พอดคาสท์ Salud Mental ชั้นนำ (2023)

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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La Ciencia de la Dopamina: Más Allá del Placer 6:33

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PAUSA DOPAMINÉRGICA · 30 minutos La dopamina es un neurotransmisor clave. Influye en placer, la motivación, el aprendizaje, el estado de ánimo y también en las adicciones. Su exceso, por drogas o comportamientos, afecta el cerebro. Como el motor emocional, entender su manejo te asegura un viaje suave hacia el bienestar pleno.…

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iemotion25 Salud Mental INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA TI

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Episode 43: Aquí,Aprende a controlar los Sesgos Cognitivos 9:05

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9:05

A tu alcance la forma de empezar,a controlar los Sesgos,que afectan negativamente tu vida

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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La Obsesión por Confirmar que Todo Está Bien 9:59

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9:59

Extracto del taller. ⁠⁠⁠IR AL EPISODIO EXTENDIDO La búsqueda de seguridad es el intento constante de obtener información previamente proporcionada para reducir la ansiedad. El problema radica en que, a largo plazo, se establece un ciclo que empeora la ansiedad y aumenta la necesidad de más seguridad. Es como volverse adicto a buscar seguridad y dep…

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Ritual de Microdosis guiado - Conciencia 1:16:24

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1:16:24

MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas. INTENSIDAD: MEDIA BUENO PARA: Presencia consciente, despertar, autoentendimiento, claridad mental. También es útil para personas que tengan dificultad para meditar. Los ejercicios pueden ser bastante intensos y deben realizarse sentado o acostado, con toda tu atención e intención. Dicho esto, ¡q…

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Prisionero del Vínculo: Cómo la Codependencia Gobierna Tu Vida. 16:53

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16:53

Extracto del taller. ⁠⁠IR AL EPISODIO EXTENDIDO

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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El cuento del granjero y sus caballos. 16:59

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Extracto del taller. ⁠IR AL EPISODIO EXTENDIDO

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Cómo tu percepción se convierte en tu realidad. 9:28

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9:28

Extracto del taller. IR AL EPISODIO EXTENDIDO

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Hipnosis para dormir - Octubre 2023 ✨ 1:08:32

2M ago1:08:32

1:08:32

Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧] Si te gustaría apoyar mi trabajo y tiempo dedicado al podcast, podés hacerlo acá con el monto que consideres: https://bit.ly/apoyarAlan

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Meditación de la Trascendencia (🤚exclusivo para usuarios experimentados) 30:00

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30:00

Esta meditación te conduce en un profundo viaje a través de las etapas sutiles de transformación y renacimiento, para que nunca des por sentado todo lo que implica estar vivo.

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Meditación del Silencio 36:00

2M ago36:00

36:00

La meditación del silencio es un camino de autoexploración que nos sumerge en la quietud interior. En ese enigma de paz, encontramos claridad, autenticidad y un profundo entendimiento de uno mismo.

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Meditación de la Liberación Interior 40:00

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40:00

La meditación de liberación interior es un proceso introspectivo que puede ayudarte a transformar cargas emocionales, liberar el estrés y encontrar la paz interior, promoviendo un mayor autoconocimiento y crecimiento personal.

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iemotion25 Salud Mental INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA TI

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Episode 42: Sesgos Cognitivos 18:34

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18:34

Son atajos mentales,que pueden afectar nos Psicológica y Emocionalmente.

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Estudiemos Juntos · Septiembre 2023 · 4hs 4:48:27

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4:48:27

Creá un entorno más tranquilo para estudiar. Música del descanso

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Banditas de Salud Mental

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Historia de Banditas de Salud Mental 12:36

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12:36

La historia de Banditas de Salud Mental tiene más tiempo del que pensamos. Con fines de este recuento, puedo decir que el proyecto comienza en principios del 2022, pero para nosotros comenzó en algún momento del año 2005 en el Hospital de Veteranos en San Juan, Puerto Rico. Para ese tiempo yo era estudiante de medicina haciendo mi rotación de psiqu…

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Taller de Ataque De Pánico 50:57

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50:57

HERRAMIENTAS DEL TALLER

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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La importancia de la psicoterapia en Microdosis. 7:53

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7:53

Otro fragmento del curso sobre microdosis. Para más información: Microdosis✨ con Alan Disavia.

