Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Kim Tirapelle, MS, RD, CSSD, Kim Tirapelle, MS, RD, and CSSD เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Kim Tirapelle, MS, RD, CSSD, Kim Tirapelle, MS, RD, and CSSD หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

17. A Bariatric Athlete Journey with Endurance Runner Adam Fitz-Henry

49:50
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 355261477 series 3407672
เนื้อหาจัดทำโดย Kim Tirapelle, MS, RD, CSSD, Kim Tirapelle, MS, RD, and CSSD เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Kim Tirapelle, MS, RD, CSSD, Kim Tirapelle, MS, RD, and CSSD หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In this episode of the Active Bariatric Nutrition Podcast, I interview endurance runner and bodybuilder, Adam Fitz-Henry, also known as @adz_in_control on IG. We discuss:

  • How bariatric surgery has changed his life
  • His resilience through recovering from plastic surgery and the setbacks he experienced
  • His training program for marathons and ultramarathons, including his weekly training runs, weight lifting, and cycling sessions
  • How he fuels for day-to-day training as well as endurance runs
  • The products he uses on race day
  • His mindset shifts as well as advice for new runners

*Chapter Markers Available*
How to Contact Adam Fitz-Henry:
Instagram: Adz_in_control

Let me know what you thought of the episode!

To learn more about my 1:1 Bariatric Nutrition Coaching Programs, go to:
www.activebariatricnutrition.com
Follow Active Bariatric Nutrition at:
Instagram - @activebariatric
Facebook - Active Bariatric Nutrition
YouTube - Active Bariatric Nutrition
TikTok - ActiveBariatricNutrition

  continue reading

บท

1. 17. A Bariatric Athlete Journey with Endurance Runner Adam Fitz-Henry (00:00:00)

2. Background on why Adam had bariatric surgery and how it impacted his life (00:04:06)

3. Adam’s experience with plastic surgery (00:07:58)

4. Adam’s ultramarathon experiences (00:16:08)

5. How Adam trains for marathons, including running, weights, cycling (00:20:00)

6. What race Adam is currently in training for (00:25:25)

7. How Adam adjusts his nutrition for his shorter vs longer runs (00:27:49)

8. What Adam uses during long runs for fueling (00:31:25)

9. Typical eating pattern for Adam and why he tracks intake (00:35:35)

10. Lessons learned around fueling and training for long runs (00:38:03)

11. Adam’s mindset changes over the course of his post-bariatric journey (00:41:54)

12. Advice Adam would give to a new runner (00:44:48)

13. Adam’s contact information (00:48:06)

62 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 355261477 series 3407672
เนื้อหาจัดทำโดย Kim Tirapelle, MS, RD, CSSD, Kim Tirapelle, MS, RD, and CSSD เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Kim Tirapelle, MS, RD, CSSD, Kim Tirapelle, MS, RD, and CSSD หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In this episode of the Active Bariatric Nutrition Podcast, I interview endurance runner and bodybuilder, Adam Fitz-Henry, also known as @adz_in_control on IG. We discuss:

  • How bariatric surgery has changed his life
  • His resilience through recovering from plastic surgery and the setbacks he experienced
  • His training program for marathons and ultramarathons, including his weekly training runs, weight lifting, and cycling sessions
  • How he fuels for day-to-day training as well as endurance runs
  • The products he uses on race day
  • His mindset shifts as well as advice for new runners

*Chapter Markers Available*
How to Contact Adam Fitz-Henry:
Instagram: Adz_in_control

Let me know what you thought of the episode!

To learn more about my 1:1 Bariatric Nutrition Coaching Programs, go to:
www.activebariatricnutrition.com
Follow Active Bariatric Nutrition at:
Instagram - @activebariatric
Facebook - Active Bariatric Nutrition
YouTube - Active Bariatric Nutrition
TikTok - ActiveBariatricNutrition

  continue reading

บท

1. 17. A Bariatric Athlete Journey with Endurance Runner Adam Fitz-Henry (00:00:00)

2. Background on why Adam had bariatric surgery and how it impacted his life (00:04:06)

3. Adam’s experience with plastic surgery (00:07:58)

4. Adam’s ultramarathon experiences (00:16:08)

5. How Adam trains for marathons, including running, weights, cycling (00:20:00)

6. What race Adam is currently in training for (00:25:25)

7. How Adam adjusts his nutrition for his shorter vs longer runs (00:27:49)

8. What Adam uses during long runs for fueling (00:31:25)

9. Typical eating pattern for Adam and why he tracks intake (00:35:35)

10. Lessons learned around fueling and training for long runs (00:38:03)

11. Adam’s mindset changes over the course of his post-bariatric journey (00:41:54)

12. Advice Adam would give to a new runner (00:44:48)

13. Adam’s contact information (00:48:06)

62 ตอน

Alle episoder

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน