143- Intervallfasten - gesund oder gefährlich?

31:29
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 273909012 series 1330158
โดย Patric Heizmann และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

Intervallfasten - gesund oder gefährlich? Für wen ist es geeignet und wer sollte lieber die Finger davon lassen? Die Antworten darauf gibt es in diesem Podcast. Du erfährst außerdem, was es mit der Autophagie auf sich hat und erhältst Tipps für den langsamen Einstieg ins Fasten.

TIMECODES:

  • 00:00 Start
  • 01:39 Fastenformen
  • 03:54 Geschichte
  • 05:05 Dauerkalorienversorgung
  • 08:21 16:8 Fasten
  • 12:38 Für wen ist das Fasten gut geeignet?
  • 16:04 Für wen ist es nicht gut geeignet?
  • 19:57 Krebs
  • 20:54 Langsam rantasten
  • 22:57 Was kann man während der Fastenzeit essen?
  • 25:54 Flexibel bleiben

MEIN COACHING FÜR EINEN GESUNDEN LEBENSSTIL: https://leichteralsdudenkst.de

MEIN DAILY PROTEIN: https://vitamoment.de/products/daily-protein?variant=29169979686989

MEIN KOSTENLOSER 12-TAGE-CRASHKURS: https://bit.ly/35wH974

Mein kostenloser TELEGRAM-Newsletter: https://magazin.patric-heizmann.de/telegram-newsletter/

Mein kostenloser ONLINE-WORKSHOP: http://bit.ly/2LxoNbr

Workshop-Inhalte: Die Macht der Gewohnheiten +++ Die 47 Bauteilchen des Lebens +++ Hormone sind stärker als die Willenskraft +++ uvm.

Mehr zu mir findest du unter www.patric-heizmann.de

163 ตอน