))
Breathe and Think Better LIVE Episode 49 - Circular Breathing
Manage episode 350594777 series 3404081
เนื้อหาจัดทำโดย Breathe and Think Better and Think Better เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Breathe and Think Better and Think Better หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Guided circular breathing with Jake and Danny.
Circular breathing is a rhythmic breathing technique that has been used for thousands of years.
Conscious breathing exercises, like this one, can promote feelings of relaxation, and calm, and combat anxiety and stress.
To learn more about conscious breathing exercises, check out this article.
You can register for all of our LIVE shows on TikTok @breathebluedoor.
For free Meditation exercises, check out The 1 Minute Meditation and Breathe Blue Door.
If you want FREE access to our Email Community, send us an email! team@bluedoormedia.co
And for more information on Breathwork and Meditation visit www.breatheandthinkbetter.com
Intro music: The Right Direction by Shane Ivers
Get full access to Breathe and Think Better at breatheandthinkbetter.substack.com/subscribe
120 ตอน
แบ่งปัน
