Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Christopher Griffin, Chris Griffin, LPC, Griffin Counseling Services, and LLC เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Christopher Griffin, Chris Griffin, LPC, Griffin Counseling Services, and LLC หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Start Small

31:36
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 292525976 series 2282296
เนื้อหาจัดทำโดย Christopher Griffin, Chris Griffin, LPC, Griffin Counseling Services, and LLC เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Christopher Griffin, Chris Griffin, LPC, Griffin Counseling Services, and LLC หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Chris and Burke explore the topic of starting small when attempting change or accomplishing goals and tasks. The book that Chris mentions in the episode is Make Your Bed: Little Things Can Change Your Life...And Maybe the World by Admiral William H. McRaven (US Navy Retired)

The brain likes things in smaller, bite sized chunks, but our goals and tasks can seem overwhelming. Breaking things down helps our brains and our sense of accomplishment.

  continue reading

43 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 292525976 series 2282296
เนื้อหาจัดทำโดย Christopher Griffin, Chris Griffin, LPC, Griffin Counseling Services, and LLC เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Christopher Griffin, Chris Griffin, LPC, Griffin Counseling Services, and LLC หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Chris and Burke explore the topic of starting small when attempting change or accomplishing goals and tasks. The book that Chris mentions in the episode is Make Your Bed: Little Things Can Change Your Life...And Maybe the World by Admiral William H. McRaven (US Navy Retired)

The brain likes things in smaller, bite sized chunks, but our goals and tasks can seem overwhelming. Breaking things down helps our brains and our sense of accomplishment.

  continue reading

43 ตอน

Все серии

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน