show episodes
 
Samitivej Podcast ย่อ ย่อย ยั่วสุขภาพให้เติมเต็มชีวิต กับสองสาวพิธีกรและคุณหมอจากโรงพยาบาลสมิติเวช จัดเต็มเคล็ดลับ และทริคสุขภาพ ที่คุณไม่เคยฟังที่ไหน ฟังมันๆ มาฟังกันได้ที่ What the Health! ทุกพุธที่ 2 และ 4 ของเดือน
 
D
Death Space

1
Death Space

Peaceful Death

Unsubscribe
Unsubscribe
รายเดือน
 
Podcast ภาคภาษาไทย อัพเดตสาระ บันเทิง ความเคลื่อนไหวเรื่องชีวิตและความตาย ที่นี่ที่เดียว โดยทีมงานและอาสาสมัครเครือข่ายพุทธิกา http://www.budnet.org/sunset/deathspace
 
T
ToShare Podcast

1
ToShare Podcast

ToShare podcast

Unsubscribe
Unsubscribe
รายเดือน
 
Podcast ที่จะมาแชร์ประสบการณ์ เรื่องราวต่างๆ ที่พวกเราได้ไปพบเจอมา หรือบางเรื่องที่พวกเราสนใจ แล้วมีคำถาม ก็จะเอามาเล่าเอามาแชร์ให้ฟังผ่านมุมมองของพวกเรา ToShare podcast . The more we share, the more we experience.
 
รายการที่พูดคุยถึงเรื่องสุขภาพ และให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลตัวเอง ความสวยความงาม รวมไปถึงเซ็กส์ และสุขภาพด้านต่างๆของผู้หญิง
 
Loading …
show series
 
ยาคุมกำเนิดชนิดรับประทานนอกจากจะมีหลายยี่ห้อแล้ว ถ้าพิจารณาจากชนิดและปริมาณฮอร์โมนจะพบว่าแบ่งเป็นหลายแบบ ทำให้การใช้ยาคุมกำเนิดต้องเลือกให้ถูกต้องเหมาะกับวัยและร่างกายของผู้ใช้ รับประทานให้ตรงเวลา สม่ำเสมอทุกวัน ถ้าเป็นแผง 21 เม็ด รับประทานต่อเนื่องกันจนหมดแล้วเว้น 7 วันก่อนเริ่มแผงใหม่ ส่วนแบบ 28 เม็ด ประกอบไปด้วยตัวยา 21 เม็ด และเม็ดแป้ง 7 เม็ด ใ…
 
EP นี้ขอเปิดตัวอีก 1 Series ย่อยที่ชื่อว่า “ #ToInspireSeries “ ซีรี่ย์ที่จะพวกเราจะหยิบเรื่องราว บทสัมภาษณ์ บทความ หรือหนังสือ ที่สร้างแรงบันดาลใจ สร้างพลังใจ เพิ่มพลังงานบวก มาพูดคุยกัน แล้วดึงบางจุดบางข้อที่พวกเราคิดว่ามันช่างดีเหลือเกินออกมาแชร์ให้ทุกคนฟังกัน.ซึ่งขอเริ่มซี่รี่ย์นี้ด้วย Commencement Speech ของ Taylor Swift ในพิธีมอบปริญญาบัตรแก่…
 
การหาวมักมีที่มาจากการอดนอน นอนน้อย นอนไม่ได้คุณภาพ เหนื่อย เครียด อ่อนเพลีย ซึ่งการหาวเป็นกลไกอัตโนมัติที่บังคับไม่ได้ เกิดจากการหายใจเอาอากาศเข้าปอดทั้งทางปากและจมูกพร้อมๆ กัน การหาวเป็นครั้งคราวไม่ใช่เรื่องน่ากังวล แต่หากหาวบ่อย หาวไม่หยุด มากกว่า 1 ครั้งต่อ 1 นาที อาจเป็นสัญญาณเตือนของโรค เช่น โรคลมหลับ ซึ่งเป็นการหลับแบบฉับพลันที่ต้องพบแพทย์โด…
 
เส้นเลือดขอดเป็นปัญหาของหลอดเลือดที่มักพบที่ขา มีสาเหตุจากการอยู่ในท่าเดียวไม่ว่าจะนั่ง ยืน หรือใส่ส้นสูงนานๆ โดยมีปัจจัยด้ายพันธุกรรม อายุ น้ำหนักตัว ฮอร์โมนมาเกี่ยวข้องด้วย ดังนั้นจะพบว่าผู้หญิงมักมีปัญหาเส้นเลือดขอดมากกว่าผู้ชาย เส้นเลือดขอดเกิดจากประตูปิดเปิดในหลอดเลือดเสื่อม ทำให้เลือดในหลอดเลือดดำไม่สามารถไหลกลับไปที่หัวใจได้อย่างสมบูรณ์ เกิด…
 
