Schlank สาธารณะ
[search 0]
เพิ่มเติม

ดาวน์โหลดแอปเลย!

show episodes
 
Jeder will gesund und schlank sein. Doch welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und gesunde Ernährung wirklich? Welche Fitnessgrundlagen sind wichtig? Was schützt vor Stress? Patric Heizmann ist Ernährungs- und Fitnessprofi mit über 25 Jahren Erfahrung. In diesem Podcast erfährst du, wie du mit kleinen Veränderungen Schritt für Schritt dein Leben (noch) gesünder machst. Gesundheits-, Fitness- und Abnehm-Motivation, die ...
 
Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder? Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen... Wenn es doch nur so einfach wäre! Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung. Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst. So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coach ...
 
healthy, fit & confident ist der Podcast für Menschen, die ganzheitlich erfolgreich werden wollen. Mit dem richtigen „Mind Set“ und einem leistungsstarken, fitten und schlanken Körper. Kerstin gibt Dir wertvolle Tipps und Strategien mit auf den Weg aus über 20 Jahren praktischer Erfahrung, mit mehr als 25.000 Einzelcoachings. Du erhältst die erfolgreichsten Werkzeuge an die Hand aus den vier Themenbereichen: mentales Training, Ernährung, Bewegung und Stressprävention. Sie haben sich in der P ...
 
Dein Podcast rund um die Themen: persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Was wir tun müssen, um abzunehmen, wissen wir wahrscheinlich alle, oder? Weniger essen und mehr Bewegung. Warum tun wir das dann nicht einfach? Das verrate ich Dir hier in diesem Podcast. Übergewicht ist weder das Resultat von Unwissenheit, Faulheit oder Willensschwäche. Vielmehr ist es ein Symptom Deines Körpers, der Dir signalisiert: Etwas stimmt nicht! Eine Diät ist deshalb lediglich ...
 
Loading …
show series
 
Fett-Folge Teil 2 Möchtest du mehr über Achtsam Schlank erfahren? Ich freue mich, wenn wir uns miteinander connecten! Du findest mich hier: Instagram: nuria.achtsamschlank **Facebook: ** Nuria Pape – achtsam abnehmen ohne Diätโดย Score Squad
 
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 75 TIMECODES: 00:00​ Start 00:58​ Kann ich einen Eiweißshake erzeugen, wenn ich Flavour in Milch rühre? 15:25​ Überall ist Zucker drin. Was kann ich tun? . Hier kommst du zu meinen hochwertigen Protein-Shakes: https://vitamoment.de/products/daily-protein?variant=29169954455629 Hier findest du mein neues Buch: https://…
 
Heute erzähle ich Dir was Du tun kannst, um innerlich frei zu werden. Es geht nicht nur um all die Gedanken, die immer wieder in Dir kreisen und die es gilt loszulassen, sondern auch um körperliche „Gifte“, die das Innere belasten. Alte Methoden aus der Naturheilkunde wie bspw. (Intervall-)Fasten helfen zum Einen, den Körper zu reinigen und Süchte …
 
Sahnie war nie übergewichtig, hatte jedoch auch nie ein natürliches Verhältnis zum Essen. Sie lebt in zwei Extremen. Meine Links: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ kostenfreies E-Book: https://shinecoaching.de/gratis-e-book/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/…
 
Experteninterview mit Verena & Achim Sam - Nr. 23 TIMECODES: 00:00 Start00:44 Vorstellung Verena & Achim03:07 Die Diagnose13:10 Die Zeit nach der Diagnose18:20 Mögliche Auslöser für den Brustkrebs29:40 Das Buch “Der Krebskompass”45:20 Was waren eure 3 hilfreichsten Dinge?61:20 Eine neuartige Therapie - eine neue Chance Link zum Buch "Der Krebskompa…
 
In dieser Podcastfolge möchte ich Dich sensibilisieren, genau hinzuschauen und zu hinterfragen. Viele Menschen lassen sich ganz leicht beeinflussen und manipulieren. Momentan gibt es in den Nachrichten und Medien ganz viele negative und angstmachende Nachrichten, die dazu verleiten, einfach zu machen, als mal kurz Inne zu halten und zu hinterfragen…
 
