))
Wellness Wednesday: Future Self Letter
Manage episode 282762459 series 2855491
เนื้อหาจัดทำโดย Kathy Robinson เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดเตรียมโดย Kathy Robinson หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์โดยตรง หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่อธิบายไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
#004 Today is Wednesday and the plan for midweek episodes is to offer a little wellness boost, a shortened episode that shares an insight or an article or an exercise to keep your Warrior Vibe high.
Kathy shares a recent experience of "Writing Toward Wellness," where she, along with her writing group, wrote a letter to her future self.
The episode includes:
- The power of writing toward wellness - of dreaming big and feeling our way into our future
- The science and psychology behind the exercise
- Step-by-step instructions on the 15-minute exercise
Whether you use my suggestion or mail yourself a handwritten letter, you'll be amazed at your own foreshadowing, insight and wisdom!
London Writers' Salon
futureme.org
Success.com article
Mike Dooley
If you'd like to join our circle and never miss a weekly episode, please hit subscribe.
For episode materials, show notes or to submit a question for a future episode, visit www.athenawellness.com/podcast.
256 ตอน
แบ่งปัน
