92 Consistency Is The Key

Losing Weight to Gain Control

เนื้อหาจัดทำโดย Gwen Alexander เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Gwen Alexander หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

6y ago 8:58

MP3•หน้าโฮมของตอน

Consistency is key. Are you consistent when it comes to planning your meals, tracking your food or exercise? In today’s episode, Gwen shares the story of the Chinese Bamboo Tree to illustrate why being consistent is important to the process.

Website: http://www.thegwenalexander.com

Email: [email protected]

Facebook: http://www.facebook.com/thegwenalexander

Twitter: http://www.twitter.com/thegwen1685

Pinterest: http://www.pinterest.com/thegwenalexander

Disclaimer: The information provided in this podcast is for informational purposes only. The host of this podcast is not a medical doctor, nurse or health professional. You should talk to your doctor, nurse or health professional before you begin any weight loss/maintenance or exercise program.

160 ตอน