))
The Benefits of Grounding
Manage episode 446432850 series 2882812
เนื้อหาจัดทำโดย Joy Reveals and Joy Packard เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Joy Reveals and Joy Packard หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode of Joy Reveals, host Joy Packard explores the benefits of grounding, also known as earthing. Joy explains the science behind grounding, from walking barefoot on natural surfaces like grass, sand, or dirt, to using grounding mats and sheets. She discusses how this simple practice can reduce inflammation, improve sleep, lower stress, and boost your mood. Tune in to discover how to integrate grounding into your daily routine and experience its transformative effects.
…
continue reading
389 ตอน
แบ่งปัน
