show episodes
 
ธรรมะโดยฆราวาส เพื่อการมีสติ รู้กายรู้ใจ ตามความเป็นจริงด้วยจิตที่ตั้งมั่นแลเป็นกลาง ตามแนวทางปฏิบัติของหลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชโช วัดสวนสันติธรรม ศรีราชา
 
The Healer. Author of The life Compass and Compass of NOW books. Trainer of Compass Mind Management. หลักสูตรเข็มทิศจิตใต้สำนึก บริหารจัดการความคิด ให้อภัยเพื่อชีวิตที่มีความสุขประสบความสำเร็จอย่างเต็มศักยภาพของตัวเอง โทร. 086 745 9777 ไลน์ compassteam 086 745 1777 ไลน์ compassbook 086 745 0777 ไลน์ lifecompass 086 664 8870 ไลน์ compassclass 087 677 2342 ไลน์ compasssmile ไลน์@ : @lifecompass เวลาสำคัญเปลี่ยนชีวิต, ครูอ้อย, เรียนเข็มทิศชีวิต, ฐิตินาถณพัทลุง, เข็มทิศชีวิต, ddnard, ฤทธิ์แห่งใจ ...
 
Loading …
show series
 
แทบทุกคนต้องรู้จักกับ ‘โคคาโคล่า’ เครื่องดื่มน้ำดำอันดับหนึ่งของโลก เครื่องดื่มน้ำดำชนิดนี้เกิดขึ้นด้วยฝีมือของ จอห์น สติธ เพมเบอร์ตัน (John Stith Pemberton) เขาประดิษฐ์คิดค้นเครื่องดื่มนี้ขึ้นด้วยเหตุผลที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง เครื่องดื่มที่เกิดขึ้นในปลายศตวรรษที่สิบเก้าแบรนด์นี้ ได้ฝ่าฟันกับวิกฤตใหญ่ๆ ระดับโลกมาแล้วหลายครั้ง แต่ทุกครั้ง ผู้บริหารของ…
 
ไม่กี่ปีที่แล้วอิเกียเคยเกิดวิกฤตครั้งใหญ่ครั้งหนึ่ง ในวิกฤตครั้งนั้น แทบนึกไม่ออกเลยว่า IKEA จะแก้ชื่อเสียงกลับมาได้อย่างไร เพราะความเสียหายที่เกิดจากวิกฤตครั้งนั้นมันย้อนกลับคืนมาไม่ได้ เพราะมันคือความเสียหาย ที่มีคนต้องตาย… วันนี้รายการ About a Brand จะพาผู้ฟังทุกท่านไปถอดบทเรียน การเดินทางผ่านเวลากว่า 6 ศตวรรษ จากจุดเริ่มต้นในป่าทางใต้ของสวีเดน…
 
เป็นเวลามากกว่า 60 ปีที่รองเท้าภายใต้แบรนด์นันยางอยู่คู่กับคนไทย แม้จะดูเหมือนว่าการทำรองเท้านักเรียนกับรองเท้าแตะ เป็นของคลาสสิคที่ทุกคนต้องใช้ แต่ความจริงแล้วนันยางไม่ได้เริ่มต้นมาจากการเป็นรองเท้านักเรียน และตลอดเส้นทางการสร้างตำนานให้กับแบรนด์ นันยางยังเจออุปสรรคมาหลายอย่าง ที่สร้างแรงสั่นคลอนต่อความมั่นคงของบริษัทไม่น้อย โดยเฉพาะการเอาชนะสินค้…
 
a day BULLETIN Podcast รายการ About a Brand จะพาผู้ฟังทุกท่าน หวนกลับไปในยุค 90 ช่วงปีที่ ฮาร์แลนด์ แซนเดอส์ (Harland Sanders) หรือผู้พันแซนเดอร์ ที่เรารู้จักกัน เริ่มต้นหยิบไก่ชิ้นแรกขึ้นมาทอด ซึ่งนอกจากสูตรลับเฉพาะที่ใส่ลงไปนั้น ในกระทะยังเต็มไปด้วยความอดกลั้น ความฝัน และความพยายาม ในฐานะมนุษย์คนหนึ่ง ที่จะสร้างเรื่องราวบางอย่างให้โลกจำไม่รู้ลืม…
 
หลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่า ก่อนที่ S&P จะโด่งดังเรื่องเบเกอร์รี่อย่างทุกวันนี้ เดิมทีพวกเขาทำร้านอาหารมาก่อน แถมยังเป็นร้านอาหารเล็กๆ คูหาเดียวที่ดูแลกันเองภายใต้ครอบครัว แล้วอะไรกันที่พาพวกเขาก้าวขึ้นมาเป็นผู้นำธุรกิจอาหารและเบเกอรี่ระดับประเทศที่ทำเงินได้มากกว่าหมื่นล้านบาทต่อปี About A Brand วันนี้จึงขอย้อนวันวานการพาทุกคนไปทำความรู้จัก S&P ที่ส่งม…
 
อะไรคือเคล็ดลับของ พิกซาร์ สตูดิโอ ? วันนี้ a day BULLETIN Podcast รายการ About A Brand จะพาผู้ฟังทุกท่านย้อนรอยผ่านตัวการ์ตูนสุดรัก ไปสัมผัสเบื้องหลังการทำงานที่เรียกได้ว่า ทั้งกล้า บ้าบิ่น และไม่สนใจใครทั้งสิ้นของ พิกซาร์ สตูดิโอกัน ซึ่งเรื่องราวทั้งหมดนั้น เราจะขอเล่าผ่านกุญแจชิ้นสำคัญของสตูดิโอผ่านชายที่ชื่อ เอ็ดวิน แคทมัลล์ ชายผู้อยู่เบื้องหลั…
 
About a Brand ตอนที่ 2 'วิกฤตของนางเงือก’ ที่จะชวนคุณไปฟังเรื่องราวของการฝ่าฟันวิกฤตครั้งแล้วครั้งเล่าของสตาร์บัคส์ (Starbucks) หนึ่งในแฟรนไชส์ร้านกาแฟที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลก ไปย้อนดูเส้นทางที่ไม่ได้ปูลาดด้วยกลีบกุหลาบ แต่ต้องต่อสู้ฟันฝ่า ในฐานะผู้บุกเบิกวัฒนธรรมกาแฟในอเมริกา และส่งออกแฟรนไชส์ไปไกลทั่วโลก มาจนถึงช่วงเวลาตกต่ำสุดขีดจากวิกฤตแฮมเบอร์เก…
 
About A Brand ซีรีส์ Amidst The Crisis: ท่ามกลางวิกฤต มีบางสิ่งเติบโต ฌอห์น จินดาโชติ ชวนคุณมาฟังพอดแคสรายการใหม่ของ a day BULLETIN ที่จะมาบอกเล่าเรื่องราวเบื้องหลังของแบรนด์ต่างๆ ที่เคยผ่านวิกฤต และส่งต่อข้อคิด บทเรียนที่พวกเขาเจอ ให้เป็นกำลังใจกับผู้ฟังทุกคน ไม่ว่าจะกี่แดดลมฝน เมื่อผ่านไปได้เราจะเติบโตขึ้นกว่าเดิม สำหรับตอนแรกเริ่มต้นด้วยการไปฟัง…
 
"ก่อนที่จะเริ่มภาวนาก็รู้สึกตัวก่อน ให้อยู่กับความรู้สึก ให้อยู่กับความรู้สึกตัว อย่าเพิ่งทำความสงบซะทีเดียว อยู่กับความรู้สึกตัวให้ชัดเจน ให้รู้สึกตัวชัดเจน สบายๆก่อน แล้วค่อยเริ่มภาวนา ทำสมาธิที่เราทำ แล้วก็สังเกตว่าจิตเราไม่ได้ถูกดัดแปลง" --คุณณพัทธ์พล คุณาธนะเศรษฐ์ คอร์สการเจริญสติในชีวิตประจำวัน กฟผ. ๒๒ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๓…
 
"ในทุกการกระทำของเรามีกิเลสแฝงอยู่ หัดดูไป มันเป็นประโยชน์ เราจะได้เห็นกิเลสตัวนั้นถูกรู้ เห็นกิเลสตัวนั้นเป็นไตรลักษณ์ เพราะถ้าเราไม่รู้ทัน กิเลสมันย้อมใจเรา มันก็แช่ไปเรื่อยๆ การภาวนาของเราบางทีก็ดูเหมือนไม่พัฒนา ไม่คืบหน้า ที่จริงแล้วมีกิเลสให้ดูตลอดเวลาเลย แต่มันค่อนข้างจะละเอียดขึ้น เวลาภาวนาไปช่วงหนึ่ง กิเลสหยาบๆ จะไม่ค่อยให้เห็นแล้ว จะมีก็เว…
 
