EP นี้เราอยู่ใน Series #ToInterest ซึ่งจริงๆ เป็น EP แรกที่เราได้อัดกันในปี 2024 นี้ พวกเราทั้งคู่เลยขอเริ่มการกลับมาด้วยการหยิบสิ่งที่พวกเราดู/ฟังกันในช่วงต้นปีนี้มา recap และ catch-up กัน เพราะจริงๆ เราทั้งคู่ก็แทบจะไม่ได้คุย ไม่ได้แลกเปลี่ยนกันเลย จึงขอถือโอกาสนี้เอา Content ที่พวกเราชอบมาแลกเปลี่ยนกัน ทั้งระหหว่างเราสองคน และกับผู้ฟังของพวกเราท…

#Seriesอาชีพที่น่าสนใจ EP นี้เราชวนมาฟังอาชีพที่มีชื่อว่า ‘Motion Graphic Designer’ ซึ่งต้องบอกเลยว่าถ้าพูดถึงชื่ออาชีพอย่างเดียว หลายคนๆ อาจจะไม่เข้าใจ หรือนึกภาพไม่ออกว่าเขาทำงานอะไร แต่ถ้าเราพูดถึง ‘Visual เคลื่อนไหว สวยๆ เท่ๆ ในคอนเสิร์ต’ หรือ ‘Graphic ที่ขยับได้ในจอโฆษณาบน BTS’ อาจจะพอเริ่มอ๋อ เริ่มเห็นภาพกันบ้างEP นี้เราเชิญ K’มาย วรินฎา เทพก…

ขอเฉลิมฉลอง 3,000 Subscribers ด้วย #Seriesอาชีพที่น่าสนใจ !!! และขอแวะขอบคุณทุกคนที่ฟังพวกเรามาเรื่อยๆ ตลอดเกือบๆ 5 ปีที่ผ่านมานี้ ขอบคุณทุกคนจริงๆ นะครับผม /ขอบคุณทุกกำลังใจ รวมถึง 3,000 Subscribers ตรงนี้ด้วย <3.จริงๆ อาชีพคุณครูและอาจารย์มหาวิทยาลัย เป็น 2 อาชีพที่อยากจะมีโอกาสได้สัมภาษณ์มานานแล้ว เพราะเป็น 2 อาชีพที่เราทุกคนต่างคุ้นเคยกันมาเป็น…

EP นี้เราขอกลับมาอยู่กับ #Seriesอาชีพที่น่าสนใจ ในฝั่งของ Tech กันอีกสักครั้งหนึ่งโดยที่ขอมาเริ่มต้นที่สายงานของ Backend Developer ที่น่าจะเป็นที่สนใจและมีความต้องการมากๆ ในกลุ่มนี้.ซึ่งจะขอเริ่มต้นกับเรื่องราวเส้นทางกว่าจะมาเป็น Backend Developer ของ Guest ของเรา K’พี - ศิรภัทร สุขประเสริฐ ที่บังเอิญได้ไปรับรู้ว่าจริงๆ แล้วก่อนที่จะมาทำตำแหน่งนี้ …

EP นี้เราอยู่กับ #Seriesอาชีพที่น่าสนใจ กับอาชีพที่ก็เรียกได้ว่าเป็นอีก 1 ตำแหน่งหรือ 1 ฟังก์ชั่นสำคัญในการทำสื่อโฆษณานั่นคืออาชีพ Project Manager ซึ่งใน EP นี้เราได้ K’ชม พิชาพัทธ์ พัทธ์อัครสกุล - ผู้ที่ทำงานในตำแหน่งงานนี้มากว่า 13 ปี มาเล่าถึงอาชีพนี้ให้พวกเราได้ฟังกัน.จากการเรียนครูอนุบาลแต่หัวใจนิเทศ และมีความสนใจในงานโฆษณามาตั้งแต่เด็ก มาสู่ …

เราจะมาไขข้อข้องใจกับการตรวจยีนสำหรับการมีลูกว่าควรตรวจอะไรบ้าง ควรตรวจในช่วงไหนของการตั้งครรภ์ และเราจะมีการวางแผนรับมืออย่างไรโดย รศ.ดร.นพ.บุญศรี จันทร์รัชชกูล แพทย์เวชศาสตร์มารดาและทารก โรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท

