญอย่างไรกัน ? มาเข้าใจกันง่าย ๆ ในคลิปนี้นะครับ สามารถอ่านบทความต้นกำเนิดของมันได้ที่ https://hbr.org/1992/01/the-balanced-scorecard-measures-that-drive-performance-2โดย nuttaputch
 
เรื่องต้องระวังสำหรับธุรกิจที่จะพยายามขายจนบางทีลืมดูไปว่านั่นไม่ใช่จุดขายโดย nuttaputch
 
คนทำงานเก่ง ๆ มักจะได้ฝึก Elevator Pitch กัน ว่าแต่มันคืออะไร​ ? มาเข้าใจและเทคนิคที่มักใช้แนะนำกันในการฝึก Elevator Pitch กันนะครับโดย nuttaputch
 
ชุดตัวเลข 70-20-10 ถูกนำมาใช้อ้างอิงในหลาย ๆ เรื่องการบริหารและการตลาด ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้น ผมหยิบมาพูดคุยใน Episode นี้พร้อมชวนคิดกันต่อว่าจริง ๆ มันต้องเป็นตัวเลขนี้หรือไม่นะครับโดย nuttaputch
 
นอกจาก 4P ที่เราคุ้น ๆ จะเป็นองค์ประกอบสำคัญของการตลาดแล้ว เราก็ยังมี 4P สำหรับการเขียนโฆษณาด้วยเหมือนกันนะ แล้ว 4P ที่ว่าประกอบด้วยอะไรบ้าง ? ผมหยิบมาอธิบายใน Episode นี้ครับโดย nuttaputch
 
เมื่อเราทำการซื้อโฆษณาจาก Keyword ของคู่แข่งนั้น มันก็ทำให้เกิดมิติน่าคิดในเชิงคอนเทนต์และการตั้งคำถามว่าเราจะ Keyword Paoching อย่างไรให้เวิร์คนั่นเองโดย nuttaputch
 
เมื่อเราพูดกันว่าเรื่องแมสแล้ว คอนเทนต์นี้แมสแล้ว เราเคยสงสัยกันไหมว่าแมสที่ว่าคือมันต้องเข้าถึงคนประมาณเท่าไร ? หรือถ้าเราจะกำหนดขนาดของแมสนั้น เราควรมีวิธีคิดอะไรกันบ้าง ? ผมหยิบประเด็นนี้มาพูดคุยใน Episode นี้ครับโดย nuttaputch
 
เมื่อเกิดกระแสอะไรขึ้นที่ แบรนด์ต่าง ๆ ก็มักจะคิดหาวิธีเกาะกระแสหวังทำ Real-Time Content เพื่อให้ได้ยอด Engagement กัน แต่มันก็อาจจะไม่เข้าท่า ไม่เวิร์คกันได้ถ้าขาดความเข้าใจ ไหน ๆ เราก็เพิ่งผ่านแคมเปญดังกันมา เลยขอหยิบเรื่องนี้มาคุยและถอดบทเรียนกันเสียหน่อยว่าทำไมมันถึงไม่เข้าท่านะครับโดย nuttaputch
 
ในหลายเหตุการณ์นั้น เรื่องวุ่นวายต่าง ๆ สามารถจบลงได้ด้วยการขอโทษ สามารถลดความเสียหายได้มากมาย แต่ก็หลาย ๆ ครั้งเช่นกันที่การขอโทษทำให้ความเสียหายหนักยิ่งกว่าเดิม เพราะอะไรนั้น? หยิบเรื่องนี้มาคุยกันใน Episode นี้ครับโดย nuttaputch
 
เมื่อเราใช้ Influencer ทำคอนเทนต์กันมากขึ้น ๆ ก็ต้องระมัดระวังมากขึ้นตามไปด้วย เพราะไม่อย่างนั้นเราอาจจะเจอวิกฤตของแบรนด์แลกกับตัวเลขที่ Influencer บอกว่าจะทำให้จากคอนเทนต์โดย nuttaputch
 
หนึ่งในกระบวนการสำคัญของการทำการตลาดก็คือ Marketing Research นั่นเอง แต่มันต้องทำอะไรกันบ้าง ? วางแผนและขั้นตอนการทำ Research อย่างไรให้ไม่เสียเปล่าหรือทำออกมาแล้วใช้งานต่อไม่ได้ มาเข้าใจกันในคลิปนี้ครับโดย nuttaputch
 
