))
Shes down 80 pounds and has kept it off for 10 years...
Manage episode 444207540 series 3454273
เนื้อหาจัดทำโดย Karen McCoy เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Karen McCoy หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Losing weight is one skillset, but the tougher part is keeping it off.
Jenn is a living example of someone who was fed up with her body at 200+ pounds, and finally decided to get real...
An individualized food and exercise plan were key, naturally. But more important was her shift in her mindset. listen in, while Jenn shares her remarkable transformation.
Get lean, strong, shapely at ANY age!
https://www.warriorwomanfitness.com/
111 ตอน
แบ่งปัน
