))
328. What You Ignore Amplifies
Manage episode 439519931 series 3557608
เนื้อหาจัดทำโดย Lucia Hawley เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Lucia Hawley หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
+ how much weight I've lost 4 weeks into my own calorie deficit.
Get full show notes and more information here:
https://www.luciahawley.com/podcast/328
FREEBIE: Lose 5 pounds in 5 weeks
FREEBIE: Use my free calorie calculator
FREEBIE: Over 25 balanced and satisfying snack combos you need in your back pocket
Connect with Lucia on Instagram
Connect with Lucia on TikTok
300 ตอน
แบ่งปัน
