#261: Wie du deinen seelischen Hunger stillen kannst - Interview Special mit Julia Sahm

SoulFood Journey: Der Podcast für Frauen mit Essstörungen

Julia Sahm ist Coach, Podcasterin, Autorin und liebt Actions wie Wakeboarden, Surfen oder Snowboarden. Zuletzt hat sie das Buch "Dein inneres Kind will satt werden" veröffentlicht und teilt mit uns in dieser Podcast Folge, wie sie überhaupt zu ihrer wichtigen Mission gekommen ist: Menschen dabei unterstützen, ein liebevolleres Verhältnis zu ihrem Körper und vor allem zu sich selbst aufzubauen.

Die Arbeit mit dem inneren Kind wird meiner Meinung nach noch häufig unterschätzt, da unsere Glaubenssätze ihren Ursprung immer in unserer Kindheit haben.

Ich wünsche dir ganz viel Spaß und mega inspirierende Momente mit dieser Folge! <3

In dieser Folge hörst du:

• wie Julia dazu gekommen ist, sich intensiv mit dem Thema Essverhalten und der inneren Kind Heilung auseinanderzusetzen
• warum Ratschläge beim Abnehmen bei Julia's Schwester nicht gewirkt haben und welcher Ansatz daraus entstanden ist
• auf dem Weg der persönlichen Weiterentwicklung taucht das Thema "Innere Kind Heilung" immer irgendwann auf
• wie wir als Erwachsene im Hier und Jetzt für unser inneres Kind da sein können, um selbstbestimmt zu leben
• die Arbeit mit deinem inneren Kind ist eine Prozessarbeit, die wenig mit dem Verstand zu tun hat, sondern über's Fühlen geht
• dein inneres Kind ist wie ein Wasserball, den du versuchst zu unterdrücken, doch du darfst ihn dir anschauen und kennenlernen
• wenn du ein Gefühl unterdrückst, dann schneidest du dich von all deinen Gefühlen ab
• woran du erkennst, das dein inneres Kind gerade in dir aktiv ist
• wie du dich deinem inneren Kind annähern kannst

Ich hoffe sehr, dass diese Folge deine Seele mit wertvollen Impulsen zum Umdenken und Reflektieren gefüttert hat. Was war für dich heute wertvoll? Was nimmst du für dich und deinen Weg mit? Ich freue mich sehr auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge. Teile diese gerne mit uns auf Instagram @kira.soulfoodjourney. Ein Hoch auf Uns! Deine Kira

Links zur Folge:

• Kostenfreier Workshop: https://shinecoaching.de/webinar-kindheilung-emotionales-essen/
• Buch: https://shinecoaching.de/buecher/dein-inneres-kind-will-satt-werden/
• Podcast: https://shinecoaching.de/lifestyle-schlank-podcast/
• Instagram: https://www.instagram.com/julia_shinecoaching/
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• Website: https://www.soulfoodjourney.de
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