"ฝึกรู้สึกตัวไป ไม่ต้องถามว่าฝึกไปถึงเมื่อไร เมื่อไรก็เมื่อเข้าใจธรรมะนั่นแหละ ฝึกไปไม่เลิก นี่คือสิ่งที่ทำประโยชน์ให้กับตนเอง เราเกิดมาเป็นมนุษย์ทั้งทีแล้ว มันไม่เป็นกันได้ง่ายๆ สิ่งที่มีค่ามากที่สุดคือการพัฒนาจิตใจของตัวเราที่เรารักมาก แล้วในที่สุดเราจะพ้นจากทุกข์ทั้งปวง เพราะต่อให้เราได้อะไรมากมายอย่างที่เราต้องการ แต่ลึกๆ แล้วก็มีความทุกข์อยู่ต…
 
ทำอย่างไรจึงสำเร็จ ทำอย่างไรถึงจะมีชีวิตในแบบนี้เราชอบโดย ทำอย่างไรจึงสำเร็จ ทำอย่างไรถึงจะมีชีวิตในแบบนี้เราชอบ
 
ปลุกเสกตัวเอง เทคนิคคุณแมลงเมี่ยงโดย ปลุกเสกตัวเอง เทคนิคคุณแมลงเมี่ยง
 
เคล็ดลับ การเลือกความรักที่สมบรูณ์แบบโดย เคล็ดลับ การเลือกความรักที่สมบรูณ์แบบ
 
จากเด็กเช็ครถแลกข้าว สู่เศรษฐีหมื่นล้าน ทำอย่างไรโดย จากเด็กเช็ครถแลกข้าว สู่เศรษฐีหมื่นล้าน ทำอย่างไร
 
อยากสำเร็จ ให้ทำเรื่องง่ายๆ คืออะไรโดย อยากสำเร็จ ให้ทำเรื่องง่ายๆ คืออะไร
 
ตัดสินใจ ลงมือทำ เพื่อให้ได้เป้าหมายที่เราต้องการโดย ตัดสินใจ ลงมือทำ เพื่อให้ได้เป้าหมายที่เราต้องการ
 
ใครคิดเข้มข้นกว่า คนนั้นสำเร็จโดย ใครคิดเข้มข้นกว่า คนนั้นสำเร็จ
 
ชีวิตเปลี่ยนเพราะตั้งเป้าหมายถูกโดย ชีวิตเปลี่ยนเพราะตั้งเป้าหมายถูก
 
ทำสิ่งที่เวิร์ค ทำสิ่งที่ใช่ เราจะรักตัวเองโดย ทำสิ่งที่เวิร์ค ทำสิ่งที่ใช่ เราจะรักตัวเอง
 
จุดเริ่มต้นเล็กๆ สู่ความสำเร็จ ที่ใครๆ ก็ทำได้คืออย่างไรโดย จุดเริ่มต้นเล็กๆ สู่ความสำเร็จ ที่ใครๆ ก็ทำได้คืออย่างไร
 
ยกระดับเรื่องการเงินและความสุขให้มากขึ้นโดย ยกระดับเรื่องการเงินและความสุขให้มากขึ้น
 
เคล็ดลับความรวย 11 ข้อของคนที่ประสบความสำเร็จโดย เคล็ดลับความรวย 11 ข้อของคนที่ประสบความสำเร็จ
 
15 นิสัย ของคนที่สำเร็จต้องมีโดย 15 นิสัย ของคนที่สำเร็จต้องมี
 
เคล็ดลับของการทำชีวิตให้ดียอดเยี่ยมโดย เคล็ดลับของการทำชีวิตให้ดียอดเยี่ยม
 
เคล็ดลับ การฝึกตนให้ประสบความเสร็จโดย เคล็ดลับ การฝึกตนให้ประสบความเสร็จ
 
วิธีรักษาใจ โดย ครูอ้อย เข็มทิศชีวิตโดย วิธีรักษาใจ โดย ครูอ้อย เข็มทิศชีวิต
 
อกหัก แฟนทิ้ง ต้องทำอย่างไร โดย ครูอ้อย เข็มทิศชีวิตโดย อกหัก แฟนทิ้ง ต้องทำอย่างไร โดย ครูอ้อย เข็มทิศชีวิต
 
วิธีตั้งเป้าหมายให้ได้ผลลัพธ์ โดย ครูอ้อย เข็มทิศชีวิตโดย วิธีตั้งเป้าหมายให้ได้ผลลัพธ์ โดย ครูอ้อย เข็มทิศชีวิต
 
วิธีการทำจิตใจให้มีความสุข โดย ครูอ้อย เข็มทิศชีวิตโดย วิธีการทำจิตใจให้มีความสุข โดย ครูอ้อย เข็มทิศชีวิต
 