Timecodes:00:00 Start01:35 Wieso eine gesunde Ernährung auch VOR der Schwangerschaft wichtig ist 02:45 Nährstoffe, die du benötigst und wieso Hier erhältst du wie versprochen noch mehr Infos zum Thema Schwangerschaft & Nahrungsergänzung: https://vitamoment.de/collections/frauengesundheit Hier findest du mein neues Buch: https://leichteralsdudenkst.…
 
Warum Fett nicht gleich Fett ist und wie du von fettreichen Lebensmitteln am meisten profitierst Möchtest du mehr über Achtsam Schlank erfahren? Ich freue mich, wenn wir uns miteinander connecten! Du findest mich hier: Instagram: nuria.achtsamschlank **Facebook: ** Nuria Pape – achtsam abnehmen ohne Diät…
 
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 74 Timecodes: 00:00 Start 01:40 Lösungsansätze Hier findest du mein neues Buch: https://leichteralsdudenkst.de/buch Meine kostenlose 4-teilige-Info-Videoserie: https://aktion.patric-heizmann.de/kurs Mein Coaching für einen gesunden Lebensstil: https://leichteralsdudenkst.de/ Mein Shop für hochwertige Nahrungsergänzung…
 
In dieser neuen Folge erzähle ich Dir von mir. Von vermeintlichen Zufällen und Dingen, die in meinem Leben passiert sind, die ganz besonders waren oder wichtiges in meinem Leben verändert haben. Du kennst das sicher auch: Du denkst an jemanden und plötzlich ruft dieser Mensch an … gibt es Synchronizitäten wirklich? Was hat es mit dem „Pauli-Effekt“…
 
Ich erkläre warum Ängste zum einen oft der Auslöser für Übergewicht sind, aber auch wieso Übergewicht häufig Ängste auslöst. Meine Links: E-Book „Binge-Eating – Wenn Essen zur Droge wird“:https://shinecoaching.de/gratis-e-book-download/ Daily Shine: https://shinecoaching.de/daily-shine/ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/…
 
In diesem healthy shot stelle ich Dir wichtige Fragen, die Dir helfen, in die Reflexion zu kommen. Es sind Fragen, die auch mir weiter geholfen haben, wenns drum ging, meine Energie zu verändern und voranzukommen. Was war bisher toll in Deinem Leben? Was darfst Du loslassen? Welche besonderen Momente hast Du erlebt? Welche Meilensteine sind durch V…
 
Timecodes: 00:00 Start 00:41 Wieso deine Darmbakterien unersetzlich sind01:50 Die Folgen eines ungesunden Darms 04:55 Meine Tipps, um deinen Darm wieder ins Gleichgewicht zu bringen06:51 Die VitaMoment Darmkur Wenn du Teil der VitaMoment Darmkur-Challenge sein möchtest, kannst du dich hier anmelden. Am 17. Februar geht's los! Hier findest du mein n…
 
Hier nun Teil 2 des interessanten Interviews mit Herrn Dr. Hobert (Facharzt mit 30-jähriger Erfahrung in Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren, Traditioneller chinesischer Medizin und Ethno-Medizin). In diesem Teil geht es um die individuellen Erfahrungen, die Herr Dr. Hobert mit Covid-19 gemacht hat, über Präventivmaßnahmen, die jeder von uns anwen…
 
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 73 Timecodes:00:00 Start02:01 Sportmotivation - kann ich immer wieder die gleichen Übungen machen?08:35 Sind auch zwei, statt drei Mahlzeiten in Ordnung? 16:55 Meine Lösungen für dich Hier findest du mein neues Buch: https://leichteralsdudenkst.de/buch Meine kostenlose 4-teilige-Info-Videoserie: https://aktion.patric-…
 