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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No asumas automáticamente lo que sentís o pensás. 15:02

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15:02

Tus emociones y pensamientos te tienen que guiar, pero nunca dominar.

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Banditas de Salud Mental

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Episodio especial: El rol de la gratificación inmediata en las conductas suicidas 24:09

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24:09

Hoy, 10 de septiembre se conmemora el día mundial para la prevención del suicidio, y nosotros en banditas de salud mental hemos preparado un episodio especial para concientizar sobre el tema. El suicidio es un fenómeno que muestra una elevada incidencia en el mundo actual. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2019) anualmente ce…

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"Mambosa Healing: Explorando la Medicina Alternativa para la Salud Mental y Emocional"

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Desde Mi Cama Johany Ramirez: CRPA-P , NYCPS-P y FPA-P Consejero de Crisis en el Bronx 7:41

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7:41

En este episodio especial de domingo, les traigo una actualización relajada y sincera desde mi cama. Les comparto mis recientes logros, habiendo obtenido certificaciones como CRPA-P y NYCPS-P. También les cuento sobre mi nueva jornada como FPA-P y consejero de crisis. Descubran mi nueva colaboración con una organización en el Bronx y mi rol en "Cri…

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Videopodcast Antidepresivos vs Psilocibina 5:13

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5:13

Te comparto un fragmento del curso sobre microdosis. Para más información: Microdosis✨ con Alan Disavia.

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Llevá tu intención a otro nivel: Impulso de Potencial Latente 16:39

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16:39

Más información del curso online: Microdosis✨ con Alan Disavia

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Banditas de Salud Mental

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Shinrin Yoku: la terapia japonesa que nutre tu cuerpo 12:26

3M ago12:26

12:26

Shinrin-yoku es un término japonés que significa la terapia o baño del bosque donde en principio esto es vital para nuestra salud. Bañarse en el bosque y sumergirse en su atmósfera es parte de practicas espirituales milenarias que te ayudarán a sanar física y espiritualmente. Esta terapia nace en Japón como una práctica de bienestar a través de una…

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"Mambosa Healing: Explorando la Medicina Alternativa para la Salud Mental y Emocional"

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"Explorando el Rol Único del Peer Specialist en Manbosa Healing" 5:13

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5:13

Bienvenidos a "Explorando el Rol Único del Peer Specialist en Manbosa Healing"! En este podcast, descubriremos cómo el poder de la empatía y la experiencia personal puede marcar la diferencia en el viaje hacia la recuperación. Exploraremos cómo los Peer Specialists brindan apoyo y comprensión únicos a través de técnicas como el coaching, la mentorí…

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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10hs de tormenta tropical para dormir 10:00:06

3M ago10:00:06

10:00:06

Experiencias inmersivas para ayudarte a dormir profundamente.

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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La Madre de las Habilidades Blandas. 28:15

4M ago28:15

28:15

Es Darse Cuenta... Recursos: AUTOINDAGACIÓN Intuición y Ego Si te gustaría apoyar mi trabajo y tiempo dedicado al podcast, podés hacerlo acá con el monto que consideres: https://bit.ly/apoyarAlan Preguntas para autoindagación: ¿Qué necesito aprender de esto? ¿Qué debo regular? ¿Dónde debo regularlo? ¿Cómo debo regularlo? ¿Cuándo debo regularlo? ¿Es…

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"Mambosa Healing: Explorando la Medicina Alternativa para la Salud Mental y Emocional"

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Apoyo Personalizado: El Arte de los Peer Specialists en la Recuperación 5:30

4M ago5:30

5:30

En esta fascinante sección, adentrémonos en el mundo de los Peer Specialists y sus habilidades únicas para proporcionar apoyo personalizado a las personas en proceso de recuperación. Exploraremos las diversas estrategias y técnicas que utilizan, desde el coaching hasta la mentoría y la guía personalizada. Aprenderemos cómo estas intervenciones pued…

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Hipnosis para dormir - Agosto 2023 ✨ 1:00:00

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1:00:00

Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧] Si te gustaría apoyar mi trabajo y tiempo dedicado al podcast, podés hacerlo acá con el monto que consideres: https://bit.ly/apoyarAlan

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Banditas de Salud Mental

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Hygge: el secreto danés para una vida feliz 15:36

