Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Eric Horst and Eric J. Hörst เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Eric Horst and Eric J. Hörst หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

#106: Biohacks and Blood Work to Support Climbing Performance

20:01
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 443358269 series 99159
เนื้อหาจัดทำโดย Eric Horst and Eric J. Hörst เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Eric Horst and Eric J. Hörst หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

This 20-minute flash episode will delve briefly into two topics:

  • 1. Popular training biohacks, including sauna use, cold plunge, and intermittent fasting.
  • 2. The value of getting an occasional blood work-up to monitor how your health and performance-related biometrics change as a result of diet, training, and aging.

This episode features an interview I did earlier this year with Kush Khandelwal of The Ageless Athlete podcast.

T4C Podcast sponsor ==> Visit PhysiVantage.com the leader in climbing-specific performance nutrition. Get 15% off full-priced items with checkout code: PODCAST15 (North America only). Europe and elsewhere visit EPIC-TV Shop or BananaFingers.com to get your PhysiVantage!

SAVE on La Sportiva shoes here >>

Thank you! La Sportiva, Maxim Ropes, DMM Climbing, Friction Labs

Music Remix of the Police

Follow Eric on Twitter @Train4Climbing

Check out Eric’s YouTube channel.

Follow Eric on Facebook!

And on Instagram at: Training4Climbing

Copyright 2024 Eric Hörst | Horst Training, LLC.

  continue reading

111 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 443358269 series 99159
เนื้อหาจัดทำโดย Eric Horst and Eric J. Hörst เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Eric Horst and Eric J. Hörst หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

This 20-minute flash episode will delve briefly into two topics:

  • 1. Popular training biohacks, including sauna use, cold plunge, and intermittent fasting.
  • 2. The value of getting an occasional blood work-up to monitor how your health and performance-related biometrics change as a result of diet, training, and aging.

This episode features an interview I did earlier this year with Kush Khandelwal of The Ageless Athlete podcast.

T4C Podcast sponsor ==> Visit PhysiVantage.com the leader in climbing-specific performance nutrition. Get 15% off full-priced items with checkout code: PODCAST15 (North America only). Europe and elsewhere visit EPIC-TV Shop or BananaFingers.com to get your PhysiVantage!

SAVE on La Sportiva shoes here >>

Thank you! La Sportiva, Maxim Ropes, DMM Climbing, Friction Labs

Music Remix of the Police

Follow Eric on Twitter @Train4Climbing

Check out Eric’s YouTube channel.

Follow Eric on Facebook!

And on Instagram at: Training4Climbing

Copyright 2024 Eric Hörst | Horst Training, LLC.

  continue reading

111 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น