EP นี้เราอยู่กับ Series ใหม่ล่าสุดของพวกเรานั่นคือ #PassionRunBusiness ซึ่งจะเป็น Series ที่เราจะพาทุกคนไปฟังเบื้องหลังของธุรกิจต่างๆ ที่เริ่มต้นและดำเนินธุรกิจด้วยความหลงใหล ความชอบ หรือที่เราชอบเรียกกันว่าแพสชั่นนั่นเอง และที่สำคัญคือต้องอยู่ได้จริง ทำยอดขาย ทำรายได้กลับเข้ามาจริงๆ.[จริงๆ นี่คือคอนเท้นต์แนวอาชีพที่ extended ออกมาเพื่อเจาะเฉพาะไปก…
 
❗️ตัดมดลูก❗️ . 🌟 ก่อนคิด #ผ่าตัดมดลูก ต้องรู้อะไรบ้าง ⁉️ EP.43 https://youtu.be/QFgmAESIoh4 นาที 2.08 ข้อบ่งชี้ในการผ่าตัด นาที 4.00 ตัดอะไรออกบ้าง (แค่มดลูก? รังไข่? ท่อนำไข่? ปากมดลูก?) นาที 11.00 วิธีการผ่าตัด และการลงแผลผ่าตัด นาที 14.15 ภาวะแทรกซ้อนจากการผ่าตัด การฟื้นตัวและการปฏิบัติตัว . ++ ติดตาม “Porpear” ได้ที่ https://linktr.ee/porpear…
 
อาการแพ้เหงื่อตัวเอง เหงื่อออกทีไรก็คันไปหมด ไม่ถือว่าเป็นโรค แต่แสดงว่าผิวอาจมีการอักเสบ เกราะป้องกันผิวไม่แข็งแรง เมื่อเหงื่อออกจึงทำให้เกิดเกิดการระคายเคืองขึ้นได้ ทั้งนี้ใครมีอาการดังกล่าวควรพบให้แพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าอาการที่เกิดเป็นเพราะเหงื่อ หรือเป็นโรคที่มีมีอาการคล้ายกัน เช่น ผดร้อนในเด็กและโรคเกลื้อน การดูแลตัวเองในช่วงที่เหงื่อออกแล้วมีอ…
 
#ToStudySeries EP นี้เราขอพาไปทำความรู้จักและเข้าใจการเรียนต่ออีก Step นึงนั่นคือ “การเรียนต่อในระดับปริญญาเอก” หรือที่เราได้ยินพูดย่อๆ ว่า “ต่อ ป.เอก” เชื่อว่าหลายคนน่าจะเคยได้ยินผ่านหูผ่านตากันมาบ้างอยู่แล้ว แต่ถ้าจะต้องคิดจริงๆ ว่าจะเรียน ป.เอก ดีไหม? คิดว่าหลายคนน่าจะมีหลายคำถามที่สงสัยหรือเริ่มไม่แน่ใจว่าจริงๆ แล้วปริญญาเอกที่เราเคยได้ยินกันมา…
 
นอนยังไงก็ไม่อิ่มสักที เป็นปัญหาใหญ่ของบางคน การนอนที่ดีควรจะนอนตรงตามเวลานาฬิกาชีวิต นั่นคือเข้านอนประมาณ 4 ทุ่ม และนอนให้ครบ 7-8 ชั่วโมงต่อวัน เพราะ growth hormone ที่ทำหน้าที่ซ่อมแซมร่างกาย คงความอ่อนเยาว์และแข็งแรงจะหลั่งในช่วง 4 ทุ่มถึงตี 2 หากคุณพลาดไม่ได้หลับอยู่ในช่วงนั้น growth hormone ก็จะไม่หลั่ง ส่งผลให้ร่างกายอ่อนเพลีย สมองไม่แล่น ฮอร์…
 
EP76 มาช้าแต่มานะ ต่อจาก EP74 โควิดที่เรารู้ กลับมาวันนี้เมื่อทีมชอวอแคสต์เราติดโควิดกันครบทุกคน จึงเป็นหมุดหมายอันดีที่เราจะกลับมาในรอบ 6 เดือนเพื่ออัพเดทชีวิตติดโควิด วิชาการบ้าง ไสยศาสตร์บ้าง เชื่อได้บ้างไม่ได้บ้าง แต่หวังว่าจะมีประโยชน์แก่ผู้ฟังอีกหลายท่านที่ยัง survive กันถึงตอนนี้ แล้วเจอกัน
 
หลายคนเข้าใจผิดว่าโควิดเป็นแล้วจะมีภูมิคุ้มกันไปตลอด แต่ที่จริงภูมิที่ได้จากการติดเชื้อจะมีอยู่เพียง 1-3 เดือนเท่านั้น ดังนั้นการจะลดการ์ดแล้วปล่อยให้ติด เพราะเห็นว่าโอไมครอนเป็นสายพันธุ์ที่ไม่รุนแรงไม่ใช่ความคิดที่ดีนัก ด้วยเหตุผลที่เริ่มเป็นที่รู้กันแล้วว่าหลังจากหายจากอาการติดเชื้อ ก็ยังเสี่ยงต่อการเป็น Long COVID ได้ด้วย อาการที่พบบ่อยของ Long …
 