4M ago15:36

15:36

El concepto "hygge" es una palabra danesa que no tiene una traducción directa al español, pero que engloba una sensación de comodidad, calidez y bienestar. Se trata de un enfoque de vida que busca cultivar momentos de alegría, tranquilidad y conexión en el día a día. El “hygge” se basa en crear un ambiente acogedor y relajante, rodeándonos de cosas…

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iemotion25 Salud Mental INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA TI

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Episode 44: Enojo, emoción, pensamiento, comprensión 20:52

4M ago20:52

20:52

La agresividad no es una emoción,es un comportamiento,el enojo puede enmascarar varias cosas

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Ritual de Microdosis guiado - Amor Propio 47:35

4M ago47:35

47:35

MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas. INTENSIDAD: MEDIA BUENO PARA: Autoestima, dignidad y respeto propio, aceptación del ser, cuidado personal genuino. También es útil para personas que tengan dificultad para meditar. Los ejercicios pueden ser bastante intensos y deben realizarse sentado o acostado, con toda tu atención e intención…

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"Mambosa Healing: Explorando la Medicina Alternativa para la Salud Mental y Emocional"

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"Jornadas de Sanación: Peer Specialists para el Bienestar Emocional" 4:59

4M ago4:59

4:59

¡Bienvenidos a "Jornadas de Sanación"! En este podcast, exploramos el fascinante mundo de los Especialistas Pares y su papel fundamental en el camino hacia una sana recuperación emocional y mental. Acompaña a Johany, un Reiki Master y practicante de medicina holística alternativa, quien ahora también es un apasionado Especialista Par y Coach de Rec…

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Estudiemos Juntos · Julio 2023 · 2hs 2:32:49

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2:32:49

Creá un entorno más tranquilo para estudiar. Música del descanso Si te gustaría apoyar mi trabajo y tiempo dedicado al podcast, podés hacerlo acá con el monto que consideres: https://bit.ly/apoyarAlan

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Las bases de la Neuroplasticidad producida por Psilocibina. 24:00

5M ago24:00

24:00

En este episodio hablamos sobre la neuroplasticidad producida por psilocibina y por qué es tan importante realizar este proceso con un acompañamiento psicoterapéutico profesional. Psychedelics and Neuroplasticity: A Systematic Review Unraveling the Biological Underpinnings of Psychedelics

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Ritual de Microdosis guiado - Pensamientos 52:58

5M ago52:58

52:58

MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas. INTENSIDAD: ALTA BUENO PARA: Reflexión, reinicio mental, conexión profunda cuerpo-mente. También es útil para personas que tengan dificultad para meditar. Los ejercicios pueden ser bastante intensos y deben realizarse sentado o acostado, con toda tu atención e intención. No tenés que seguir el t…

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iemotion25 Salud Mental INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA TI

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Episode 43: Cambios 10:35

5M ago10:35

10:35

Dos cambios esenciales para tu vida: Hábitos alimenticios y Actividad física.

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Qué me importa a mí lo que piensen los demás. 35:19

5M ago35:19

35:19

Este mantra nos recuerda que debemos cultivar una mentalidad centrada en nuestra autenticidad y propósito, enlugar de preocuparnos por la opinión de los demás en el trabajo. Tomate tiempo para la transformación, respirá hondo y liberate soltando el control.

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Hipnosis para dormir - Junio 2023 ✨ 1:00:00

5M ago1:00:00

1:00:00

Hipnosis guiada para dormir. [Altamente recomendable escucharlo con auriculares 🎧]

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Banditas de Salud Mental

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Sisu: la clave finlandesa para la vida 13:46

5M ago13:46

13:46

Sisu es un concepto finlandés que significa firmeza de carácter, coraje y fuerza de voluntad. Los finlandeses lo utilizan para describir su esencia nacional. Sisu se describe como un atributo psicológico clave el cual nos permite llevar a cabo una acción extraordinaria para superar un desafío mental o físico. Lo novedoso aquí es que ante un desafío…

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Autorespeto: creá una relación hermosa con vos mismo. 23:56

6M ago23:56

23:56

En este episodio aprenderás herramientas para autorespetarte y para mantener o aumentar tu autoestima mientras interactuás con una persona. 🧡 AUTORESPETARSE EPISODIO ORIGINAL

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Banditas de Salud Mental

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Lagom: la filosofía sueca para vivir en equilibrio 14:59