Im Interview erfährst du was es mit Reiki und Energy Healing auf sich hat und wie es dir helfen kann innere Blockaden zu lösen. Links zu Jenny: Instagram: https://www.instagram.com/herzzeit_jennysiering/ Webseite: https://www.herzzeit-hamburg.de/mehr-erfahren/ Meine Links: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ Webseite: https://…
 
In diesem tollen Interview mit Herrn Dr. Hobert (Facharzt mit 30-jähriger Erfahrung in Allgemeinmedizin, Naturheilverfahren, Traditioneller chinesischer Medizin, Ethno-Medizin) spreche ich mit ihm über seine faszinierende Arbeit, die westliche Medizin mit traditionellen Heilweisen zu verbinden. Wir reden über seine Erfahrungen mit alten Kulturen, ü…
 
Voilá: Heute bekommst du eine große Portion Sport-Motivation auf die Ohren! Möchtest du mehr über Achtsam Schlank erfahren? Ich freue mich, wenn wir uns miteinander connecten! Du findest mich hier: Instagram: nuria.achtsamschlank **Facebook: ** Nuria Pape – achtsam abnehmen ohne Diät Wissenschaftliche Quellen zu dieser Podcast-Folge:www.achtsamschl…
 
Gibt es so etwas wie Karma? Oder „Lektionen“ des Lebens, die man zu lernen hat? Ich erzähle Dir von meinen Erfahrungen und von bestimmten Gesetzmäßigkeiten, die einfach da sind und - wenn man sie befolgt - für sich nutzen kann. Es geht um Ursache = Wirkung, es geht um Annehmen und Loslassen, es geht darum, sich nicht mit Anderen zu vergleichen. Es …
 
Außerdem sprechen wir darüber, wie wir verhindern können, dass unsere Kinder die gleichen sabotierenden Glaubenssätze entwickeln wir und welche positiven Glaubenssätze Kindern das Leben vereinfachen. Links zu Claudia: Homepage: www.claudiaengel.de Liebesmagnet: https://elopage.com/s/claudiaengel/Liebesmagnet Facebook-Gruppe: https://www.facebook.co…
 
In diesem Podcast erfährst Du etwas über die sogenannte Schumann-Resonanz und wie sie sich auf Dich und Deine Gesundheit auswirkt. Seit 2020 hat sich die Erd-Resonanz-Energie erheblich erhöht und dies wirkt sich enorm auf unsere Gesundheit aus. Diese Frequenz interagiert ständig mit unserem Gehirn und unseren Zellen. Dadurch, dass sich erhöht hat, …
 
In diesem healthy shot möchte ich Dich sensibilisieren und Dir 6 Punkte an die Hand geben, die Dir helfen werden, langfristig schlank und fit zu werden. Analysiere Dein Essverhalten: Welche Emotionen verbindest Du mit Essen? Wie bringst Du Deinen Hormonhaushalt wieder auf Vordermann? Wie bekommst Du einen tollen Body mit toller Muskulatur? All das …
 
In dieser Podacastfolge gehe ich darauf ein, warum wir nur wir sein können, wenn wir Andere anders sein lassen. Meine Links: Daily Shine: https://shinecoaching.de/daily-shine/ Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/โดย Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie
 
In dieser neuen Folge geht es um die Dinge, die Du in Deinen Alltag einbauen darfst, um einen schlanken, fitten und gesunden Körper zu bekommen. Und zwar langfristig! Es geht nicht nur darum, dass Du aufhörst Dich zu vergleichen, es geht vor allem um den Stressfaktor in Deinem Leben, der eine wesentliche Rolle spielt. Die damit verbundenen „Abkürzu…
 
So geht Abnehmen Teil 2 (von 3) Möchtest du mehr über Achtsam Schlank erfahren? Ich freue mich, wenn wir uns miteinander connecten! Du findest mich hier: Instagram: nuria.achtsamschlank **Facebook: ** Nuria Pape – achtsam abnehmen ohne Diät Wissenschaftliche Quellen zu dieser Podcast-Folge:www.achtsamschlank.de/so-geht-abnehmen…
 