#LGBTตรวจอะไรบ้าง ..ดูแลตัวเองอย่างไรให้สุขภาพดี - การป้องกันและคัดกรองโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ - การคัดกรองโรคต่างๆ ทั้งกรณีใช้/ไม่ใช้ฮอร์โมน . ติดตาม Porpear ช่องทางต่างๆได้ที่ https://linktr.ee/porpear #porpear #porpearpodcast #porpearchannel #porpearพาเสียว #LGBT #โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์
 
SebDerm จัดเป็นโรคผิวหนังที่กวนใจคนวัยทำงาน มักเกิดในผู้ชายมากกว่าผู้หญิง เป็น ๆ หาย ๆ โดยเฉพาะช่วงที่มีความเครียดหรือพักผ่อนน้อย SebDerm ไม่มีความสัมพันธ์กับอากาศเป็นได้ทุกฤดูกาล อาการแสดงถ้าเป็นที่หน้า บริเวณที่มักมีผื่นคือ ข้างจมูก เหนือคิ้ว คาง หรือบางคนลามลงมาจนถึงหน้าอก รอยผื่นมีสีแดงเป็นขุย คัน และลอกเป็นแผ่นสีเหลืองมัน ๆ ส่วนถ้าเป็นที่หนังศ…
 
EP นี้เราอยู่กับ #Seriesอาชีพที่น่าสนใจ ใน Series ย่อยของ #TechCareerSeries โดยอาชีพหรือสายงานที่เราจะพามาทำความรู้จักกันในวันนี้ คือ Business Analyst หรือ BA ผ่านการพูดคุยกับ Guest Speaker ของเราใน EP นี้ K’นีนี่ - นางสาวคนึงนิจ จันทร์แก้ว ที่เราได้รับการสนับสนุนจากบริษัท MFEC ให้มีโอกาสได้มาสัมภาษณ์กับสายงานนี้ .#MFECxToSharePodcast คือชุด Conten…
 
ยุคนี้การทำศัลยกรรมไม่ใช่เรื่องแปลก อยากสวยหรืออยากหล่อ หมอช่วยได้ นพ. วีรวัฒน์ ติรนันท์มงคล ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านศัลยกรรมตกแต่ง โรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ แนะนำว่าใครอยากทำศัลยกรรมต้องหาข้อมูลให้ดี หาต้นแบบของความสวยให้พร้อม เมื่อมั่นใจแล้วควรนัดไปปรึกษาแพทย์ เพื่อให้แพทย์ประเมินความเป็นไปได้ที่จะทำให้เหมือนต้นแบบ ทำความเข้าใจให้ตรงกันว่าผล…
 
อยู่กับ Series ใหม่ของพวกเรากับ #ToInterestSeries - Series ที่พวกเราจะหยิบยกเรื่องที่พวกเรากำลังอิน กำลังสนใจมาพูดคุยกัน บางเรื่องอาจจะมี Guest มาร่วมเล่าเรื่องอินๆ ไปพร้อมกับพวกเรา.ซึ่ง EP แรกของ Series นี้ Host-ต้น เค้าขอเอาเรื่องที่กำลังอินมากๆ อย่างการจดแบบ Bullet Journal หรือเรียกสั้นๆ ว่า BUJO มาชวนให้ทุกคนรู้จัก และมาเล่ามาป้ายยาถึงความดี! ค…
 
พญ. พัฒศรี เชื้อพูล แพทย์เวชศาสตร์ชะลอวัยและการฟื้นฟูสุขภาพร่วมไขข้อข้องใจกับปัญหาทางอารมณ์ที่เกิดจากฮอร์โมน เพราะในวัยที่ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงไม่เฉพาะร่างกายเท่านั้นที่เปลี่ยนไป แต่จิตใจก็ได้รับผลกระทบด้วยเช่นกัน นอกจากอารมณ์เหวี่ยงวีน หงุดหงิด ขี้น้อยใจแล้วความไม่สมดุลของฮอร์โมนเพศหญิงส่งผลอย่างไรได้อีก อาการที่ว่าเริ่มต้นเมื่ออายุเท่าไหร่ ผู้ชายมีอ…
 
ย่างเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ปัญหาสิวหมดไป แต่กระกับฝ้ากลับเริ่มมาเยือน ถึงจะเป็นเรื่องของสีผิวที่เข้มกว่าผิวโดยรอบเหมือนกัน แต่กระและฝ้ามีลักษณะแตกต่างกัน วิธีดูแลก็ไม่เหมือนกัน ปัจจัยที่ทำให้เกิดกระและฝ้ามีทั้งปัจจัยภายในและปัจจัยภายนอกซึ่งหลีกเลี่ยงได้ จะเลี่ยงอย่างไร เป็นแล้วต้องทำยังไง ไปฟังคำตอบจากแพทย์ผิวหนัง พญ. พีรธิดา รัตตกุล #กระ #ฝ้า #จุดด่างดำ…
 