EP. นี้เราจะมาไขข้อข้องใจว่าทำไมผู้สูงอายุต้องฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ แล้ววัคซีนไข้หวัดใหญ่สูตรเฉพาะ หรือที่เรียกว่า High Dose มันดีกว่าแบบปกติอย่างไร กับคุณหมอท๊อป พญ.ทิปภา ชุติกาญจน์โกศล อายุรแพทย์เวชศาสตร์ผู้สูงอายุ ประจำศูนย์ชีวายั่งยืน คุณหมอกล่าวว่า แบบ High Dose มีการเพิ่มของสารประกอบของเชื้อมากกว่าวัคซีนแบบ 4 สายพันธุ์ทั่วไปถึง 4 เท่า มีประโยช…

ขอต่อเนื่องไปกับ Series #PassionRunBusiness ซึ่งจะเป็น Series ที่เราจะพาทุกคนไปฟังเบื้องหลังของธุรกิจต่างๆ ที่เริ่มต้นและดำเนินธุรกิจด้วยความหลงใหล ความชอบ หรือที่เราชอบเรียกกันว่าแพสชั่นนั่นเอง และที่สำคัญคือต้องอยู่ได้จริง ทำยอดขาย ดำเนินธุรกิจได้จริงๆ.EP นี้เราขอพาทุกคนไปฟังเรื่องราวของร้านอาหารเกาหลี 1 ร้านที่เริ่มต้นในยุคโควิด และเริ่มธุรกิจจา…

EP นี้ คุณหมอ ท้อป พญ.ทิปภา ชุติกาญจน์โกศล อายุรศาสตร์ เวชศาสตร์ผู้สูงอายุ ประจำศูนย์ชีวายั่งยืน จะมาให้ความรู้เกี่ยวกับโรคภัยซ่อนเร้น ของผู้สูงอายุที่ต้องระวัง มีสัญญานเตือนอะไรบ้างที่ควรรู้ เราจะสังเกตความเปลี่ยนแปลงของท่านได้อย่างไร โรคภัยใดที่ควรต้องระวังเป็นพิเศษ เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดีขึ้นของคนในครอบครัวที่เรารัก #เราไม่อยากให้ใครป่วย…

EP นี้เราขอกลับมาที่ Series #PassionRunBusiness ซึ่งจะเป็น Series ที่เราจะพาทุกคนไปฟังเบื้องหลังของธุรกิจต่างๆ ที่เริ่มต้นและดำเนินธุรกิจด้วยความหลงใหล ความชอบ หรือที่เราชอบเรียกกันว่าแพสชั่นนั่นเอง และที่สำคัญคือต้องอยู่ได้จริง ทำยอดขาย ทำรายได้กลับเข้ามาจริงๆ.#PassionRunBusiness ธุรกิจที่ 2 ที่เราเลือกมาคุยกันนั้นคือ แบรนด์ชุดว่ายน้ำผู้หญิงที่มีช…

#ToStudySeries EP นี้มาต่อกับ Part 2 ของประสบการณ์เรียน PhD in Civil Engineering ณ University of Birmingham ของ อ. ดร. ปานรวี รุ่งสกุลโรจน์ หรือ K’พราว ที่ Part 1 นั้นได้มีการเล่าถึงจุดเริ่มต้นและเส้นทางของการตัดสินใจเรียนต่อในระดับปริญญาเอกกันไปแล้ว.ซึ่งขอทวนข้อมูลกันก่อนนิดนึงว่าสาขาที่ K’พราว ไปเรียนต่อในระดับปริญญเอก (PhD) นั้นคือ PhD in Civil …

EP นี้ คุณหมอ มิกกี้ พญ.วิรัลพัชร อัครชลานนท์ กุมารแพทย์โรคสมองและระบบประสาท รพ.เด็กสมิติเวช จะมาให้ความรู้เกี่ยวกับโรคลมชัก โรคลมชักคืออะไร? การชักมีกี่ประเภท และโรคลมชักสามารถรักษาให้หายขาดได้จริงหรือ? แล้วถ้าเกิดลูกหลานของเราเป็นโรคลมชัก เราจะต้องทำอย่างไรในสถานการณ์นั้น มีวิธีการสังเกตหรือป้องกันอย่างไร มาติดตามกันใน EP นี้ #เราไม่อยากให้ใครป่ว…

ในฉบับ Friends of ToShare, K’ต้น - พฤกษ์ ชีวะวรนันท์ .EP นี้ขอเป็นการมาสวัสดีปีใหม่ 2023 กับผู้ฟัง ToShare Podcast ด้วยการเริ่มต้น EP แรกของปี 2023.EP แรกของปี 2023 ขอเริ่มต้นปีด้วย #ToSpecialSeries ที่มาในธีม #ToHNY2023 เพื่อเป็นการสวัสดีปีใหม่ 2023 และเป็นของขวัญปีใหม่ให้กับผู้ฟังทุกคนกันนนน โดยพวกเรา ToShare Podcast เลยเลือกหา Content ที่เหมาะกั…

