))
From Burnout to Breakthrough
Manage episode 440724476 series 3456066
เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Theresa Haskins เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr. Theresa Haskins หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode of the Think Differently podcast with Dr. Theresa Haskins, special guest Damilare Adeyeri joins us for a conversation on moving 'From Burnout to Breakthrough.' We explore how today’s screen-heavy, sedentary lifestyle contributes to burnout, particularly for neurodivergent individuals, and how reconnecting with movement can be the key to building resilience and improving mental health. Damilare shares actionable strategies for overcoming burnout through physical activity and mental well-being, offering a fresh perspective on thriving in today’s fast-paced world.
25 ตอน
แบ่งปัน