In dieser neuen Folge gehe ich auf eine der ältesten Diagnosemethoden - die Gesichtsdiagnose - ein. Sie wird von Naturheilkundigen schon Jahrtausende lang angewandt. Das Gesicht eines Menschen gilt als der Spiegel seiner Gesundheit und verrät unglaublich viel über die körperliche wie auch psychische Gesundheit. Bereits Sokrates, Aristoteles und Hip…
 
Außerdem erfährst du, wie ihr diese Erkenntnisse halfen, innerhalb der 10 Wochen 7 kg zu verlieren und wie sie auch nach Abschluss des Programmes weiterhin motiviert bleibt, ihr Endziel zu erreichen. Meine Links: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lif…
 
In diesem Podcast gehe ich auf die wirklich wichtigen Themen rund um die Muskulatur und „Fettarten“ des Körpers ein. Wie viel körpereigenes Speicherfett sollte man haben, wie viel nicht?Was kannst Du tun, um Muskulatur aufzubauen? Was, um Fett abzubauen? Wie viel Eiweiß pro Tag ist gesund? Warum ist pflanzliches Eiweiß gesünder als tierisches? In w…
 
Möchtest du mehr über Achtsam Schlank erfahren? Ich freue mich, wenn wir uns miteinander connecten! Du findest mich hier: Instagram: nuria.achtsamschlank **Facebook: ** Nuria Pape – achtsam abnehmen ohne Diät Wissenschaftliche Quellen zu dieser Podcast-Folge:www.achtsamschlank.de/so-geht-abnehmenโดย Nuria Pape - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coach
 
In dieser Folge geht es um den versteckten Zucker in vermeintlich gesunden Nahrungsmitteln. Wusstest Du, dass in 100g Vollkornbrot, 15 Würfel Zucker „versteckt“ sind? Oder in der klassischen Müsli-Schale 22 Würfel? So gibt es ganz viele Zuckerbomben, die man aus Unwissenheit zu sich nimmt. Ich möchte Dich sensibilisieren und motivieren, ganz genau …
 
In der heutigen Folge gibt Tina wertvolle Tipps darüber, wie sie es trotz Schichtdienst schafft 70 kg abzunehmen. Links zu Tina: Instagram: https://www.instagram.com/dietina/ Buch: https://die-tina.de/product/kochen-und-backen-wie-dietina/ Meine Links: LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ ko…
 
In diesem Podcast gehe ich auf die mir am häufigsten gestellten Fragen ein, die da wären: Ob ich immer ganz konsequent im Hinblick auf das Thema Ernährung bin? Wie ich es schaffe, meine Gedanken zur Ruhe zu bringen, gerade während der Meditation.Wie ich mit meinen Ängsten umgehe? Wie und wann ich mentales Training einsetze und wie ich mit Energierä…
 
Alles um uns herum unterliegt gewissen Zyklen. Auch unsere Organe haben einen bestimmten Rhythmus aus Arbeits- und Ruhezeiten. In diesem Podcast gebe ich Dir Tipps und Infos, wie Du im Einklang mit Deinem inneren „Taktgeber“, den Fettabbau Deines Körpers unterstützt und somit dauerhaft schlank und vital wirst. Wenn man diese Organuhr berücksichtigt…
 
Sarah ist Zweifach-Mama, Food Bloggerin und Unternehmerin. Nach den Schwangerschaften nimmt sie insgesamt ca. 25 kg zu, die sie jetzt Stück für Stück abnimmt. Wie sie vorgeht verrät sie uns im Interview. Links zu Sarah (foodyaner): Instagram: https://www.instagram.com/foodyaner/ Webseite: https://www.bellavy.de/ Meine Links: LIFESTYLE SCHLANK 10 Wo…
 
Ein schwieriges, außergewöhnliches Jahr ist zu Ende gegangen. Für Dich, für mich, für uns alle. In dieser ersten Folge im neuen Jahr blicke ich auf das hinter uns liegende Jahr und erzähle euch von mir, meinen Gedanken, meinen Ängsten, meinen Highlights und Erlebnissen. Ich nehme euch mit auf (m)eine emotionale Reise. 💥 ein Motivationsschub für Dic…
 