ใครอยากมี Six Pack แต่ไม่มาสักที ทั้ง sit up ควบคุมอาหาร กินโปรตีนเยอะก็แล้ว …. มาฟังกันเลย วันนี้มีทางลัดมาบอก …. เราสามารถสร้าง Six Pack ได้ด้วยมือแพทย์ ด้วยเทคนิคการผ่าตัดดูดไขมันนั่นเอง ได้ทั้งหญิงและชายเลย คุณหมอจะมีการพูดคุยในสิ่งที่เราอยากจะได้ตรงตามความต้องการ แนะนำการเตรียมตัวต่างๆ อาทิ ควรมีน้ำหนักคงที่อย่างน้อย 6 เดือน – 1 ปี แล้วมาตรวจร…

ขาว เด้ง ไม่ปวดข้อ.... อะไรคือข้อเท็จจริงจากการกินคอลลาเจนเสริม EP นี้ พญ. มล. ธัญญ์นภัส เทวกุล คอนเฟิร์มว่าคอลลาเจนดีกับผิวจริงในแง่เพิ่มความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นให้กับผิว แต่ไม่ได้ช่วยให้ผิวขาวดังเช่นที่เห็นในโฆษณาในหลายสื่อ คอลลาเจนในร่างกายมีอยู่หลายชนิด คอลลาเจน Type I พบได้ทั้งในผิวและกระดูก ส่วน Type II พบในกระดูกอ่อนและข้อต่อ ดังนั้นจะเลื…

#ToStudySeries EP นี้เรามาทำตามสัญญาที่จะกลับมาพูดคุยเจาะลึกในสาขาปริญญาเอกกับ Guest Speaker คนเดิมของเรา อ. ดร. ปานรวี รุ่งสกุลโรจน์ หรือ K’พราว ที่เคยได้มาเล่าเรื่องความรู้แบบ 101 ในเรื่องการเรียนต่อระดับปริญญาเอกให้พวกเราฟังกันมาแล้วใน EP ที่ 78 .โดยเราจะขอแบ่งออกเป็น 2 Parts ด้วยกัน เพราะว่าเนื้อหามันแน่นมากจริงๆ เพื่อแบ่ง content ให้ผู้ฟังได้ฟ…

ใครมีปัญหานอนไม่หลับแล้วไปชงอะไรอุ่นๆ ดื่ม โดยหวังว่าจะช่วยกล่อมให้นอนหลับได้ดีขึ้นต้องเปลี่ยนวิธี! เพราะ นพ.ดร. วิทูร จุลรัตนาภรณ์ อายุรแพทย์โรคหัวใจและแพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ แห่งโรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ เฉลยให้ฟังว่าจะนอนได้ดีอุณหภูมิร่างกายต้องไม่สูงเกินไป อุณหภูมิในห้องเย็นพอเหมาะ ระหว่างวันควรอยู่ในที่สว่าง ส่วนก่อนนอนควรอยู…

น้องสาวของเราแต่ละคนมีรูปร่างและผิวพรรณที่แตกต่างกัน ไม่ต่างจากหน้าตาที่เห็นภายนอก เพียงแต่น้องสาวถือเป็นบริเวณลับเฉพาะที่เซนซิทีฟเป็นพิเศษ ไม่ว่าคุณจะอยากให้น้องสาวคิวท์ขึ้นอีกนิดโดยไม่ได้มีปัญหาทางกายภาพ หรือน้องมีรูปร่างที่ทำให้นั่งก็เจ็บ ใส่เสื้อผ้าก็เสียดสี ปัสสาวะเล็ด หรือไม่เอื้อต่อกิจกรรมบนเตียง บอกเลยว่าคุณหมอช่วยได้ ด้วยเทคโนโลยีเลเซอร์แล…

ประจำเดือนเป็นสิ่งที่อยู่คู่กับผู้หญิงทุกคนตั้งแต่เริ่มเข้าสู่วัยสาว สาวน้อยแรกมีประจำเดือนใน 1-2 ปีแรกอาจจะยังมีประจำเดือนไม่สม่ำเสมอ แต่เมื่อการตกไข่เป็นไปอย่างสมบูรณ์แล้ว ประจำเดือนที่มีลักษณะปกติคือ มีประจำเดือนครั้งละไม่เกิน 7 วัน อาจมีอาการปวดท้องประจำเดือนในวันแรก รอบเดือนสม่ำเสมอ รอบละ 28-35 วัน สีของประจำเดือนในวันแรกและก่อนหมดในแต่ละรอบอา…