เมื่อเราทำการตลาดดิจิทัลนั้น ก็จะมีการพูดถึง Inbound Marketing ว่าเป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นมากในปัจจุบัน แต่ว่ามันคืออะไร? มันคือการทำ SEO หรือเปล่า? หรือมีอะไรมากกว่านั้น? มาเข้าใจกันแบบง่าย ๆ พร้อมคำตอบกับคำถามที่ว่ามันดีกว่า Outbound Marketing จริงหรือไม่?โดย nuttaputch
 
เมื่อต้องสร้าง Content นั้น เราก็ต้องมีการกำหนด Brand Identity ด้วยเหมือนกัน แล้วมันประกอบไปด้วยอะไรบ้าง ? มาเข้าใจกันใน Episode นี้ครับโดย nuttaputch
 
หนึ่งในจุดอ่อนหรือจุดที่ทำให้คนไม่กล้าหรือไม่มั่นใจในการเล่นไตรกีฬาก็คือ การว่ายน้่ำ Open Water เพราะอย่างที่ผมบอกเสมอๆว่า การว่ายน้ำเป็น Technical Sport ที่การใช้่แรงเข้าว่าไม่สามารถลดเวลาได้มากเท่ากับการฝึกฝนด้านเทคนิค Epsiodeนี้ เราได้รับเกียรติจาก อาจารย์ พสุธร สิงห์อุสาหะผู้ฝึกสอนว่ายน้ำ Open Water ทีมชาติไทยเราจะมาพูดคุยกันถึงเรื่องการฝึกซ้อม…
 
การวิ่งยาว ถือเป็นองค์ประกอบหลักของการซ้อมวิ่ง แทบจะทุกระยะที่มีการแข่งขันตั้งแต่ 1ไมล์ขึ้นไป ซึ่งด้วยการที่เราต้องใช้เวลากับมันในสัดส่วนที่มากนั้น ทำให้โอกาสที่จะเกิดการผิดพลาดนั้นเป็นไปได้ค่อนข้างสูง ยกตัวอย่างที่พบเจอกันเสมอๆก็คือการวิ่งยาวที่เร็วจนเกินไป หรือการเพิ่มระยะที่มากจนเกินไป ซึ่งทำให้เข้าใจผิดเมื่อผลการแข่งขันไม่ได้เป็นอย่างที่ตั้งใจไ…
 
เมื่อต้องรับมือกับลูกค้าที่มีปัญหา ทำอย่างไรให้ไม่กลายเป็นการทำให้ลูกค้าไม่พอใจกว่าเดิม มาดูลำดับขั้นที่เขามักจะใช้ในการรับมือกับลูกค้าที่เรียกว่า A-P-P-L-E กันนะครับโดย nuttaputch
 
Episode นี้โค้ชกระสุน โค้ชกอล์ฟ และผม ในนาม สามทโมน เราจะมาคุยกันถึงโปรเจคของพวกเราที่จะเกิดขึ้นในอีก สองเดือนข้างหน้าซึ่งประกอบไปด้วย Adult Triathlon Foundation Camp ซึ่งจะเป็นแคมป์ ที่ปูพื้นฐานที่สำคัญสำหรับการเล่นไตรกีฬาอย่างมีความสุข ซึ่งจะเกิดขึ้นในวันที่ 4-5 มิ.ย. Just Triathlon Kids Camp เป็นการปูพื้นฐานสำหรับเด็กที่อยากก้าวเข้าสู่วงการไตรกื…
 
หนึ่งในธุรกิจที่ได้รับความสนใจมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมาคือเรื่องของสุขภาพ แต่เรารู้กันไหมว่า "ธุรกิจสุขภาพ" ในสายตาผู้บริโภคนั้นมีเรื่องอะไรบ้าง? มาเข้าใจกันกับ 6 มิติของ Wellness Business จากการสำรวจของ McKinsey นะครับโดย nuttaputch
 
ในการออกกำลังกายปัจจุบัน สื่งหนึ่งที่ผมเชื่อว่าถูกละเลยมากที่สุดก็คือการพักฟื้น ซึ่งในหลายๆ Episode เราจะพยายามจะย้ำเสมอว่า "การพักคือการซ้อมอย่างหนึ่ง" แต่ด้วยเทคโนโลยีที่พัฒนาขึ้น เป้าหมายของการพักเริ่มถูกทำให้ผิดเพี้ยนไป มันเริ่มถูกค่านิยมที่ว่า ต้องใช้อุปกรณ์อะไรเพื่อให้ Recovery ได้เร็วที่สุด ซึ่งแท้จริงแล้วการ Recovery นั้นมันมีวิธีที่ดีที่สุ…
 
