Quick Holiday Health Tips

Real Soulutions Podcast

เนื้อหาจัดทำโดย Sarah Grace Meckelberg, MS, RD, Sarah Grace Meck, MS, and RD เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Sarah Grace Meckelberg, MS, RD, Sarah Grace Meck, MS, and RD หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

3y ago 14:36

MP3•หน้าโฮมของตอน

The holiday season is nearing! Today we talk about practical holiday season health tips you can use to make sure you stay healthy during the holiday season.

In this episode of Real SOULutions:

01:30 - The most important day is the day after perfect

02:30 - Think about the daily routines and habit that you are already doing and habits that you still need to do

04:30 - What are the things that make you feel your best?

05:30 - Be a snobby eater

09:30 - Moderate portions

11:30 - Using the hunger scale

104 ตอน