EP นี้คุณหมอแม็กซ์ นพ. วิรัช ตวงจารุวินัย แพทย์ผิวหนัง รพ. สมิติเวช สุขุมวิท มายืนยันชัดๆ ว่าเป็นโควิดทำให้ผมร่วงได้จริง แต่โควิดไม่ใช่โรคเดียวที่มีผลทำให้ผมร่วง เพราะโรคและสภาวะอื่นๆ ที่กระทบต่อสุขภาพร่างกายและใจ เช่น ไทรอยด์ ไข้เลือดออก หลังคลอด เจ็บป่วยจนต้องนอนโรงพยาบาล ผ่าตัด หรือแม้กระทั่งความเครียดก็มีผลทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน ภาวะผมร่วงเป็นไม…

EP นี้ขอเปิดตัวอีก 1 Series ย่อยที่ชื่อว่า “ #ToInspireSeries “ ซีรี่ย์ที่จะพวกเราจะหยิบเรื่องราว บทสัมภาษณ์ บทความ หรือหนังสือ ที่สร้างแรงบันดาลใจ สร้างพลังใจ เพิ่มพลังงานบวก มาพูดคุยกัน แล้วดึงบางจุดบางข้อที่พวกเราคิดว่ามันช่างดีเหลือเกินออกมาแชร์ให้ทุกคนฟังกัน.ซึ่งขอเริ่มซี่รี่ย์นี้ด้วย Commencement Speech ของ Taylor Swift ในพิธีมอบปริญญาบัตรแก่…

ยาคุมกำเนิดชนิดรับประทานนอกจากจะมีหลายยี่ห้อแล้ว ถ้าพิจารณาจากชนิดและปริมาณฮอร์โมนจะพบว่าแบ่งเป็นหลายแบบ ทำให้การใช้ยาคุมกำเนิดต้องเลือกให้ถูกต้องเหมาะกับวัยและร่างกายของผู้ใช้ รับประทานให้ตรงเวลา สม่ำเสมอทุกวัน ถ้าเป็นแผง 21 เม็ด รับประทานต่อเนื่องกันจนหมดแล้วเว้น 7 วันก่อนเริ่มแผงใหม่ ส่วนแบบ 28 เม็ด ประกอบไปด้วยตัวยา 21 เม็ด และเม็ดแป้ง 7 เม็ด ใ…

การหาวมักมีที่มาจากการอดนอน นอนน้อย นอนไม่ได้คุณภาพ เหนื่อย เครียด อ่อนเพลีย ซึ่งการหาวเป็นกลไกอัตโนมัติที่บังคับไม่ได้ เกิดจากการหายใจเอาอากาศเข้าปอดทั้งทางปากและจมูกพร้อมๆ กัน การหาวเป็นครั้งคราวไม่ใช่เรื่องน่ากังวล แต่หากหาวบ่อย หาวไม่หยุด มากกว่า 1 ครั้งต่อ 1 นาที อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรค เช่น โรคลมหลับ ซึ่งเป็นการหลับแบบฉับพลันที่ต้องพบแพทย์โด…

เส้นเลือดขอดเป็นปัญหาของหลอดเลือดที่มักพบที่ขา มีสาเหตุจากการอยู่ในท่าเดียวไม่ว่าจะนั่ง ยืน หรือใส่ส้นสูงนานๆ โดยมีปัจจัยด้ายพันธุกรรม อายุ น้ำหนักตัว ฮอร์โมนมาเกี่ยวข้องด้วย ดังนั้นจะพบว่าผู้หญิงมักมีปัญหาเส้นเลือดขอดมากกว่าผู้ชาย เส้นเลือดขอดเกิดจากประตูปิดเปิดในหลอดเลือดเสื่อม ทำให้เลือดในหลอดเลือดดำไม่สามารถไหลกลับไปที่หัวใจได้อย่างสมบูรณ์ เกิด…

EP นี้เราอยู่กับ Series ใหม่ล่าสุดของพวกเรานั่นคือ #PassionRunBusiness ซึ่งจะเป็น Series ที่เราจะพาทุกคนไปฟังเบื้องหลังของธุรกิจต่างๆ ที่เริ่มต้นและดำเนินธุรกิจด้วยความหลงใหล ความชอบ หรือที่เราชอบเรียกกันว่าแพสชั่นนั่นเอง และที่สำคัญคือต้องอยู่ได้จริง ทำยอดขาย ทำรายได้กลับเข้ามาจริงๆ.[จริงๆ นี่คือคอนเท้นต์แนวอาชีพที่ extended ออกมาเพื่อเจาะเฉพาะไปก…