❗️ ติ่งเนื้อโพรงมดลูก ❗️ ติ่งเนื้อ ต่างจากก้อนเนื้อยังไง แบบไหนน่ากังวลกว่ากัน ทิ้งไว้จะเป็นมะเร็งได้มั้ย . 🌟 มาทำความรู้จักกับ # ติ่งเนื้อโพรงมดลูก กันค่ะ อาการเป็นยังไง อันตรายแค่ไหน ต้องผ่าตัดหรือไม่ https://youtu.be/46edkj9WYVE . ++ ติดตาม “Porpear” ได้ที่ https://linktr.ee/porpear 🎧 Youtube l Spotify l Apple podcast 📱 Facebook l Blockdit l Tik…
 
ทารกเกิดมาเป็นดาวน์ซินโดรมเพราะแม่อายุมากจริงหรือไม่? เทคโนโลยีการแพทย์ในปัจจุบันช่วยให้ตรวจคัดกรองโรคทางพันธุกรรมบางชนิดได้ด้วยการตรวจพ่อแม่ตั้งแต่ก่อนลูกจะปฏิสนธิและในขณะที่เด็กอยู่ในครรภ์ โดยมีข้อแม้ว่าต้องได้รับการตรวจในอายุครรภ์ที่เหมาะสม การฝากครรภ์ตั้งแต่แรกรู้ว่าตั้งท้องจึงเป็นเรื่องสำคัญ ตรวจคัดกรองดาวน์ซินโดรมมีวิธีไหนบ้าง ลูกต้องเสี่ยงไห…
 
ขอต้อนรับปี 2022 ด้วยอาชีพแรกของปีใน #ToCareerSeries ที่คิดว่าน่าจะเป็นอีก Role หนึ่งที่เป็นที่หน้าจับตามอง หลังจากปีที่แล้วเรามี Thai Unicorn Startup กันไปถึง 2 ตัว รวมถึงยักษ์ใหญ่ของแต่ละ Industry ก็เดินหน้าปรับตัวและหา New S-curve ใหม่ๆ เพื่อต่อยอดธุรกิจกันอย่างน่าตื่นเต้น.เกริ่นมายื่งใหญ่มาก เพราะอาชีพ Entrepreneur in Residence หรือ EIR ที่เราจ…
 
กลิ่นตัวเป็นปัญหาสุขภาพกายที่ส่งผลต่อความมั่นใจในตัวเองและสุขภาพจิตได้ กลิ่นตัวไม่ได้เกิดจากเหงื่อ แต่เกิดจากแบคทีเรียที่ทำปฏิกิริยากับเหงื่อ หรือเกิดจาก “ต่อมเหม็น” บริเวณรักแร้ หน้าอก และอวัยวะเพศที่พัฒนาขึ้นในช่วงวัยรุ่น นอกจากนั้นกลิ่นตัวยังเกิดได้จากสาเหตุอื่น เช่น เสื้อผ้าที่ระบายอากาศไม่ดี แผลอักเสบของผิวหนัง โรคภายในที่ส่งผลให้ลมหายใจมีกลิ่…
 
❗️ ก้อนเนื้อมดลูก ❗️ ปัญหาที่เกิดกับผู้หญิงกว่าครึ่ง . 🌟 มาทำความรู้จักกับ #ก้อนเนื้อมดลูก กันค่ะ อาการเป็นยังไง อันตรายแค่ไหน ต้องผ่าตัดหรือไม่ https://youtu.be/XnRj8H4yGsU . ++ ติดตาม “Porpear” ได้ที่ https://linktr.ee/porpear 🎧 Youtube l Spotify l Apple podcast 📱 Facebook l Blockdit l Tiktok l Instagram . #porpear #porpearchannel #porpearแคร์เรื…
 
พวกเราขอยังอยู่ในธีมของการเริ่มปีใหม่ เริ่มทำสิ่งใหม่ๆ เลยอยากจะชวนทุกคนมาฟังเรื่องราวที่พวกเราเชื่อว่า ทุกคนที่ฟังจะได้รับแรงบันดาลใจ พลังบวก และบางคนอาจจะทำให้ไฟของความฝันลุกโชนขึ้นมาได้อีกครั้งได้ กับ #ToChatSeries ตอนแรกของปี 2022.EP นี้เราได้ชวน K’ปิง - พิชญา ภูมิสวัสดิ์ หรืออาจะรู้จักกันในนามเจ้าของเพจท่องเที่ยวที่ชื่อ Bliss Out There มาพูดคุ…
 
เมื่อ LGBTQ ไม่ใช่โรคแต่เป็นความชอบและลักษณะส่วนบุคคลที่มีความหลากหลายไม่แตกต่างกับรูปร่างหรือสีผิว What the Health เม้าท์สุขภาพกับหมอชวน นต. พญ. ณัฐยา รัชตะวรรณ สูตินารีแพทย์ แห่งโรงพยาบาลสมิติเวช ศรีนครินทร์ มาคุยถึงนิยามของ LGBTQ ความสำคัญของความเข้าใจและกำลังใจจากคนรอบข้าง รวมถึงการเปิดโอกาสทางสังคมเพื่อความเท่าเทียมกันของทุกเพศในสถาบันซึ่งเป็น…
 
❗️รวมเรื่อง ‘มะเร็ง’ ที่ผู้หญิงควรรู้ ❗️ . 🌟 4 กุมภาพันธ์ วันมะเร็งโลก พ.แพร์ จะเอาคลิป ‘มะเร็ง’ มารวมให้ฟังกันค่ะ . 📍 นาทีที่ 0:55 มะเร็งคืออะไร EP.1 https://youtu.be/nb1N-Io6_DE 📍 นาทีที่ 3:35 วิธีรักษามะเร็ง EP.2 https://youtu.be/Ry0Y6-deTnI 📍 นาทีที่ 4:50 มะเร็งปากมดลูก EP.3https://youtu.be/H401LVVDDS4 📍 นาทีที่ 6:40 มะเร็งโพรงมดลูก EP.4https:/…
 
Special EP ส่งท้ายปีเก่า เพื่อต้อนรับปีใหม่ 2022 - กลายเป็นธรรมเนียมไปแล้วที่พวกเรา ToShare Podcast จะหยิบยกเรื่องราว ประสบการณ์ต่างๆ ที่ได้เจอจากในปีที่ผ่านมา นำมาตกตะกอน นำมาคัดเลือกเพื่อส่งต่อให้ทุกคนได้ฟังประสบการณ์จากพวกเรา .เราเชื่อว่า การได้มาฟังประสบการณ์ของกันและกัน น่าจะมีสิ่งที่เราสามารถเรียนรู้ เอาไปปรับใช้ เอาไปลอง ได้ไม่มากก็น้อย (หวั…
 
ในยุคที่เราขยัน “มโน” มีทริปทิพย์ สามีทิพย์ บ้านทิพย์ และอีกสารพัดตามใจปรารถนา จนไม่แน่ใจว่าการมโนเช่นนี้เป็นการหลอกตัวเองหรือไม่ หรือแบบไหนที่เกินพอดี EP นี้ หมอดิว นพ. ธนานันต์ นุ่มแสง จิตแพทย์แห่งโรงพยาบาลสมิติเวช สุขุมวิท ชวนคุยถึงดีกรีความแตกต่างระหว่างการมโน การโกหก และการหลอกตัวเอง แบบไหนทำได้ไม่ต้องกังวล แบบไหนเข้าข่ายกลุ่มอาการของโรคบุคลิก…
 
เมื่อลูกเติบโตเข้าสู่วัยรุ่น วัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทั้งร่างกายและจิตใจ การสื่อสารต้องเปลี่ยนรูปแบบให้โดนใจลูก ด้วยการพูดเฉพาะใจความสำคัญที่พ่อแม่ต้องการบอก ไม่เยิ่นเย้อยืดยาว ไม่ตำหนิติเตียน ตัดสิน ใช้อารมณ์ หรือละเมิดความเป็นส่วนตัวของลูก เรื่องไหนควรถาม - เรื่องไหนไม่ควร - เรื่องเพศสอนยังไง พูดได้แค่ไหน EP นี้ พญ. ศิราดา จิตติวรรณ จิตแพทย์เด็กและ…
 
⁉️คุณรู้จัก ‘วิธีคุมกำเนิด’ ดีแล้วรึยัง⁉️ . เริ่มต้นปีนี้ พ.แพร์ ยังขอเอาคลิปเดิมมาสรุปย่อย ให้ฟังง่ายๆกันนะคะ วันนี้เป็นเรื่องใหญ่ที่สำคัญ ไม่อยาก ‘ท้องไม่พร้อม’ ค่ะ . 🌟พ.แพร์ จะเอาคลิป ‘คุมกำเนิด’ เดิม มารวมให้ฟังทบทวนกันค่ะ . นาทีที่ 0:50 EP.23 วิธีคุมกำเนิดที่ทุกคนควรรู้ นาทีที่ 3:30 EP.30,32 ยากินคุมกำเนิดและความเสี่ยงของยาคุมกำเนิด นาทีที่ 5:…
 
ใกล้สิ้นปีเต็มที คุณพร้อมหรือยังกับปาร์ตี้คริสต์มาส-ปีใหม่ จะ drink drank drunk ให้ปังแบบ healthy ต้องสนุกอย่างมีสติ เลิกเข้าใจผิดว่าควรอดอาหารก่อนร่วมงาน เพราะอาหารจะช่วยรองท้องให้ไม่เมาง่าย ไม่หิวโหยจนหลุดเผลอรับประทานเกินลิมิตยามแอลกอฮอล์เข้าปาก วิตามินและเกลือแร่บางชนิด เช่น วิตามินบีรวม วิตามินซี แมกนีเซียม สังกะสี มีรายงานว่าช่วยลดผลแย่ ๆ จาก…
 