วิธีเพิ่มพลังอย่างง่ายใน 3 ขั้น โดย ครูอ้อย เข็มทิศชีวิตโดย วิธีเพิ่มพลังอย่างง่ายใน 3 ขั้น โดย ครูอ้อย เข็มทิศชีวิต
 
รักษาใจอย่างไร โดย ครูอ้อย เข็มทิศชีวิตโดย รักษาใจอย่างไร โดย ครูอ้อย เข็มทิศชีวิต
 
ทำสิ่งที่ได้ผล โดย ครูอ้อย เข็มทิศชีวิตโดย ทำสิ่งที่ได้ผล โดย ครูอ้อย เข็มทิศชีวิต
 
ต้องใช้ความรู้สึกอย่างไร จึงจะผ่านได้ โดย ครูอ้อย เข็มทิศชีวิตโดย ต้องใช้ความรู้สึกอย่างไร จึงจะผ่านได้ โดย ครูอ้อย เข็มทิศชีวิต
 
"เราลองนึกดูว่าในชีวิตประจำวันเรามีสติจริงๆ กี่ครั้ง มันวัดเลยว่าเราอยู่ใกล้หรืออยู่ไกลมรรคผล เนี่ยตัววัดจริงๆ ไม่ใช่ว่าเราภาวนาแล้วเข้าฌานได้ ตัวที่วัดได้จริงๆ คือเรามีสติได้มากขนาดไหน รู้สึกตัว เห็นกิเลสของตัวเองมากแค่ไหน นั่นแหละเป็นตัววัด เพราะว่าถ้าเราภาวนาแล้วไม่ลงมาที่จิตที่ใจ มันก็ไม่ไปไหน การพัฒนาของจิตเราไม่ได้เกิดจากที่ว่าเราทำอะไรได้มาก…
 
"ถ้าอยากภาวนาให้เห็นผลเร็ว ไม่ต้องไปคิดถึงผล คิดอยู่แค่ปัจจุบัน ทำปัจจุบันของเรา ฝึกสัมมาสติ ฝึกให้มีสัมมาสมาธิ เรื่องเดินปัญญาไม่ใช่เรื่องยาก ไม่ต้องทำอะไรมาก มันก็จะเดินปัญญาไปของมันได้ง่ายๆ พอถึงขั้นนี้แล้ว ขั้นตอนที่เหลือคือทำบ่อยๆให้เกิดบ่อยๆ ส่วนจะบรรลุเร็วหรือช้า ขึ้นอยู่กับบารมีที่เราสะสมมาส่วนหนึ่ง กับที่เราทำปัจจุบันส่วนหนึ่ง" --พระอาจารย…
 
ตอนสุดท้ายของ Mindful Move Podcast หลายท่านได้รู้จักกับโยคะอาสนะมากขึ้น และได้นำท่าอาสนะต่างๆ ไปฝึกฝนกันบ้างแล้ว แต่นอกจากฝึกกาย ทีมงานรายการหวังว่าผู้ฟังจะได้ฝึกใจไปด้วยผ่านการฝึกโยคะท่าต่างๆ เหล่านี้ สำหรับตอนสุดท้าย เราอยากชวนฝึกท่าที่ดูเหมือนง่าย แต่เป็นท่าที่มีความหมาย และเป็นท่าส่งท้ายการฝึกโยคะแทบทุกท่า นั่นก็คือท่าศพ หรือ ศวาสนะ นั่นเอง ท่า…
 
"สมถะกรรมฐาน จิตไม่ดีทำให้ดี จิตไม่สงบทำให้สงบ จิตไม่มีกำลังต้องเอามาพัก พอเราสงบ เราพักพอแล้ว จิตจะมีกำลังขึ้นมา มีความตั้งมั่น ตรงนี้แหละที่เราเรียกว่า "เตรียมความพร้อมของจิต" เพื่อจะขึ้นวิปัสสานากรรมฐาน มาเรียนรู้กายและใจตามความเป็นจริงอย่างที่เค้าเป็น" --คุณมาลี ปาละวงศ์ ชมรมกัลยาณธรรม ๑๖ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๓…
 
อยากชวนคุณผู้ฟัง มา “กอดตัวเอง” หลายคนเรียกท่านี้ Happy Baby Pose ชื่อเรียกของท่า ก็มาจากอากัปกิริยาของเด็กทารก ที่นอนอย่างมีความสุข ลองอยู่ท่านี้กับร่างกายและลมหายใจ ไม่ใช้ความคิด มีความสุขกับร่างกายตัวเอง ในช่วงเวลาที่กำลัง ‘กอดตัวเอง’ เหมือนกับเด็กน้อยที่กำลังมีความสุข แค่เรากอดตัวเองวันละนิดวันละหน่อย ด้วยสิ่งที่เราเชื่อว่า มีคุณค่าต่อตัวเอง บา…
 
