Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

354: Hallå kompis, hur är läget?

47:43
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 378498993 series 2394650
เนื้อหาจัดทำโดย Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Vi sa ju att det inte var adjö för alltid. Så hej igen! Vi är tillbaka för en handfull avsnitt.

Förutom att försöka komma ihåg hur våra mickar fungerar, snackar vi om vad som hänt sedan senast. Men viktigast av allt: vi svarar på en hög av era bästa frågor! Se hålltiderna nedan.

För att se Daniels videos på Instagram, följ @strengthdan.

Hålltider:

  • 00:00 - Försnack
  • 04:30 - Lyssnarfråga 1: Hur ser ni på Styrkelabbets framtid? Vad är the end game?
  • 17:30 - Lyssnarfråga 2: Hur många övningar kan jag klämma in i ett superset innan det blir för jobbigt och kontraproduktivt?
  • 28:15 - Lyssnarfråga 3: Hur ska jag styrketräna för att klara mitt tunga arbete?
  • 35:40 - Lyssnarfråga 4: Hur brett ska jag stå med fötterna för att det ska räknas som sumomarklyft?
  • 38:00 - Lyssnarfråga 5: Efter en knäoperation får jag inte belasta knät. Hur ska jag göra för att träna framsida lår?

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På styrkelabbet.se och strengthlog.com hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar och kost.

***

Vill du stötta podden? Logga din träning i vår app StrengthLog.

  continue reading

376 ตอน

Artwork

354: Hallå kompis, hur är läget?

Styrkelabbet

5,823 subscribers

published

iconแบ่งปัน
 
Manage episode 378498993 series 2394650
เนื้อหาจัดทำโดย Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Daniel Richter, Philip Wildenstam, and Sandrine Quignaudon หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

Vi sa ju att det inte var adjö för alltid. Så hej igen! Vi är tillbaka för en handfull avsnitt.

Förutom att försöka komma ihåg hur våra mickar fungerar, snackar vi om vad som hänt sedan senast. Men viktigast av allt: vi svarar på en hög av era bästa frågor! Se hålltiderna nedan.

För att se Daniels videos på Instagram, följ @strengthdan.

Hålltider:

  • 00:00 - Försnack
  • 04:30 - Lyssnarfråga 1: Hur ser ni på Styrkelabbets framtid? Vad är the end game?
  • 17:30 - Lyssnarfråga 2: Hur många övningar kan jag klämma in i ett superset innan det blir för jobbigt och kontraproduktivt?
  • 28:15 - Lyssnarfråga 3: Hur ska jag styrketräna för att klara mitt tunga arbete?
  • 35:40 - Lyssnarfråga 4: Hur brett ska jag stå med fötterna för att det ska räknas som sumomarklyft?
  • 38:00 - Lyssnarfråga 5: Efter en knäoperation får jag inte belasta knät. Hur ska jag göra för att träna framsida lår?

***

Denna podcast produceras av Styrkelabbet. På styrkelabbet.se och strengthlog.com hittar du artiklar om styrketräning, träningsprogram, styrkeövningar och kost.

***

Vill du stötta podden? Logga din träning i vår app StrengthLog.

  continue reading

376 ตอน

Alla avsnitt

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น