Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Angela Shurina เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Angela Shurina หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

How to go from Drained to Perked up DAILY! 2 mini, no-cost biohacks to make your batter last longer.

32:14
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 436205942 series 2318500
เนื้อหาจัดทำโดย Angela Shurina เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Angela Shurina หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

TUNE IN TO LEARN:
Imagine achieving superior outcomes simply?
High productivity without burnout—is it possible?
Absof*kinlutely!
This episode underscores the power of mini daily recovery practices in maintaining peak performance.
Learn how to switch your nervous system into parasympathetic mode, which is like giving an additional powerbank to your current battery! 🔋🔋🔋
From drained to perked up daily!
If you feel like you need a vacation after a week of work - you need this episode.
With simple yet effective small rituals you will avoid daily and weekly exhaustion and sustain high energy levels, fostering creativity, spark for living and adventures, and overall well-being.
Packed with practical steps and motivational insights, this episode is your entry to a path to a fulfilling life.

Text Me Your Thoughts and Ideas

Support the Show.

Brought to you by Angela Shurina
EXECUTIVE HEALTH AND OPTIMAL PERFORMANCE COACH
Change in days - not in years!
🚀JOIN Coaching Your Best ' Habits Newsletter
https://BrainBreakthroughCoach.com/newsletter

  continue reading

บท

1. Time Management and Quality Work (00:00:00)

2. Daily Recovery for Peak Performance (00:06:46)

3. Recharge Through Short Walks and Breath (00:17:31)

1430 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 436205942 series 2318500
เนื้อหาจัดทำโดย Angela Shurina เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Angela Shurina หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

TUNE IN TO LEARN:
Imagine achieving superior outcomes simply?
High productivity without burnout—is it possible?
Absof*kinlutely!
This episode underscores the power of mini daily recovery practices in maintaining peak performance.
Learn how to switch your nervous system into parasympathetic mode, which is like giving an additional powerbank to your current battery! 🔋🔋🔋
From drained to perked up daily!
If you feel like you need a vacation after a week of work - you need this episode.
With simple yet effective small rituals you will avoid daily and weekly exhaustion and sustain high energy levels, fostering creativity, spark for living and adventures, and overall well-being.
Packed with practical steps and motivational insights, this episode is your entry to a path to a fulfilling life.

Text Me Your Thoughts and Ideas

Support the Show.

Brought to you by Angela Shurina
EXECUTIVE HEALTH AND OPTIMAL PERFORMANCE COACH
Change in days - not in years!
🚀JOIN Coaching Your Best ' Habits Newsletter
https://BrainBreakthroughCoach.com/newsletter

  continue reading

บท

1. Time Management and Quality Work (00:00:00)

2. Daily Recovery for Peak Performance (00:06:46)

3. Recharge Through Short Walks and Breath (00:17:31)

1430 ตอน

所有剧集

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน