Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Darya Rose เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Darya Rose หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

How to get better sleep with Andrew Huberman, Ph.D

1:25:23
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 294419261 series 2921336
เนื้อหาจัดทำโดย Darya Rose เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Darya Rose หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Dr. Andrew Huberman is a tenured Professor of Neurobiology and Ophthalmology at Stanford School of Medicine. His laboratory studies neural regeneration and neuroplasticity, and brain states such as stress, focus, fear, and optimal performance. He is also active in public education, teaching neuroscience and neuroscience related tools on Instagram and The Huberman Lab Podcast. Dr. Huberman is a regular standing member of National Institutes of Health review panels, a Fellow of the McKnight Foundation and a fellow of the Pew Charitable Trusts. He regularly consults for technology development companies, professional athletic organizations, and for various units of United States and Canadian Special Operations.

Huberman Lab Podcast

Instagram @hubermanlab

The Kevin Rose Show with Andrew Huberman

Oura ring

Whoop

ApoE4 gene and Alzheimer’s disease

The Distracted Mind by Adam Gazzaley

Sleep training for infants

The Circadian Code by Dr. Satchin Panda

Chamomile extract / Apigenin

Examine.com

Magnesium L-threonate

Magnesium taurate

L-theanine / Relax Synergy

Reveri digital hypnosis

Yoga Nidra

Non-Sleep Deep Rest (NSDR)

Supernatural VR workout on Oculus

Eight Sleep pod

Vitamin D3

Light Meter app

Light pad

Lion's Mane

  continue reading

19 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 294419261 series 2921336
เนื้อหาจัดทำโดย Darya Rose เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Darya Rose หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Dr. Andrew Huberman is a tenured Professor of Neurobiology and Ophthalmology at Stanford School of Medicine. His laboratory studies neural regeneration and neuroplasticity, and brain states such as stress, focus, fear, and optimal performance. He is also active in public education, teaching neuroscience and neuroscience related tools on Instagram and The Huberman Lab Podcast. Dr. Huberman is a regular standing member of National Institutes of Health review panels, a Fellow of the McKnight Foundation and a fellow of the Pew Charitable Trusts. He regularly consults for technology development companies, professional athletic organizations, and for various units of United States and Canadian Special Operations.

Huberman Lab Podcast

Instagram @hubermanlab

The Kevin Rose Show with Andrew Huberman

Oura ring

Whoop

ApoE4 gene and Alzheimer’s disease

The Distracted Mind by Adam Gazzaley

Sleep training for infants

The Circadian Code by Dr. Satchin Panda

Chamomile extract / Apigenin

Examine.com

Magnesium L-threonate

Magnesium taurate

L-theanine / Relax Synergy

Reveri digital hypnosis

Yoga Nidra

Non-Sleep Deep Rest (NSDR)

Supernatural VR workout on Oculus

Eight Sleep pod

Vitamin D3

Light Meter app

Light pad

Lion's Mane

  continue reading

19 ตอน

כל הפרקים

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน