))
24. 3 (More) Tips to Improve Body Image
Manage episode 408263154 series 3504239
เนื้อหาจัดทำโดย Jess Heiss เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jess Heiss หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
A shortie episode with solo host, Jess, as she goes through 3 (more) tips to improve your body image. Learn about what self-compassion really means, how to challenge your thoughts, get a little homework that I guarantee will have you looking at the future (and your body) a little differently.
Listen to our first episode on Body Image HERE.
Shop Sturdy Girl apparel HERE.
So, hit subscribe and we'll chat on Friday.
Join the Sturdy Girl community on Instagram HERE.
Connect with Jess HERE.
Stay Sturdy, friends.
28 ตอน
แบ่งปัน
