Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Jennifer Wallace & Elisabeth Kristof, Jennifer Wallace, and Elisabeth Kristof เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jennifer Wallace & Elisabeth Kristof, Jennifer Wallace, and Elisabeth Kristof หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Applied Neurology & Somatics

47:20
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 306665194 series 3004488
เนื้อหาจัดทำโดย Jennifer Wallace & Elisabeth Kristof, Jennifer Wallace, and Elisabeth Kristof เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jennifer Wallace & Elisabeth Kristof, Jennifer Wallace, and Elisabeth Kristof หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Joining me again this week is Elisabeth Kristof, the founder of Brain Based Wellness. We will be digging deeper into what applied neurology is, somatic practices and how we use it in our everyday lives, and how you can implement these same practices into your daily structure.

In this episode, I share:

  • [1:24] Elisabeth explains applied neurology and her approach to it as an input training system
  • [5:56] Vision, vestibular, sensory, and proprioception on the Neural Hierarchy
  • [7:17] How Elisabeth assesses her new clients and trains them to be experts in their own nervous system
  • [11:06] Overriding at a cognitive level
  • [12:39] Relieving stress, tension, and trauma that is stored in the body through somatic practices
  • [17:37] Cultivate a connection intentionally (The Skill of Introception)
  • [20:02] How I used sensory stimulus to cure my neuropathy
  • [21:54] How Elisabeth started using applied neurology
  • [24:45] Stress stored in the body can be TOXIC
  • [27:24] Ways to process stress through your body, resolve trauma and The Emotional Plague
  • [31:40] Daily practices, somatic meditation, drills, and introception don’t seem difficult but they are
  • [33:28] Being disassociated from our bodies
  • [46:54] How our personalities have changed after healing our nervous system
  • [37:54] It’s normal to feel resistance to life-changing behavior
  • [39:40] Habits, trauma patterns and how wellness and coaching can be hard on people

Resources From This Episode:

Work with Elisabeth

25% OFF Your First Month’s Membership at Brain Based Wellness

Use (Code: illuminated25)

Get your free morning practice with Elisabeth HERE

You’ll get 2-3 applied neuro drills and 1 somatic meditation

Work with Jennifer

25% Off a Private Coaching Session HERE

Connect with Jennifer

Website

Facebook

Instagram

Connect with Elisabeth

Website

Facebook

Instagram

  continue reading

217 ตอน

Artwork

Applied Neurology & Somatics

Trauma Rewired

94 subscribers

published

iconแบ่งปัน
 
Manage episode 306665194 series 3004488
เนื้อหาจัดทำโดย Jennifer Wallace & Elisabeth Kristof, Jennifer Wallace, and Elisabeth Kristof เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jennifer Wallace & Elisabeth Kristof, Jennifer Wallace, and Elisabeth Kristof หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Joining me again this week is Elisabeth Kristof, the founder of Brain Based Wellness. We will be digging deeper into what applied neurology is, somatic practices and how we use it in our everyday lives, and how you can implement these same practices into your daily structure.

In this episode, I share:

  • [1:24] Elisabeth explains applied neurology and her approach to it as an input training system
  • [5:56] Vision, vestibular, sensory, and proprioception on the Neural Hierarchy
  • [7:17] How Elisabeth assesses her new clients and trains them to be experts in their own nervous system
  • [11:06] Overriding at a cognitive level
  • [12:39] Relieving stress, tension, and trauma that is stored in the body through somatic practices
  • [17:37] Cultivate a connection intentionally (The Skill of Introception)
  • [20:02] How I used sensory stimulus to cure my neuropathy
  • [21:54] How Elisabeth started using applied neurology
  • [24:45] Stress stored in the body can be TOXIC
  • [27:24] Ways to process stress through your body, resolve trauma and The Emotional Plague
  • [31:40] Daily practices, somatic meditation, drills, and introception don’t seem difficult but they are
  • [33:28] Being disassociated from our bodies
  • [46:54] How our personalities have changed after healing our nervous system
  • [37:54] It’s normal to feel resistance to life-changing behavior
  • [39:40] Habits, trauma patterns and how wellness and coaching can be hard on people

Resources From This Episode:

Work with Elisabeth

25% OFF Your First Month’s Membership at Brain Based Wellness

Use (Code: illuminated25)

Get your free morning practice with Elisabeth HERE

You’ll get 2-3 applied neuro drills and 1 somatic meditation

Work with Jennifer

25% Off a Private Coaching Session HERE

Connect with Jennifer

Website

Facebook

Instagram

Connect with Elisabeth

Website

Facebook

Instagram

  continue reading

217 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น