❗️ตัดมดลูก❗️ . 🌟 ก่อนคิด #ผ่าตัดมดลูก ต้องรู้อะไรบ้าง ⁉️ EP.43 https://youtu.be/QFgmAESIoh4 นาที 2.08 ข้อบ่งชี้ในการผ่าตัด นาที 4.00 ตัดอะไรออกบ้าง (แค่มดลูก? รังไข่? ท่อนำไข่? ปากมดลูก?) นาที 11.00 วิธีการผ่าตัด และการลงแผลผ่าตัด นาที 14.15 ภาวะแทรกซ้อนจากการผ่าตัด การฟื้นตัวและการปฏิบัติตัว . ++ ติดตาม “Porpear” ได้ที่ https://linktr.ee/porpear…

อาการแพ้เหงื่อตัวเอง เหงื่อออกทีไรก็คันไปหมด ไม่ถือว่าเป็นโรค แต่แสดงว่าผิวอาจมีการอักเสบ เกราะป้องกันผิวไม่แข็งแรง เมื่อเหงื่อออกจึงทำให้เกิดเกิดการระคายเคืองขึ้นได้ ทั้งนี้ใครมีอาการดังกล่าวควรพบให้แพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าอาการที่เกิดเป็นเพราะเหงื่อ หรือเป็นโรคที่มีมีอาการคล้ายกัน เช่น ผดร้อนในเด็กและโรคเกลื้อน การดูแลตัวเองในช่วงที่เหงื่อออกแล้วมีอ…

#ToStudySeries EP นี้เราขอพาไปทำความรู้จักและเข้าใจการเรียนต่ออีก Step นึงนั่นคือ “การเรียนต่อในระดับปริญญาเอก” หรือที่เราได้ยินพูดย่อๆ ว่า “ต่อ ป.เอก” เชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยได้ยินผ่านหูผ่านตากันมาบ้างอยู่แล้ว แต่ถ้าจะต้องคิดจริงๆ ว่าจะเรียน ป.เอก ดีไหม? คิดว่าหลายคนน่าจะมีหลายคำถามที่สงสัยหรือเริ่มไม่แน่ใจว่าจริงๆ แล้วปริญญาเอกที่เราเคยได้ยินกันมา…

นอนยังไงก็ไม่อิ่มสักที เป็นปัญหาใหญ่ของบางคน การนอนที่ดีควรจะนอนตรงตามเวลานาฬิกาชีวิต นั่นคือเข้านอนประมาณ 4 ทุ่ม และนอนให้ครบ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน เพราะ growth hormone ที่ทำหน้าที่ซ่อมแซมร่างกาย คงความอ่อนเยาว์และแข็งแรงจะหลั่งในช่วง 4 ทุ่มถึงตี 2 หากคุณพลาดไม่ได้หลับอยู่ในช่วงนั้น growth hormone ก็จะไม่หลั่ง ส่งผลให้ร่างกายอ่อนเพลีย สมองไม่แล่น ฮอร์…

หลายคนเข้าใจผิดว่าโควิดเป็นแล้วจะมีภูมิคุ้มกันไปตลอด แต่ที่จริงภูมิที่ได้จากการติดเชื้อจะมีอยู่เพียง 1-3 เดือนเท่านั้น ดังนั้นการจะลดการ์ดแล้วปล่อยให้ติด เพราะเห็นว่าโอไมครอนเป็นสายพันธุ์ที่ไม่รุนแรงไม่ใช่ความคิดที่ดีนัก ด้วยเหตุผลที่เริ่มเป็นที่รู้กันแล้วว่าหลังจากหายจากอาการติดเชื้อ ก็ยังเสี่ยงต่อการเป็น Long COVID ได้ด้วย อาการที่พบบ่อยของ Long …

#LGBTตรวจอะไรบ้าง ..ดูแลตัวเองอย่างไรให้สุขภาพดี - การป้องกันและคัดกรองโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ - การคัดกรองโรคต่างๆ ทั้งกรณีใช้/ไม่ใช้ฮอร์โมน . ติดตาม Porpear ช่องทางต่างๆได้ที่ https://linktr.ee/porpear #porpear #porpearpodcast #porpearchannel #porpearพาเสียว #LGBT #โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