Episodeนี้ พวกเราจะมาตอบคำถามที่เพื่อนๆถามกันเข้ามาโดยคำถามมีดังนี้ ท่าฝึกร่างกายช่วงล่าง-ช่วงขา มีอะไรเเนะนำบ้าง? ต้องพักสองสัปดาห์ (งาน เที่ยว) ปรับตารางยังไงดี วิธีป้องกันอาการบาดเจ็บจากการวิ่งที่ได้ผลที่สุดคืออะไร หากเพื่อนๆมีคำถามสามารถถามเข้ามาได้ในทุกช่องทางการติดต่อครับ . โค้ชวิน ยินดีรับฟังคำติชม และพร้อมตอบคำถามต่างๆที่ เพจ Learn and Run …
 
หนึ่งในคำที่เราคุ้นเคยสำหรับนักวิ่งทั้งหลายก็คือ การวิ่ง Active Recovery ซึ่งในตารางของ WIND Training นั้นเราก็มีการซ้อมวิ่งนี้เช่นกัน ซึ่งเป้าหมายของการวิ่งนี้นั้น ผมกับหมอแป๊บจะมาพูดคุยกันถึงรายละเอียดว่าควรวิ่งแบบไหนและประโยชน์ที่คาดว่าจะเกิดนั้นคืออะไร . โค้ชวิน ยินดีรับฟังคำติชม และพร้อมตอบคำถามต่างๆที่ เพจ Learn and Run หากสนใจเทรนหรือมีคำถาม…
 
เพราะเราก็อยากรู้ว่าลูกค้าชอบไม่ชอบสินค้าของเราอย่างไร แล้วการตลาดมักจะใช้มาตรวัดไหนมาตรวจสอบกัน? ผมหยิบ 3 มาตรวัดที่เจอกันบ่อย ๆ มาเล่าสู่กันฟังนะครับโดย nuttaputch
 
เพราะหลาย ๆ ปัญหาในองค์กรเกิดขึ้นจากคน หากได้คนไม่ดีมาทำงานก็วุ่นวายเอามาก ๆ และเราคงต้องคิดแล้วว่าวันนี้เราเก่งในเรื่องคัดกรองและดูคนออกหรือเปล่า?โดย nuttaputch
 
เพราะบางทีการยิง Ad / ทำคอนเทนต์โดยไม่ได้ระวัง ไม่ได้คิดดี ๆ อาจจะเสียเงินฟรีเลยก็ได้โดย nuttaputch
 
ย้อนกลับไป เกือบๆ 6 ปีที่แล้ว กับวันแรกของการทำ Podcast ผมไม่คิดว่าจะสามารถทำได้ถึง100 Episode แต่วันนี้ก็สามารถมาถึงจุดนั่นได้ ก็เลยอยากใช้พื้นที่นี้พูดคุยถึง Milestone ที่สำคัญนี้และมองย้อนกลับไปตั้งแต่วันแรกจนถึง Episodeนี้ ***Episode นี้มีร่วมชิงรางวัล หากฟังจาก Podcast สามารถส่งอีเมล์มาหาเรา และบอกเล่าว่าประทับใจอะไรใน เข้าวิน ถ้าเป็นรูปแบบ Vi…
 
หนึ่งในคำถามที่พวกเราโดนถามบ่อยๆก็คือ Wind Training ใช้การแบ่งโซนแบบไหน และแต่ละโซนมีผลต่อการซ้อมยังไง ซึ่งต้องบอกให้ทุกคนเข้าใจก่อนว่า การแบ่งโซนการซ้อมนั้น มีหลายค่ายซึ่งแตกต่างกันไปแล้วแต่การศึกษาของแต่ละที่ ซึ่งแต่ละที่ไม่มีคำว่าถูกหรือผิดตราบเท่าที่เวลาใช้ไม่ได้ข้ามไปข้ามมา ซึ่งEpisode นี้ ผมกับหมอแป๊บจะมาคุยกันเรื่อง Training Zone ของWIND Tra…
 
