Meditación para Relajarnos y Conciliar el Sueño

mindfulness, meditación, libertad por ilana ospina

Meditación para relajar el cuerpo, cultivar la calma y conciliar el sueño. (Empieza en 3:48min)

Hoy cultivamos las intenciones de la ecuanimidad : Que pueda estar en equilibrio y en paz. Que mi corazón sea lo suficientemente grande para contener las alegrías y las tristezas sin abrumarme... Que pueda estar abierto(a) en equilibrio y serenidad. Sesión en vivo de la comunidad meditadora "Espacio Silencio" únete aquí: https://www.ilanaospina.com/

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