SebDerm จัดเป็นโรคผิวหนังที่กวนใจคนวัยทำงาน มักเกิดในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง เป็น ๆ หาย ๆ โดยเฉพาะช่วงที่มีความเครียดหรือพักผ่อนน้อย SebDerm ไม่มีความสัมพันธ์กับอากาศเป็นได้ทุกฤดูกาล อาการแสดงถ้าเป็นที่หน้า บริเวณที่มักมีผื่นคือ ข้างจมูก เหนือคิ้ว คาง หรือบางคนลามลงมาจนถึงหน้าอก รอยผื่นมีสีแดงเป็นขุย คัน และลอกเป็นแผ่นสีเหลืองมัน ๆ ส่วนถ้าเป็นที่หนังศ…

EP นี้เราอยู่กับ #Seriesอาชีพที่น่าสนใจ ใน Series ย่อยของ #TechCareerSeries โดยอาชีพหรือสายงานที่เราจะพามาทำความรู้จักกันในวันนี้ คือ Business Analyst หรือ BA ผ่านการพูดคุยกับ Guest Speaker ของเราใน EP นี้ K’นีนี่ - นางสาวคนึงนิจ จันทร์แก้ว ที่เราได้รับการสนับสนุนจากบริษัท MFEC ให้มีโอกาสได้มาสัมภาษณ์กับสายงานนี้ .#MFECxToSharePodcast คือชุด Conten…

ยุคนี้การทำศัลยกรรมไม่ใช่เรื่องแปลก อยากสวยหรืออยากหล่อ หมอช่วยได้ นพ. วีรวัฒน์ ติรนันท์มงคล ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมตกแต่ง โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ แนะนำว่าใครอยากทำศัลยกรรมต้องหาข้อมูลให้ดี หาต้นแบบของความสวยให้พร้อม เมื่อมั่นใจแล้วควรนัดไปปรึกษาแพทย์ เพื่อให้แพทย์ประเมินความเป็นไปได้ที่จะทำให้เหมือนต้นแบบ ทำความเข้าใจให้ตรงกันว่าผล…

อยู่กับ Series ใหม่ของพวกเรากับ #ToInterestSeries - Series ที่พวกเราจะหยิบยกเรื่องที่พวกเรากำลังอิน กำลังสนใจมาพูดคุยกัน บางเรื่องอาจจะมี Guest มาร่วมเล่าเรื่องอินๆ ไปพร้อมกับพวกเรา.ซึ่ง EP แรกของ Series นี้ Host-ต้น เค้าขอเอาเรื่องที่กำลังอินมากๆ อย่างการจดแบบ Bullet Journal หรือเรียกสั้นๆ ว่า BUJO มาชวนให้ทุกคนรู้จัก และมาเล่ามาป้ายยาถึงความดี! ค…

พญ. พัฒศรี เชื้อพูล แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัยและการฟื้นฟูสุขภาพร่วมไขข้อข้องใจกับปัญหาทางอารมณ์ที่เกิดจากฮอร์โมน เพราะในวัยที่ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงไม่เฉพาะร่างกายเท่านั้นที่เปลี่ยนไป แต่จิตใจก็ได้รับผลกระทบด้วยเช่นกัน นอกจากอารมณ์เหวี่ยงวีน หงุดหงิด ขี้น้อยใจแล้วความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศหญิงส่งผลอย่างไรได้อีก อาการที่ว่าเริ่มต้นเมื่ออายุเท่าไหร่ ผู้ชายมีอ…

ย่างเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ปัญหาสิวหมดไป แต่กระกับฝ้ากลับเริ่มมาเยือน ถึงจะเป็นเรื่องของสีผิวที่เข้มกว่าผิวโดยรอบเหมือนกัน แต่กระและฝ้ามีลักษณะแตกต่างกัน วิธีดูแลก็ไม่เหมือนกัน ปัจจัยที่ทำให้เกิดกระและฝ้ามีทั้งปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอกซึ่งหลีกเลี่ยงได้ จะเลี่ยงอย่างไร เป็นแล้วต้องทำยังไง ไปฟังคำตอบจากแพทย์ผิวหนัง พญ. พีรธิดา รัตตกุล #กระ #ฝ้า #จุดด่างดำ…

❗️ ติ่งเนื้อโพรงมดลูก ❗️ ติ่งเนื้อ ต่างจากก้อนเนื้อยังไง แบบไหนน่ากังวลกว่ากัน ทิ้งไว้จะเป็นมะเร็งได้มั้ย . 🌟 มาทำความรู้จักกับ # ติ่งเนื้อโพรงมดลูก กันค่ะ อาการเป็นยังไง อันตรายแค่ไหน ต้องผ่าตัดหรือไม่ https://youtu.be/46edkj9WYVE . ++ ติดตาม “Porpear” ได้ที่ https://linktr.ee/porpear 🎧 Youtube l Spotify l Apple podcast 📱 Facebook l Blockdit l Tik…

