))
11. Lessons from Gaining Weight Back
Manage episode 429478484 series 3551561
เนื้อหาจัดทำโดย Thais Glenn เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Thais Glenn หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
If you listened to episode 10, you would have heard all about how I managed to lose 40 lbs in a very quick, easy, and fun way. But, as with every fairytale with a realistic ending, the story didn’t end there.
I gained about 30 lbs back, and today, I am sharing with you several lessons I learned from this experience. And I am surprised how much I grew from this.
We explore the importance of self-love, the impact of stress on our bodies, and the significance of solidifying a new identity before moving on to new goals.
This episode is all about acceptance, understanding, and finding freedom in our journeys, no matter where we are.
Get comfy and listen in…
❤️ Free Download
❤️ Website
❤️ Instagram
23 ตอน
แบ่งปัน