เมื่อ Email ในการทำงานกลายเป็นปัญหาที่ทำให้เราวุ่นกับการรับมือ เขามีเทคนิคยอดฮิตอะไรกันบ้างที่มักเอามาใช้ทำงานให้มีประสิทธิภาพกันโดย nuttaputch
 
วงการวื่งผมเชื่อว่าแทบจะไม่มีใครไม่รู้จักหมอแป๊บ นพ. ภัทรภณ อติเมธิน ซึ่งเป็นแพทย์ไม่กี่ท่านที่เฉพาะทางด้านวื่ง ซึ่งนอกเหนื่อจากเรื่่องของการรักษานักวื่งที่บาดเจ็บแล้วนั้นคุณหมอยังเป็น Medical Director ของสนามใหญ่ในบ้านเราก็คือบางแสน 42มาตลอด รวมถึงปีนี้กับบางแสน21 เป็นของแถม ลองมาฟังมุมมองของคุณหมอที่คุยกับโค้ชกอล์ฟใน Episode นี้กันได้ครับ . โค้ชว…
 
ในการวื่งระยะไกลนั้น ผมเชื่อว่าเป้าหมายหนึ่งของนักวื่งก็คือการที่ครั้งหนึ่งขอจบระยะฟูลมาราธอนให้ได้ซักครั้งหนึ่ง ซึ่งจริงๆแล้วการวิ่งมาราธอนมันไม่ใช่เรื่องยากที่จะวิ่งให้จบ แต่การที่บอกว่ามาราธอนเปลี่ยนชีวิตนั้นไม่ใช่การเข้าเส้นชัยแต่เป็นการสร้างตารางชีวิตผ่านการซ้อมตลอด 4-6 เดือนต่างหาก ใน Episode นี้เราสองคนก็จะมาพูดถึงตารางFirst Marathon ใน WIND…
 
Episode นี้ ผมกับหมอแป๊บและโค้ชเหรียง จะมาตอบคำถาม ที่ท่านผู้ชมและผู้ฟังถามมาครับ ตอนนี้เราได้ออกอากาศไปทางเพจ เมื่อวันที่ 24 ต.ค. 2563 ที่ผ่านมาครับ . คำถามในสัปดาห์นี้ 1. เราจะป้องกัน overtrain ได้อย่างไร 2.ท่าฝึกร่างกายช่วงแกนกลางลำตัว มีอะไรเเนะนำบ้าง 3. Interval ควรวิ่งเดี่ยวหรือเป็นกลุ่ม . ลิงค์ที่พูดถึงในรายการ • Interval สำคัญจริงหรือ https…
 
Episodeนี้เป็นภาคต่อของการพูดคุยเชิงลึกเกี่ยวกับบทความที่เขียนไปในเพจตามลิงค์นี้ Training Plan FAQ ซึ่งผมเชื่อว่าแม้ว่าเราจะพยายามอธิบายในโพสแค่ไหน เราก็มีพื้นที่ที่จะอธิบายได้จำกัด ผมก็เลยคิดว่าการนำเอา FAQ มาอธิบายในรายการของเราน่าจะเป็นประโยชน์ไม่เฉพาะแค่ผู้ใช้แอพเท่านั้นแต่รวมถึงนักกีฬาทั่วไปเช่นกัน Episode นี้เป็นภาคต่อที่ผมกับหมอแป๊บก็จะมานั่…
 
มาดูเทรนด์การตลาดในปี 2022 ที่ทาง Adobe สรุปมาจากรายงานที่พวกเขาทำเพื่อเข้าใจพฤติกรรมผู้บริโภคและแนวทางการทำการตลาดของบริษัทต่าง ๆ กันดูนะครับโดย nuttaputch
 
ในวงการไตรกีฬา คงไม่มีใครที่จะไม่รู้จักโค้ชนีนี่ ณิชกานต์ รัตนาภรณ์ ซึ่งเป็นนักไตรแนวหน้า ที่ร่วมฝึกซ่้อมกับทีมนักไตรระดับโลก และได้ไปกวาดรางวัลระดับสูงมากมาย Episode นี้ โค้ชนีนี่ได้ให้เกียรติพวกเรามามาคุยกันถึงเรื่องการฝึกซ้อมในต่างประเทศ และการเข้าร่วมการแข่งขันระดับนานาชาติ และมาคุยกันถึงเรื่องการสอนไตรกีฬาและการเรียนการศึกษาในสายงานแพทย์ ของเจ…
 
Loading …

คู่มืออ้างอิงด่วน

Google login Twitter login Classic login