ทารกเกิดมาเป็นดาวน์ซินโดรมเพราะแม่อายุมากจริงหรือไม่? เทคโนโลยีการแพทย์ในปัจจุบันช่วยให้ตรวจคัดกรองโรคทางพันธุกรรมบางชนิดได้ด้วยการตรวจพ่อแม่ตั้งแต่ก่อนลูกจะปฏิสนธิและในขณะที่เด็กอยู่ในครรภ์ โดยมีข้อแม้ว่าต้องได้รับการตรวจในอายุครรภ์ที่เหมาะสม การฝากครรภ์ตั้งแต่แรกรู้ว่าตั้งท้องจึงเป็นเรื่องสำคัญ ตรวจคัดกรองดาวน์ซินโดรมมีวิธีไหนบ้าง ลูกต้องเสี่ยงไห…

ขอต้อนรับปี 2022 ด้วยอาชีพแรกของปีใน #ToCareerSeries ที่คิดว่าน่าจะเป็นอีก Role หนึ่งที่เป็นที่หน้าจับตามอง หลังจากปีที่แล้วเรามี Thai Unicorn Startup กันไปถึง 2 ตัว รวมถึงยักษ์ใหญ่ของแต่ละ Industry ก็เดินหน้าปรับตัวและหา New S-curve ใหม่ๆ เพื่อต่อยอดธุรกิจกันอย่างน่าตื่นเต้น.เกริ่นมายื่งใหญ่มาก เพราะอาชีพ Entrepreneur in Residence หรือ EIR ที่เราจ…

กลิ่นตัวเป็นปัญหาสุขภาพกายที่ส่งผลต่อความมั่นใจในตัวเองและสุขภาพจิตได้ กลิ่นตัวไม่ได้เกิดจากเหงื่อ แต่เกิดจากแบคทีเรียที่ทำปฏิกิริยากับเหงื่อ หรือเกิดจาก “ต่อมเหม็น” บริเวณรักแร้ หน้าอก และอวัยวะเพศที่พัฒนาขึ้นในช่วงวัยรุ่น นอกจากนั้นกลิ่นตัวยังเกิดได้จากสาเหตุอื่น เช่น เสื้อผ้าที่ระบายอากาศไม่ดี แผลอักเสบของผิวหนัง โรคภายในที่ส่งผลให้ลมหายใจมีกลิ่…

❗️ ก้อนเนื้อมดลูก ❗️ ปัญหาที่เกิดกับผู้หญิงกว่าครึ่ง . 🌟 มาทำความรู้จักกับ #ก้อนเนื้อมดลูก กันค่ะ อาการเป็นยังไง อันตรายแค่ไหน ต้องผ่าตัดหรือไม่ https://youtu.be/XnRj8H4yGsU . ++ ติดตาม “Porpear” ได้ที่ https://linktr.ee/porpear 🎧 Youtube l Spotify l Apple podcast 📱 Facebook l Blockdit l Tiktok l Instagram . #porpear #porpearchannel #porpearแคร์เรื…

พวกเราขอยังอยู่ในธีมของการเริ่มปีใหม่ เริ่มทำสิ่งใหม่ๆ เลยอยากจะชวนทุกคนมาฟังเรื่องราวที่พวกเราเชื่อว่า ทุกคนที่ฟังจะได้รับแรงบันดาลใจ พลังบวก และบางคนอาจจะทำให้ไฟของความฝันลุกโชนขึ้นมาได้อีกครั้งได้ กับ #ToChatSeries ตอนแรกของปี 2022.EP นี้เราได้ชวน K’ปิง - พิชญา ภูมิสวัสดิ์ หรืออาจะรู้จักกันในนามเจ้าของเพจท่องเที่ยวที่ชื่อ Bliss Out There มาพูดคุ…

เมื่อ LGBTQ ไม่ใช่โรคแต่เป็นความชอบและลักษณะส่วนบุคคลที่มีความหลากหลายไม่แตกต่างกับรูปร่างหรือสีผิว What the Health เม้าท์สุขภาพกับหมอชวน นต. พญ. ณัฐยา รัชตะวรรณ สูตินารีแพทย์ แห่งโรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ มาคุยถึงนิยามของ LGBTQ ความสำคัญของความเข้าใจและกำลังใจจากคนรอบข้าง รวมถึงการเปิดโอกาสทางสังคมเพื่อความเท่าเทียมกันของทุกเพศในสถาบันซึ่งเป็น…

