))
69. What "Resilience" Really Means & How We Build It - feat. Alex Pett
Manage episode 355147650 series 2803127
เนื้อหาจัดทำโดย Mitch Lagadin เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Mitch Lagadin หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Today, we've got the amazing Alex Pett on the show... A renowned "Resilience Coach" who helps people to live adventurously and wholeheartedly, building open, enthusiastic, calm and confident people.
We get into why traditional definitions (i.e. pushing emotion aside to persevere through pain & hardship,) of resilience no longer totally ring true.
How vulnerability and understanding of oneself is key to resilience.
And so so much more.
To connect with Alex...
Visit her website: https://shore-coaching.com/
Follow her on insta: @alexshorecoaching
Check Out Her Podcast "Notes on Vulnerability": https://podcasts.apple.com/gb/podcast/notes-on-vulnerability-stories-of-resilience-courage/id1530248713
73 ตอน
แบ่งปัน