Hier kommt eine praktische Übung für mehr Motivation in 2021 Möchtest du mehr über Achtsam Schlank erfahren? Ich freue mich, wenn wir uns miteinander connecten! Du findest mich hier: Instagram: nuria.achtsamschlank **Facebook: ** Nuria Pape – achtsam abnehmen ohne Diätโดย Nuria Pape - Ernährungsberaterin und Achtsamkeits-Coach
 
Du kennst sicher das Gesetz von Ursache und Wirkung. In diesem neuen healthy shot möchte ich Dich motivieren, zum Magneten von Fülle und Lebenskraft zu werden, indem Du dieses Gesetz berücksichtigst und in Dein Leben integrierst. Wie das genau funktioniert, hörst Du hier und heute. ✨Meine Meditationen für Dich✨ Meine geführten Meditationen sind ein…
 
99% der Menschen wiederholen ihre Neujahrsvorsätze jedes Jahr 1 zu 1. Aber warum wiederholen sich so viele unserer Probleme immer und immer wieder? Meine Links: kostenfreies Online Seminar: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-webinar/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifestyle-schlank/ Instagram: ht…
 
In dieser neuen Folge erfährst Du, warum sich so viele Menschen in dieser Jahreszeit so müde, antriebslos und schlapp fühlen. Warum man oft das Gefühl hat, weniger Energie zu haben und öfter schlecht gelaunt ist. Dieser sogenannte „Winterblues“ muss nicht sein. Man ist dem nicht hilflos ausgeliefert. Man kann sogar eine ganze Menge dagegen tun. Lic…
 
Über Herausforderungen, Learnings und eine große Portion Dankbarkeit Möchtest du mehr über Achtsam Schlank erfahren? Ich freue mich, wenn wir uns miteinander connecten! Du findest mich hier: Instagram: nuria.achtsamschlank **Facebook: ** Nuria Pape – achtsam abnehmen ohne Diätโดย Nuria Pape - Ernährungsberaterin und Achtsamkeitstrainerin
 
In dieser neuen Folge möchte ich Dich dazu anregen, mal darüber nachzudenken, was in 2020 alles so „hoch gekommen“ ist. BEI Dir und IN Dir. Wie geht es Dir? Wie fühlst Du Dich mental und körperlich? Wollte Dir Dein Körper etwas mitteilen? Gab es Krankheiten, Veränderungen? Wie sehen Deine Beziehungen aus? Zu Deiner/Deinem Partner/in, zu Deiner/Dein…
 
Natascha nimmt uns mit auf ihre Abnehmreise und verrät tolle Tipps und Tricks. Links zu Natascha: Instagram: https://www.instagram.com/natascha_daydreamin/ Webseite: https://day-dreamin.de/infos/ Meine Links: Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/ LIFESTYLE SCHLANK Online Programm: https://shinecoaching.de/online-programm-lifesty…
 
In diesem Podcast erfährst Du, wie es Dir gelingen kann, Menschen, die Dir nicht gut tun, loszulassen. Ich erzähle Dir von mir und meinen Erfahrungen. Auch ich habe mich im Laufe der Zeit von Menschen trennen müssen, was mir sehr schwer fiel. Aber das muss manchmal sein, um selbst bestehen zu können. Gerade jetzt - in dieser speziellen Zeit - ist e…
 
Experteninterview mit Steuerberaterin N. Abraham - Nr. 22 Nadine Abraham ist meine persönliche Steuerberaterin und in meinen Augen eine echte Koryphäe in ihrem Bereich. In dem heutigen Experten-Interview sprechen wir über die wichtigsten Steuer-Basics, die Rente und darüber, wie du dich heute schon um dein “MORGEN” kümmern kannst! TIMECODES: 00:00 …
 
Loading …

คู่มืออ้างอิงด่วน

Google login Twitter login Classic login