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テクニカルな下りを足のダメージを最小限にしつつ素早く下るにはどのような点に気を付けたらよいでしょうか?

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【内容】みちゅさんから以下のお便りをいただきました。
テクニカルな下りを足のダメージを最小限にしつつ素早く下るにはどのような点に気を付けたらよいでしょうか。全体的な姿勢、目線、ギャップのとらえ方、怖さの克服方法など教えてください。よろしくお願いします。
ということで、お話しさせていただきました。
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◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with 高橋 和之 選手
https://www.deepjapanultra.com/blog/trail-camp-awa2024
2024/05/12(日) 開催決定。エントリー〆切 2024/04/26(金)23:59
◆トレイルランナーズカップ石川大倉岳2024
https://trailrunners.jp/event/ishikawa-2024/
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◆トレイルランナーズカップ舞子スノーリゾート 2024
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◆DEEP JAPAN ULTRA 100オフィシャル試走キャンプ with Gediminas Grinius 選手
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◆DEEP JAPAN ULTRA 100 2024
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◆トレイルランナーズカップ櫛形31K 2024
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