Hybrid Nutrition - Basics + Q&A #063

Complete Human Performance Radio

เนื้อหาจัดทำโดย Ariana Scalfo and Complete Human Performance: The Leader in Multisport Coaching เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Ariana Scalfo and Complete Human Performance: The Leader in Multisport Coaching หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

1y ago 51:07

MP3•หน้าโฮมของตอน

A 60min primer with Director of Coaching Ariana Scalfo on how to think about approaching nutrition as a hybrid athlete, including common mistakes, the best way to approach recomposition as a hybrid athlete, and answers to some more specific questions like:

Some hybrid/endurance athletes are using BCAAs during long runs/events - do you recommend?

Is the spacing of macronutrients throughout the day important, other than protein?

Training events and race nutrition - always train with race day nutrition? Or just race-pace/race replica workouts?

Supplements - should I take ??? ??? ??

Want to ask questions, learn more, or schedule a nutrition consult?

www.completehumanperformance.com

IG: @completehumanperformance

@Running_peaches

161 ตอน