142- Keine Lust auf Sport? 5 Tipps, wie du den Einstieg findest!

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โดย Patric Heizmann และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

Du hast keine Lust auf Sport und kannst deinen Schweinehund einfach nicht besiegen? Ob schlechtes Wetter, beruflicher Stress oder auch einfach keine Zeit - um Ausreden bist du nie verlegen? Dann habe ich heute 5 Tipps für dich, wie du den Einstieg findest und neue Motivation schöpfst!

TIMECODES:

  • 00:00 Start
  • 00:50 Keine Lust auf Sport
  • 02:13 Bewegungsziele
  • 03:06 Klein anfangen
  • 05:14 Notfallplan
  • 06:26 Verbündete suchen
  • 08:17 Belohne dich!

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