))
144 – Why Weight Loss Isn’t About the Scale, It’s About Breaking Cycles
Manage episode 498941821 series 3564519
เนื้อหาจัดทำโดย Jason Munro เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Jason Munro หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
In this episode, I share real client stories and dive into why lasting weight loss is about mindset, habits, and lifestyle — not just the number on the scale.
Here’s what you’ll learn:
- Why breaking old cycles and changing your daily habits leads to real progress
- How positive feedback loops and non-scale victories can keep you motivated
- The truth about weight loss medications — who really needs them and why they’re not magic
- Why your current weight is the result of your lifestyle, and how to level the playing field for change
- How to stop forcing willpower and start wanting to become the healthier version of you
If you’re tired of quick fixes and want sustainable weight loss that lasts, this episode is packed with insights and encouragement.
Send me your question or feedback 📨
Are you ready to lose weight for the LAST time with my direct support and guidance?
Start your 30-day trial TODAY >> CLICK HERE
146 ตอน
แบ่งปัน
