Are You Eating Dinner Too Early?

Primal Diet - Modern Health

เนื้อหาจัดทำโดย Beverly Meyer, Holistic Nutritionist, Beverly Meyer, and Holistic Nutritionist เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Beverly Meyer, Holistic Nutritionist, Beverly Meyer, and Holistic Nutritionist หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

3y ago 38:42

MP3•หน้าโฮมของตอน

Are you eating dinner too early? The best time to eat dinner may change your sleep and energy.

Waking at 3 AM is a common problem. It sometimes relates to “Nocturnal Hypoglycemia”, low blood sugar during the night.

Nocturnal Hypoglycemia has several main causes:

Eating too many carbohydrates, sugars, starch, alcohol and juice during the day
Not eating enough protein and fat during the day (always avoid Canola, Corn and Soy Oil though)
Eating too early relative to your bedtime

Full Description Here

206 ตอน

#Alternative Health #Diet #Primal #Fitness #Beverly Meyer, Holistic Nutritionist #Beverly Meyer #Holistic Nutritionist