))
Let's Talk: Feeling Good in the Mind! (Get Ready for 5 Day Challenge!)
Manage episode 341822662 series 3375262
เนื้อหาจัดทำโดย Heather Trapp Rowton เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Heather Trapp Rowton หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
The next three weeks I am focusing on the three aspects of feeling good: Body, Mind, and Heart. This is all in preparation for the free Five Day Feel Good Challenge starting October 3 (Sign up opening up on September 28!)
1. This Episode I'm talking about Feeling Good in the Mind!
- The mind (brain) is deeply connected to our bodies.
- In conjunction with the body, it's first response to "perceived" danger is immediate & powerful
- The brain's design is one of survival & releases powerful, effective hormones and chemicals to help us do just that.
2. Links for the Feel Good Challenge will be out next week when I talk about Feeling Good in the Heart :)
Please find me at all the places below. Looking forward to "seeing" you soon.
Instagram: @real.life.by.heather
Website: www.LetsFeelGoodNow.com
Go and get all the goods on my Linktree. Everything--Writing Prompts, Podcasts and recent Lives--are right there for you!
As always, thanks for listening :)
57 ตอน
แบ่งปัน
