#168 SPORT & SAUNA - Mehr als nur Nachschwitzen

HERZMUSKEL & LIEGESTÜTZ

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4M ago 18:34

MP3•หน้าโฮมของตอน

Ist es draußen ungemütlich, gibt es viele Möglichkeiten, sich die Zeit angenehm zu vertreiben. Eine davon ist natürlich Sport... Eine weitere ist der Gang in die Sauna...
Dabei ist das Saunieren ja für sich betrachtet schon ein gesunder Input für den Körper.
Doch wie passen Sport und Sauna in diesem Kontext zueinander?
Eine spannende Frage, mit der wir uns in dieser Folge beschäftigen und einmal drauf schauen, wie sinnvoll der Saunagang beim Sport ist und was es alles zu beachten gilt, damit das Schwitzen auch zum Vergnügen wird...

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