283: Are Tracking Apps Harmful?

The Live FAB Life Podcast

เนื้อหาจัดทำโดย Naomi Nakamura: Health By Human Design Coach เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Naomi Nakamura: Health By Human Design Coach หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

5M ago 25:09

MP3•หน้าโฮมของตอน

Are tracking apps harmful?

For the longest time, I didn’t know how to listen to my body.

In this episode, I discuss how tracking apps gave me data - completely personalized insights that helped me understand my body in real time every day.

I share how they taught me how to quantify my body functions in ways that aren’t obvious, ultimately helping me gain self-awareness and body awareness—not how some magazine, social media influencer, book, or TV show tells me how I “should” feel.

295 ตอน

#Fitness #Alternative Health #Functionalnutrition #Healthcoach #Stressmanagement #Wellness #Functionalwellness #Humandesign #Integrativehealth #Sugardetox #Naomi Nakamura: Health By Human Design Coach