❗️รวมเรื่อง ‘มะเร็ง’ ที่ผู้หญิงควรรู้ ❗️ . 🌟 4 กุมภาพันธ์ วันมะเร็งโลก พ.แพร์ จะเอาคลิป ‘มะเร็ง’ มารวมให้ฟังกันค่ะ . 📍 นาทีที่ 0:55 มะเร็งคืออะไร EP.1 https://youtu.be/nb1N-Io6_DE 📍 นาทีที่ 3:35 วิธีรักษามะเร็ง EP.2 https://youtu.be/Ry0Y6-deTnI 📍 นาทีที่ 4:50 มะเร็งปากมดลูก EP.3https://youtu.be/H401LVVDDS4 📍 นาทีที่ 6:40 มะเร็งโพรงมดลูก EP.4https:/…

Special EP ส่งท้ายปีเก่า เพื่อต้อนรับปีใหม่ 2022 - กลายเป็นธรรมเนียมไปแล้วที่พวกเรา ToShare Podcast จะหยิบยกเรื่องราว ประสบการณ์ต่างๆ ที่ได้เจอจากในปีที่ผ่านมา นำมาตกตะกอน นำมาคัดเลือกเพื่อส่งต่อให้ทุกคนได้ฟังประสบการณ์จากพวกเรา .เราเชื่อว่า การได้มาฟังประสบการณ์ของกันและกัน น่าจะมีสิ่งที่เราสามารถเรียนรู้ เอาไปปรับใช้ เอาไปลอง ได้ไม่มากก็น้อย (หวั…

ในยุคที่เราขยัน “มโน” มีทริปทิพย์ สามีทิพย์ บ้านทิพย์ และอีกสารพัดตามใจปรารถนา จนไม่แน่ใจว่าการมโนเช่นนี้เป็นการหลอกตัวเองหรือไม่ หรือแบบไหนที่เกินพอดี EP นี้ หมอดิว นพ. ธนานันต์ นุ่มแสง จิตแพทย์แห่งโรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท ชวนคุยถึงดีกรีความแตกต่างระหว่างการมโน การโกหก และการหลอกตัวเอง แบบไหนทำได้ไม่ต้องกังวล แบบไหนเข้าข่ายกลุ่มอาการของโรคบุคลิก…

เมื่อลูกเติบโตเข้าสู่วัยรุ่น วัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทั้งร่างกายและจิตใจ การสื่อสารต้องเปลี่ยนรูปแบบให้โดนใจลูก ด้วยการพูดเฉพาะใจความสำคัญที่พ่อแม่ต้องการบอก ไม่เยิ่นเย้อยืดยาว ไม่ตำหนิติเตียน ตัดสิน ใช้อารมณ์ หรือละเมิดความเป็นส่วนตัวของลูก เรื่องไหนควรถาม - เรื่องไหนไม่ควร - เรื่องเพศสอนยังไง พูดได้แค่ไหน EP นี้ พญ. ศิราดา จิตติวรรณ จิตแพทย์เด็กและ…

⁉️คุณรู้จัก ‘วิธีคุมกำเนิด’ ดีแล้วรึยัง⁉️ . เริ่มต้นปีนี้ พ.แพร์ ยังขอเอาคลิปเดิมมาสรุปย่อย ให้ฟังง่ายๆกันนะคะ วันนี้เป็นเรื่องใหญ่ที่สำคัญ ไม่อยาก ‘ท้องไม่พร้อม’ ค่ะ . 🌟พ.แพร์ จะเอาคลิป ‘คุมกำเนิด’ เดิม มารวมให้ฟังทบทวนกันค่ะ . นาทีที่ 0:50 EP.23 วิธีคุมกำเนิดที่ทุกคนควรรู้ นาทีที่ 3:30 EP.30,32 ยากินคุมกำเนิดและความเสี่ยงของยาคุมกำเนิด นาทีที่ 5:…

ใกล้สิ้นปีเต็มที คุณพร้อมหรือยังกับปาร์ตี้คริสต์มาส-ปีใหม่ จะ drink drank drunk ให้ปังแบบ healthy ต้องสนุกอย่างมีสติ เลิกเข้าใจผิดว่าควรอดอาหารก่อนร่วมงาน เพราะอาหารจะช่วยรองท้องให้ไม่เมาง่าย ไม่หิวโหยจนหลุดเผลอรับประทานเกินลิมิตยามแอลกอฮอล์เข้าปาก วิตามินและเกลือแร่บางชนิด เช่น วิตามินบีรวม วิตามินซี แมกนีเซียม สังกะสี มีรายงานว่าช่วยลดผลแย่ ๆ จาก…