EP นี้เราอยู่กับ #Seriesอาชีพที่น่าสนใจ ใน Series ย่อยของ #TechCareerSeries โดยอาชีพหรือสายงานที่เราจะพามาทำความรู้จักกันในวันนี้ คือสายงาน NOC และ Helpdesk Engineer ผ่านการพูดคุยกับ Guest Speaker ของเราใน EP นี้ K’โม่ง - นายสุภัทร มนชะอุม ที่เราได้รับการสนับสนุนจากบริษัท MFEC ให้มีโอกาสได้มาสัมภาษณ์กับสายงานนี้ .#MFECxToSharePodcast คือชุด Content…
 
EP75 ใกล้เข้าสู่เทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ หนึ่งในของขวัญปีใหม่ที่ได้รับความนิยมก็คือการซื้อแพ็คเกจตรวจสุขภาพประจำปีให้กับผู้ใหญ่ในครอบครัว แต่แพ็คเกจตรวจสุขภาพต่างๆก็มีมากมายหลายแบบเหลือเกิน การตรวจสุขภาพประจำปีนั้นต้องตรวจอะไรบ้าง อะไรที่จำเป็นต้องตรวจ อะไรไม่จำเป็นต้องตรวจ เวลาไปตรวจสุขภาพประจำปีหมอจะซักประวัติอะไรบ้าง ตรวจร่างกายและส่งตรว…
 
⁉️คุณรู้จัก ‘เพศสัมพันธ์’ ดีแล้วรึยัง⁉️ . คลิปนี้ พ.แพร์ จะเอาคลิปเดิมมาสรุปย่อย ให้ฟังง่ายๆกันนะคะ วันนี้เป็นเรื่องบนเตียงค่ะ เรื่องคู่นอน เรื่องเซ็กส์นั่นเอง . 🌟พ.แพร์ จะเอาคลิป ‘เพศสัมพันธ์’ เดิม มารวมให้ฟังทบทวนกันค่ะ . นาทีที่ 1:02 EP.1,2 วงจรเรื่องเพศ (Sexual cycle) นาทีที่ 6:22 EP. 6 ประโยชน์ของการมีเพศสัมพันธ์ นาทีที่ 7:45 EP.19 ปัญหาเรื่อง…
 
⁉️คุณรู้จัก ‘จิมิ’ ดีแล้วรึยัง⁉️ . สิ้นปีนี้ พ.แพร์ จะเอาคลิปเดิมมาสรุปย่อย ให้ฟังง่ายๆกันนะคะ คลิปแรก เริ่มจากเรื่อง ‘จิมิ’ หรือ ‘อวัยวะเพศหญิง’ . 🌟พ.แพร์ จะเอาคลิป ‘จิมิ’ เดิม มารวมให้ฟังทบทวนกันค่ะ . นาทีที่ 1:33 EP.10 จิมิของคุณปกติรึป่าว? นาทีที่ 3:20 EP.11 หมวกคลิตอริส นาทีที่ 4:58 EP.28 เยื่อพรหมจรรย์ นาทีที่ 7:00 EP.38 2แคมกับ3รู ดูยังไงให้…
 
❗️อาการผิดปกติ หลังมีเซ็กส์ ❗️ . หลังเสร็จภารกิจ แล้วไม่ค่อยสบายตัว.. ตกขาว ปวดท้อง เลือดออก เจ็บแสบ ฉี่ขัด อาการเหล่านี้ ..เกิดจากการมีเซ็กส์ หรือไม่? ..เกิดจากอะไร? ..ป้องกันได้อย่างไร? ..หายเองได้มั้ย? ..เมื่อไหร่ต้องไปหาหมอ? . 🌟 พ.แพร์ จะมาแชร์เรื่องนี้ให้ฟังกันค่ะ “5 อาการผิดปกติ หลังมีเซ็กส์” . ฝากติดตามฟัง “Porpear” ได้ที่ Youtube : https://…
 
ไฟรักจะยั่งยืนหรือพังครืนอยู่ที่ความเข้าใจ เรื่องบนเตียงเป็นเรื่องของคนสองคน ที่ไม่ว่าคุณจะเป็นเพศใดก็สะกิดนำบอกความต้องการของคุณให้คู่ของคุณรับรู้ได้ ปรับลีลากันไป เปลี่ยนบรรยากาศกันบ้าง เพราะเมื่ออยู่เป็นคู่ยังไงเซ็กส์ก็เป็นเรื่องสำคัญ หมั่นเติมรสรักให้กันทั้งบนเตียงและดูแลกันในชีวิตประจำวัน แต่ถ้าเมื่อใดใจพร้อมแต่กายไม่พร้อม อย่าลืมว่ายังมีแพทย์…
 
ใส่หน้ากากอนามัยกันทุกวันแบบนี้ ถอดออกมาลมหายใจยังหอมสดชื่นกันหรือเปล่า กลิ่นปากไม่ใช่เพียงต้นเหตุของบุคลิกภาพที่ไม่น่าปลื้ม แต่ยังบ่งถึงความเจ็บป่วยของร่างกายและปัญหาในช่องปากได้อีกด้วย การทดสอบกลิ่นปากทำได้อย่างแม่นยำด้วยตัวเองด้วยการป้องปากแล้วพ่นลมหายใจออกมาแรงๆ การใช้น้ำยาบ้วนปาก จริงอยู่ที่สเปรย์ หรือลูกอมดับกลิ่นสามารถช่วยลดกลิ่นปากได้บ้าง แ…
 
