Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Laura Mangum Broome เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Laura Mangum Broome หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

S1:E21 Stop Giving Away Your Power and Losing Your Joy

8:33
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 513611993 series 3668838
เนื้อหาจัดทำโดย Laura Mangum Broome เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Laura Mangum Broome หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

S1:E21 Stop Giving Away Your Power and Losing Your Joy
In this episode of the Flourishing After Adversity podcast, host Laura Mangum Broome discusses how to regain control of your happiness by identifying and reclaiming the power you've given away. Laura shares practical steps to develop a growth mindset, discover your inner strengths, and think creatively to move forward. She introduces her iCope2Hope resilience framework and the iCOPE Problem Solving Method to help listeners take actionable steps towards healing and flourishing. The episode also debunks common myths about reclaiming power and provides actionable tasks to start making positive changes today.
00:00 Introduction: Taking Control of Your Happiness
00:23 Meet Your Host: Laura Mangum Broome
00:55 Free Resource: Reframe the Spiral
01:18 Annie's Story: Realizing Personal Power
01:53 The Trap of Giving Away Power
02:52 Building Resilience: The iCope2Hope Framework
02:59 Step 1: Develop a Growth Mindset
03:46 Step 2: Discover Your Superpowers
04:15 Step 3: Think Outside the Box
04:50 The iCOPE Problem Solving Method
05:28 The Benefits of Reclaiming Your Power
05:55 Debunking Myths About Power
06:35 Action Steps to Reclaim Your Power
07:08 Recap and Final Thoughts
07:49 Closing Remarks and Call to Action

Free Resource: Reframe the Spiral: 5 Quick Coping Strategies to Shift Negative Thoughts and Reclaim Your Day https://www.icope2hope.com/reframe

iCope2Hope 3-Step Resilience Framework: https://bit.ly/FrameworkRoadmap

Website: iCope2Hope: From Hardship to Hope https://www.icope2hope.com

Move Beyond Adversity Blog: https://www.icope2hope.com/blog

Free Newsletter: Wednesday’s Resilient Recharge https://www.icope2hope.com/newsletter

  continue reading

23 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 513611993 series 3668838
เนื้อหาจัดทำโดย Laura Mangum Broome เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Laura Mangum Broome หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

S1:E21 Stop Giving Away Your Power and Losing Your Joy
In this episode of the Flourishing After Adversity podcast, host Laura Mangum Broome discusses how to regain control of your happiness by identifying and reclaiming the power you've given away. Laura shares practical steps to develop a growth mindset, discover your inner strengths, and think creatively to move forward. She introduces her iCope2Hope resilience framework and the iCOPE Problem Solving Method to help listeners take actionable steps towards healing and flourishing. The episode also debunks common myths about reclaiming power and provides actionable tasks to start making positive changes today.
00:00 Introduction: Taking Control of Your Happiness
00:23 Meet Your Host: Laura Mangum Broome
00:55 Free Resource: Reframe the Spiral
01:18 Annie's Story: Realizing Personal Power
01:53 The Trap of Giving Away Power
02:52 Building Resilience: The iCope2Hope Framework
02:59 Step 1: Develop a Growth Mindset
03:46 Step 2: Discover Your Superpowers
04:15 Step 3: Think Outside the Box
04:50 The iCOPE Problem Solving Method
05:28 The Benefits of Reclaiming Your Power
05:55 Debunking Myths About Power
06:35 Action Steps to Reclaim Your Power
07:08 Recap and Final Thoughts
07:49 Closing Remarks and Call to Action

Free Resource: Reframe the Spiral: 5 Quick Coping Strategies to Shift Negative Thoughts and Reclaim Your Day https://www.icope2hope.com/reframe

iCope2Hope 3-Step Resilience Framework: https://bit.ly/FrameworkRoadmap

Website: iCope2Hope: From Hardship to Hope https://www.icope2hope.com

Move Beyond Adversity Blog: https://www.icope2hope.com/blog

Free Newsletter: Wednesday’s Resilient Recharge https://www.icope2hope.com/newsletter

  continue reading

23 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น