))
How to Build and Break Habits
Manage episode 360775042 series 3454069
เนื้อหาจัดทำโดย Wiebke & Kirsty เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Wiebke & Kirsty หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Welcome to The Powherful Project!
Habits are actions or behaviors that we do repeatedly, often unconsciously, and they play a significant role in shaping our lives.
Around 40% of our daily actions are habitual, so incorporating habits that help move you towards the person you want to become is very important to making progress!
In this episode, we will discuss how to create new helpful habits, break harmful habits, and set minimum standards in your routine for your health, wellbeing and self development.
Follow us on socials for more content:
Kirsty: @kirstysholmes
V: @wiebkehnsn
Subscribe to hear more and if you related to this episode, please leave a review!
60 ตอน
แบ่งปัน
