Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 16h ago
เพิ่มแล้วเมื่อ oneปีที่ผ่านมา
เนื้อหาจัดทำโดย Mindfulness Minute เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Mindfulness Minute หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !
Practice Daily Gratitude
Manage episode 459523247 series 3503259
เนื้อหาจัดทำโดย Mindfulness Minute เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Mindfulness Minute หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Instead of focusing on what is going wrong in your workplace, try to begin your day with one thing you're grateful for.
75 ตอน
Manage episode 459523247 series 3503259
เนื้อหาจัดทำโดย Mindfulness Minute เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Mindfulness Minute หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Instead of focusing on what is going wrong in your workplace, try to begin your day with one thing you're grateful for.
75 ตอน
ทุกตอน
×Nothing is ever set in stone. In life or at work. Keeping your expectations flexible helps you to prevent being stressed or disappointed when things don't go your way.
Each failure can be a chance to learn rather than a moment of disappointment.
Instead of focusing on what is going wrong in your workplace, try to begin your day with one thing you're grateful for.
Think of ways to bring yourself back to the present moment and stay grounded at work for the upcoming year.
As we move into holiday season, take some time to think about what this year was like, and what you want out of next year.
Our words impact ourselves. That's why choosing the right ones, matter.
Constant irritation at work can really affect us negatively. Instead, learn to reflect on the root of irritation and chart a path towards deeper acceptance.
When you feel as though the situation at work is unbearable, remember - it's all impermanent.
Sometimes, the need to disconnect comes at an inopportune time. Take the break anyways and give your mind and body a chance to recalibrate.
In light of everything that is happening in the world today, make sure you give yourself ample time and space to properly process and grieve.
M
Mindfulness Minute
When we believe that it will all get done, we move from a place of scarcity to a place of abundance. It's an important mindset that helps you to set yourself up for success.
Mistakes are not a permanent reflection of who you are, but rather, a way to understand how to get closer to being your best self.
We often have clear processes for when things go wrong at work. But what about when things go wrong within ourselves? These internal processes are super important when it comes to taking care of ourselves in moments of stress and frustration.
You are never fully in control of everything at work. Let go of the things and responsibilities that don't belong to you.
When things feel like they are slipping, take a moment to reflect and draw answers from deep within yourself.
ขอต้อนรับสู่ Player FM!
Player FM กำลังหาเว็บ