6M ago14:59

14:59

Lagom es una manera de entender y vivir la vida en equilibrio. La tradición popular dice que esta palabra se remonta a los tiempos vikingos. Los suecos se toman su tiempo. Se detienen, miran, escuchan a los demás y esperan su turno. Viven en una velocidad lenta, que les ayuda a estar presentes en el momento y disfrutar de los simples placeres de la…

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Banditas de Salud Mental

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(Conexión virtual YZ) El drama oculto detrás del perfeccionismo 25:24

6M ago25:24

25:24

En este episodio hablamos sobre el perfeccionismo, exploramos sus causas para entender por qué es mas prominente entre millennials y centennials. El perfeccionismo siempre ha ocurrido. Pero los estudios científicos establecen que el perfeccionismo ha aumentado en los pasados 25 años hasta el punto que está generando complicaciones de salud mental e…

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Banditas de Salud Mental

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Niksen: El secreto Holandés sobre el bienestar 18:15

6M ago18:15

18:15

¿Te imaginas un mundo en el que para ser más productivo debes dedicar algo de tiempo a no hacer nada? En este episodio del podcast Banditas de Salud Mental hablamos sobre niksen que es un concepto holandes que significa “no hacer nada”. Dentro del niksen se sacan pausas para descansar sin una finalidad, dejando que la mente divague. Hacer niksen, n…

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Banditas de Salud Mental

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(Conexión Virtual YZ) Episodio 1: La ansiedad en la era de las redes 18:52

6M ago18:52

18:52

Conexión Virtual YZ nace de la necesidad que hemos visto en millenials (Generación Y) y Centennials (generación X) de aprender sobre manejo de ansiedad y otros temas. Nos hemos dado cuenta que muchos de nosotros tenemos altos niveles de ansiedad y necesidades de salud mental. Vemos cómo la tecnología, especialmente las redes sociales juegan un rol …

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Estudiemos Juntos · Junio 2023 · 4hs 4:34:20

6M ago4:34:20

4:34:20

Creá un entorno más tranquilo para estudiar. Música del descanso

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Banditas de Salud Mental

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El lado oscuro del bienestar 17:57

6M ago17:57

17:57

En este episodio presentamos otra cara de la moneda sobre el bienestar. Y es que, como proveedores de la salud mental, estamos viendo cómo este movimiento se ha transformado en uno, el cual está creando angustia en vez de alivio en algunas personas. Nosotros estamos a favor del bienestar, pero nuestra preocupación es que no se puede convertir en un…

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Adiestrá tu sistema emocional para calmar la ansiedad 28:18

6M ago28:18

28:18

La intención de este episodio es aprender a identificar los 3 estados del sistema nervioso (SEGURIDAD, AMENAZA y ABRUMADO) y aprender habilidades para llevar a tu cuerpo y mente al estado de seguridad con el objetivo de tener mejor control en tus reacciones emocionales desreguladas.

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iemotion25 Salud Mental INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA TI

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Episode 42: Leyes de vida 12:28

6M ago12:28

12:28

Que te ayudan en tu camino, dándote equilibrio y claridad.

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Banditas de Salud Mental

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Introducción a Banditas de Salud Mental 1:06

6M ago1:06

1:06

Nuestra misión es promover la salud mental, reducir el estigma, y fomentar la eficacia emocional, brindando productos que incentiven el crecimiento personal en los niños, adolescentes y adultos. El objetivo es crear una comunidad que valore, apoye y priorice la salud mental como un componente crítico del bienestar. Gracias por ser parte de nuestra …

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Salud Mental✨ con Alan Disavia

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Herramienta para trauma infantil o adolescente: los mosquitos del ego 11:42

6M ago11:42

11:42

HOJA DE TRABAJO

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Todo en Salud Mental

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Podcast#106 ¿Qué tiene Bruce Willis? 7:11

6M ago7:11

7:11

Disfruta de nuestro Podcast Todo en Salud Mental Episodio#106 donde la Dra. Rose Nina nos habla de ¿Qué tiene #brucewillis?Recuerda que puedes acceder a nuestra página web www.institutonina.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/instituto-nina/messageSupport this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ins…

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

Salud Mental พอดคาสต์

พอดคาสต์ที่ควรค่าแก่การฟัง

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