Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Laura Mangum Broome เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Laura Mangum Broome หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

S1:E20 Is Your "No" Wisdom or Fear? How to Tell the Difference

8:03
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 508221782 series 3668838
เนื้อหาจัดทำโดย Laura Mangum Broome เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Laura Mangum Broome หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Wisdom or Fear: Understanding the Power of 'No' After Adversity
In this episode of the Flourishing After Adversity podcast, host Laura Mangum Broome explores the complexity of saying 'no' and how to discern whether it's rooted in wisdom or fear.

Listeners will learn tools to make clearer decisions, using the iCope2Hope resilience framework and the iCOPE problem-solving method. Practical scenarios and thought-provoking questions help differentiate between protective wisdom and limiting fear, encouraging growth and resilience.

Additionally, Laura offers a free resource, 'Reframe the Spiral,' to help shift negative thoughts. Tune in to turn setbacks into stepping stones toward healing, growth, and joy.
00:00 Introduction: Wisdom or Fear?
00:28 Welcome to the Flourishing After Adversity Podcast
01:14 Understanding the Power of 'No'
02:53 The Cost of Fear-Based Decisions
03:14 Introducing the iCope2Hope Resilience Framework
04:55 Practical Scenarios: Wisdom vs. Fear
05:36 Questions to Identify Fear
06:19 Empowering Yourself with Thoughtful Yeses
06:38 Recap and Final Thoughts
07:31 Closing Remarks and Call to Action

Free Resource: Reframe the Spiral: 5 Quick Coping Strategies to Shift Negative Thoughts and Reclaim Your Day https://www.icope2hope.com/reframe

iCope2Hope 3-Step Resilience Framework: https://bit.ly/FrameworkRoadmap

Website: iCope2Hope: From Hardship to Hope https://www.icope2hope.com

Move Beyond Adversity Blog: https://www.icope2hope.com/blog

Free Newsletter: Wednesday’s Resilient Recharge https://www.icope2hope.com/newsletter

  continue reading

23 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 508221782 series 3668838
เนื้อหาจัดทำโดย Laura Mangum Broome เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Laura Mangum Broome หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Wisdom or Fear: Understanding the Power of 'No' After Adversity
In this episode of the Flourishing After Adversity podcast, host Laura Mangum Broome explores the complexity of saying 'no' and how to discern whether it's rooted in wisdom or fear.

Listeners will learn tools to make clearer decisions, using the iCope2Hope resilience framework and the iCOPE problem-solving method. Practical scenarios and thought-provoking questions help differentiate between protective wisdom and limiting fear, encouraging growth and resilience.

Additionally, Laura offers a free resource, 'Reframe the Spiral,' to help shift negative thoughts. Tune in to turn setbacks into stepping stones toward healing, growth, and joy.
00:00 Introduction: Wisdom or Fear?
00:28 Welcome to the Flourishing After Adversity Podcast
01:14 Understanding the Power of 'No'
02:53 The Cost of Fear-Based Decisions
03:14 Introducing the iCope2Hope Resilience Framework
04:55 Practical Scenarios: Wisdom vs. Fear
05:36 Questions to Identify Fear
06:19 Empowering Yourself with Thoughtful Yeses
06:38 Recap and Final Thoughts
07:31 Closing Remarks and Call to Action

Free Resource: Reframe the Spiral: 5 Quick Coping Strategies to Shift Negative Thoughts and Reclaim Your Day https://www.icope2hope.com/reframe

iCope2Hope 3-Step Resilience Framework: https://bit.ly/FrameworkRoadmap

Website: iCope2Hope: From Hardship to Hope https://www.icope2hope.com

Move Beyond Adversity Blog: https://www.icope2hope.com/blog

Free Newsletter: Wednesday’s Resilient Recharge https://www.icope2hope.com/newsletter

  continue reading

23 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น