❗️ ‘เจ็บ’ ตอนมีเซ็กส์..❗️ . 🌟 พ.แพร์ มาแชร์ เรื่อง เมื่อมีเซ็กส์แล้ว ‘เจ็บ’ ตอนที่2 เจ็บขณะมีเซ็กส์ หรือ Dyspareunia นาทีที่ 5.15 เจ็บขณะมีเซ็กส์ มีกี่แบบ สาเหตุจากอะไร นาทีที่ 10.50 เจ็บขณะมีเซ็กส์ รักษาอย่างไร นาทีที่ 13.05 สรุป เรื่อง เจ็บขณะมีเซ็กส์ . ++ติดตาม ตอนที่ 1. ใส่ไม่เข้า หรือ Vaginismus ได้ที่ พาเสียว EP.22 https://youtu.be/-CYy-HhzxD…
 
❗️ ‘เจ็บ’ ..ใส่ไม่เข้า..❗️ เมื่อมีเซ็กส์แล้ว ‘เจ็บ’ 🥺😢 📍 เจ็บ ตอนจะใส่ ตั้งแต่ปากทางเข้า 📍 เจ็บ ขณะมีเซ็กส์ มีแล้วทรมาน . 🌟 พ.แพร์ มาแชร์ เรื่อง เมื่อมีเซ็กส์แล้ว ‘เจ็บ’ ตอนที่ 1. ใส่ไม่เข้า หรือ Vaginismus นาทีที่ 2.40 ‘เจ็บ’ แบบไหนถึงผิดปกติ นาทีที่ 6.20 ใส่ไม่เข้า คืออะไร และรักษาอย่างไร นาทีที่ 16.05 สรุป เรื่อง ใส่ไม่เข้า . ฝากติดตามฟัง “Porpe…
 
ไมเกรนเกิดจากปัจจัยภายนอก เช่น เสียงดังเกินไป แสงจ้าเกินไป หรืออาหารบางชนิดมากระตุ้นให้เกิดความปลี่ยนแปลงของสารเคมีในสมอง อาการปวดหัว ไม่จำเป็นต้องเป็นไมเกรนทุกครั้ง มีการปวดที่เรียกว่า tension headache เกิดได้ถึง 80%-90% ทุกเพศทุกวัย ส่วนใหญ่โดนแดดแรง เครียด นอนดึก เล่นโทรศัพท์เยอะ เป็นปัจจัยกระตุ้นที่ทำให้เกิดการหดตัวกล้ามเนื้อบริเวณหน้าผาก ทำให้…
 
⛰ “ถึงจุดสุดยอด” ได้กี่รอบกันแน่❗️ . 👩🏻 สาวๆ รู้มั้ยคะว่าเรา ถึงจุดสุดยอด กันได้หลายรอบ ใครไม่เคยถึงจุด หรือไม่เคยซ้ำๆได้ มาลองฟังดูค่ะ 👦🏻 ผู้ชาย ถึงจุดสุดยอดหลายรอบได้หรือไม่ ไม่ได้ จริงอะ? ..คลิปนี้มีคำตอบ มาฟังกันค่ะ . 🌟 พ.แพร์ แชร์เรื่อง ถึงจุดสุดยอดหลายรอบ ได้จริงหรือ? นาทีที่ 4.25 multiple orgasm ในผู้หญิง นาทีที่ 8.15 multiple orgasm ในผู้ชา…
 
❗️‘ห่วงอนามัย’ หรือ ‘ห่วงคุมกำเนิด’ ❗️ วิธีคุมกำเนิดยาวๆ โดยไม่ใช้ฮอร์โมน 😮 . สาวๆคนไหนกลัวการใช้ฮอร์โมน แต่อยากคุมกำเนิดไปยาวๆ และไม่ต้องมาคอยกินยาทุกวันหรือไปหาหมอบ่อยๆ ✅ ต้องวิธีนี้เลยค่ะ ‘ห่วงอนามัย’ . ‘ห่วงคุมกำเนิด’ คืออะไร และเหมาะกับใคร ⁉️ ไม่เคยมีลูก ใส่ห่วงคุมกำเนิดได้หรือไม่ ⁉️ ‘ใส่ห่วงอนามัย’ ไม่น่ากลัวอย่างที่คิด❗️ . 🌟 พ.แพร์ วันนี้ มา…
 