"อย่าไปตั้งความหวังมาก อยู่กับปัจจุบัน ปัจจุบันขณะให้ดีที่สุด รักษามาตรฐานใน 1 หน่วยของปัจจุบันขณะให้ดีที่สุด มันก็จะดีเอง อย่าไปมองไปข้างหน้า แล้วก็พยายามจะทำให้มันได้ พยายามอยู่ที่ไหน ก็ล้มเหลวอยู่ที่นั่น ทำที่ปัจจุบันขณะให้มันดี ก้าวที่ 1 ให้มันถูกตลอดนะ ก็กลับไปว่าวางจิตอย่างไร แค่สะเทือนให้เห็น เนี่ย 1 ก้าว ก้าวแรกต่อไปอย่างนี้ถูก ก้าวต่อไปก็ก…
 
"จุดประสงค์คือ ให้รู้ชัด จิตตั้งมั่น รู้สึกชัดคือ ตัวรู้เมื่อจิตถึงฐาน ความสงบมีอยู่ แต่ต้องมีพร้อมความรู้สึก ถ้าใจไปสนใจความสงบอย่างเดียวจะเป็นนิ่ง" --คุณหมอณัฏฐ์ ศรีวชิรวัฒน์ คอร์สสัมมาสติ สัมมาสมาธิ ในภาคปฏิบัติ ๑๐ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๓
 
"สมาธิมีคุณค่า จำเป็นนะ ดังนั้นถ้าทำรูปแบบได้ทุกวัน ออกมาใช้ชึวิตในชีวิตประจำวันจะสบายเลย ตามดู เก็บแต้มอย่างเดียว ออกมาก็เก็บแต้มต่อ กลับบ้านไปก็ไม่ฟุ้งซ่าน เพราะมันดูได้เยอะ มันไม่ได้ทั้งวันหรอก แต่มันดูได้เยอะขึ้น และดูง่าย มันเห็นอะไรง่าย สบาย ไม่ต้องใช้ความพยายาม ไม่ต้องคาดเดาว่า เอ๊ะ เมื่อกี้ เห็น ใช่หรือเปล่านะ คำนี้จะไม่ค่อยมี พอดูง่ายมันก็…
 
หลังจากยืดเหยียดกันมาแล้วหลายอีพี Mindful Move ครั้งที่ 14 นี้อยากชวนฝึกโยคะท่าในกลุ่ม Twisting pose ท่าบิดลำตัวกันบ้าง ที่หากใครเคยได้ลองก็จะรู้ว่ามันสบายดีเหลือเกิน ไม่ต่างจากไปร้านนวด เพียงแต่ท่านี้ช่วยให้เราได้นวดตัวเองด้วยร่างกายตัวเอง - และไม่ใช่แค่กล้ามเนื้อภายนอก หากรวมถึงการนวดอวัยวะภายในด้วย…
 
"ถ้าจิตมีความสุข ให้เห็นว่า จิตที่มีความสุขนั้นเป็นเวทนา จิตที่มีความรู้สึก ในความรู้สึกไม่ได้มีความสุข จิตที่มีความรู้สึกมันแค่รู้อย่างเดียว จิตที่มีความสุขเป็นอีกจิตหนึ่ง ซึ่งมีอำนาจที่ทำให้จิตมันไหล หลง เข้าไป ความสุขนั้นอาจจะรวมถึง ปีติ ปีติ ก็คือความสุขอย่างหนึ่ง แต่เป็นสภาวะที่มันหยาบและรุนแรงกว่าสภาวะของเวทนาที่เรียกว่าสุข ถ้ายังไม่เห็นปีติห…
 
"จริงๆ ไม่ต้องการอะไรเลย ต้องการมี รู้สึก กับสิ่งที่ถูกรู้ เท่านั้นเอง ทุกอย่างเป็นสภาวะหมด จะสงสัย ก็เป็นสิ่งที่ถูกรู้ สงสัย รู้ว่าสงสัย ถูกเลย" --คุณหมอณัฏฐ์ ศรีวชิรวัฒน์ คอร์สสัมมาสติ สัมมาสมาธิ ในภาคปฏิบัติ ๙ กุมภาพันธ์ ๒๕๖๓
 
Loading …

คู่มืออ้างอิงด่วน

Google login Twitter login Classic login