Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Philip Pape, Evidence-Based Nutrition Coach & Fat Loss Expert, Philip Pape, Evidence-Based Nutrition Coach, and Fat Loss Expert เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Philip Pape, Evidence-Based Nutrition Coach & Fat Loss Expert, Philip Pape, Evidence-Based Nutrition Coach, and Fat Loss Expert หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Can THIS Natural Sweetener Reduce Belly Fat?

4:29
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 452976576 series 2997456
เนื้อหาจัดทำโดย Philip Pape, Evidence-Based Nutrition Coach & Fat Loss Expert, Philip Pape, Evidence-Based Nutrition Coach, and Fat Loss Expert เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Philip Pape, Evidence-Based Nutrition Coach & Fat Loss Expert, Philip Pape, Evidence-Based Nutrition Coach, and Fat Loss Expert หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

This is an early release of Episode 1 of Nutrition Science Daily, a brand new 5-minute daily morning podcast from Wits & Weights delivering you the latest in nutrition, fat loss, and health science. Available every weekday by 6 a.m. ET.
Follow now to get the first 5 episodes THIS WEEK!
--
Is maple syrup the ultimate sweetener?

New research suggests that swapping refined sugar for pure maple syrup may lower blood sugar, reduce abdominal fat, improve gut health, and even support heart health.

In this episode, Philip (@witsandweights) explores what the science says, how to use maple syrup in a balanced diet, and what to keep in mind about natural sweeteners.

Later this week:

  • Can vitamin D and calcium lower blood pressure in older adults?
  • Can omega-3 and omega-6 fats lower cancer risk?
  • Why beans are the trendy new protein
  • Does an 8 hour eating window (intermittent fasting) increase weight loss?

Follow and listen to Nutrition Science Daily on Apple Podcasts, Spotify, Amazon Music, or wherever you get your podcasts.
📲 Send me a text message!

Support the show

Send questions to @witsandweights

👩‍💻 Book a FREE 15-Minute Rapid Nutrition Assessment
👥 Join our Facebook community for live Q&As & support
✉️ Join the FREE email list with insider strategies and bonus content!
📱 Try MacroFactor for free with code WITSANDWEIGHTS. The only food logging app that adjusts to your metabolism!
🏋️‍♀️ Download Boostcamp for free for evidence-based workout programs
🩷 Leave a 5-star review if you love the podcast!

  continue reading

396 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 452976576 series 2997456
เนื้อหาจัดทำโดย Philip Pape, Evidence-Based Nutrition Coach & Fat Loss Expert, Philip Pape, Evidence-Based Nutrition Coach, and Fat Loss Expert เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Philip Pape, Evidence-Based Nutrition Coach & Fat Loss Expert, Philip Pape, Evidence-Based Nutrition Coach, and Fat Loss Expert หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

This is an early release of Episode 1 of Nutrition Science Daily, a brand new 5-minute daily morning podcast from Wits & Weights delivering you the latest in nutrition, fat loss, and health science. Available every weekday by 6 a.m. ET.
Follow now to get the first 5 episodes THIS WEEK!
--
Is maple syrup the ultimate sweetener?

New research suggests that swapping refined sugar for pure maple syrup may lower blood sugar, reduce abdominal fat, improve gut health, and even support heart health.

In this episode, Philip (@witsandweights) explores what the science says, how to use maple syrup in a balanced diet, and what to keep in mind about natural sweeteners.

Later this week:

  • Can vitamin D and calcium lower blood pressure in older adults?
  • Can omega-3 and omega-6 fats lower cancer risk?
  • Why beans are the trendy new protein
  • Does an 8 hour eating window (intermittent fasting) increase weight loss?

Follow and listen to Nutrition Science Daily on Apple Podcasts, Spotify, Amazon Music, or wherever you get your podcasts.
📲 Send me a text message!

Support the show

Send questions to @witsandweights

👩‍💻 Book a FREE 15-Minute Rapid Nutrition Assessment
👥 Join our Facebook community for live Q&As & support
✉️ Join the FREE email list with insider strategies and bonus content!
📱 Try MacroFactor for free with code WITSANDWEIGHTS. The only food logging app that adjusts to your metabolism!
🏋️‍♀️ Download Boostcamp for free for evidence-based workout programs
🩷 Leave a 5-star review if you love the podcast!

  continue reading

396 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น