⁉️ ‘คุมกำเนิด’ วิธีใดประสิทธิภาพสูงสุด ⁉️ ‘ฝังยาคุม’ ประสิทธิภาพการคุมดีเลิศ 👍🏻 ถ้าไม่อยากตั้งท้อง มาฝังยากันค่ะ 👩🏻‍⚕️ . 🌟 พ.แพร์ วันนี้ มาเล่าเรื่อง ‘การฝังยาคุม’ ค่ะ ยาฝังเหมาะกับใคร รวมถึงข้อดี/ข้อเสีย และวิธีการฝังยา ถ้าขี้เกียจฟังเยอะ ข้ามไปฟังสรุป ที่นาทีที่ 14.00 นะฮะ . ฝากติดตามฟัง “Porpear” ได้ที่ Youtube : https://youtu.be/rFZS-kCVLyo Spo…
 
โรคกินไม่หยุดเกิดขึ้นได้ ลองสังเกตได้จะมีอาการ หยุดกินไม่ได้ กินตอนไม่หิว กินรู้สึกแย่หรือผิด กินแล้วไม่ Happy ทั้งหมดนี้จะเกิดในระยะเวลา 2 ชม. อาการจะต้องเกิดทุกอาทิตย์ ติดต่อเป็นระยะเวลา 3 เดือน ให้มาพบคุณหมอได้เลย ถ้าระหว่างกินแล้วสำราญ แล้วรู้สึกผิดที่หลัง ยังไม่ถือเป็นโรคนะคะ โรคนี้เกิดจากอะไรได้บ้าง ? อาจจะยีน พันธุกรรม มีความยึดติด หรือสารบา…
 
EP นี้เราอยู่กับ #Seriesอาชีพที่น่าสนใจ ใน Series ย่อยของ #TechCareerSeries โดยอาชีพหรือสายงานที่เราจะพามาทำความรู้จักกันในวันนี้ คืออาชีพ Network Engineer ที่เราได้รับการสนับสนุนจากบริษัท MFEC ให้มีโอกาสได้มาสัมภาษณ์กับตัวจริงของสายงานนี้ การันตีด้วยประสบการณ์ทำงานถึง 15 ปี.#MFECxToSharePodcast คือชุด Content Series ที่ ToShare Podcast ได้ทำงานร่ว…
 
⁉️เมื่อไม่มั่นใจว่า น้องสาว หน้าตาปกติหรือไม่ ⁉️ อย่ากังวลค่ะ ..น้องสาวทุกคนหน้าตาไม่เหมือนกันอยู่แย้วว . ยังมีคนสับสน ยังแยกไม่ได้ ระหว่าง ✌🏻 2 แคม (แคมเล็ก กับ แคมใหญ่) 🤟🏻 3 รู (ท่อปัสสาวะ ช่องคลอด รูก้น) อะไรอยู่ตรงไหน ตรวจเช็คยังไง? ..มาฟัง EP. นี้กันเลยค่ะ . 🌟 พ.แพร์ เคยแชร์เรื่อง สรีระของอวัยวะเพศหญิง ไปแล้ว ในแคร์เรื่องหญิง EP.10 หน้าตา จิมิ…
 
คนที่เป็น Burn out ส่วนใหญ่เกิดกับคนที่มีความตั้งใจในการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่ง แล้วไม่ได้ดั่งใจ ทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าได้ แต่ถ้าเราได้ทำอะไรที่แตกต่างจากเดิม เช่น ถ้าได้หยุดงาน หรืออยู่บ้านก็จะมีความสุข ถ้าเป็นระยะยาวจะนำพาไปสู่โรคซึมเศร้าได้ ภาวะโรคซึมเศร้าจะมีความรู้สึกหดหู่ (Depress) สิ่งที่สนใจลดลง (Loss of Interest) แต่จะเป็นติดต่อกัน 2 สัปดาห์ขึ…
 
⁉️ อยากกำจัด ‘ขนน้องสาว’ ..วิธีไหนดีที่สุด ⁉️ . ไม่มั่นใจขนน้อง .. รู้สึกไม่สวย ไม่สะอาด ..อยากเอาออก ..อยากให้บาง ..อยากแต่งทรง แต่เลือกไม่ถูกว่าจะกำจัดขนวิธีไหนดี ..มาค่ะๆๆ . 🌟พ.แพร์ วันนี้ มาแชร์เรื่อง วิธีกำจัดขนน้องสาว ให้ฟังค่ะ ทั้งวิธีแบบชั่วคราวและถาวร รวมถึงความแตกต่างของการใช้เลเซอร์กำจัดขนในแบบต่างๆ . ฝากติดตามฟัง “Porpear” ได้ที่ Youtub…
 
EP นี้ยังอยู่กับ #Seriesเรียนต่อ โดยครั้งนี้เราขอพาไปฟังประสบการณ์เรียนต่อระดับปริญญาโทที่ประเทศออสเตรเลียกันบ้าง ในสาขา International of Hotel management ณ สถาบัน Blue Mountains International Hotel Management School (BMIHMS), Torrens University.โดย Guest ที่เราจะพาเราไปรู้จักและเข้าใจว่าการเรียนการบริหารการโรงแรมระดับ ป.โท ต้องเรียนอะไรบ้าง มีการเ…
 
Loading …

คู่มืออ้างอิงด่วน

Google login Twitter login Classic login