))
Triceps Pressdown Sculpt Your Arms the Right Way!
Manage episode 121056736 series 101881
เนื้อหาจัดทำโดย Kira Langolf เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Kira Langolf หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
The Triceps Pressdown video below shows you the right way to do this arm sculpting exercise! Always keep your elbows back and stationary! A little stretch at top is ok, but don't go so far the elbows move. Squeeze your triceps at bottom, error on the slow side! Check out the wrong way to do Triceps Pressdowns in episode Fit 153. Use various handles to change up this exercise. It is by far one of the best triceps shaping exercises you can do!
This video is also featured in episode Fit 184: Pressdowns, Actions, Myths Fit of "Fit Girl: Your Guide to Getting in Shape."
Download the video here: Triceps Pressdown
Amazon.com Widgets
…
continue reading
This video is also featured in episode Fit 184: Pressdowns, Actions, Myths Fit of "Fit Girl: Your Guide to Getting in Shape."
Download the video here: Triceps Pressdown
Amazon.com Widgets
17 ตอน
แบ่งปัน
