Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Eddie Rogers and Wahoo Fitness เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Eddie Rogers and Wahoo Fitness หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Hot Stuff: How to train and race in the heat

19:10
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 337851368 series 2990146
เนื้อหาจัดทำโดย Eddie Rogers and Wahoo Fitness เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Eddie Rogers and Wahoo Fitness หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

It’s not easy to be at your best when temperatures are high. Mac and Jinger share some of their favorite strategies to prepare for, perform in and recover from those extremely hot days. Whether it's heat acclimatization training or why you should stuff an ice sock under your jersey, you’ll learn the science behind the techniques and which might be best for you.

**Learn more:**

https://www.wahoofitness.com/blog/everything-know-heart-rate-training/

**Try the SYSTM Training App free for 14 days.**

https://www.wahoofitness.com/systm/getting-started

Have questions? Please ask us here!

  continue reading

90 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 337851368 series 2990146
เนื้อหาจัดทำโดย Eddie Rogers and Wahoo Fitness เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Eddie Rogers and Wahoo Fitness หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

It’s not easy to be at your best when temperatures are high. Mac and Jinger share some of their favorite strategies to prepare for, perform in and recover from those extremely hot days. Whether it's heat acclimatization training or why you should stuff an ice sock under your jersey, you’ll learn the science behind the techniques and which might be best for you.

**Learn more:**

https://www.wahoofitness.com/blog/everything-know-heart-rate-training/

**Try the SYSTM Training App free for 14 days.**

https://www.wahoofitness.com/systm/getting-started

Have questions? Please ask us here!

  continue reading

90 ตอน

Tous les épisodes

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน