))
S2. E20. "How to Beat the Heat!"
Manage episode 430741318 series 3494740
เนื้อหาจัดทำโดย Kitty Clements & Kyla McComas, Kitty Clements, and Kyla McComas เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Kitty Clements & Kyla McComas, Kitty Clements, and Kyla McComas หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Welcome back for another week of Leave Your EXCUSES After the Beep! We are in the thick of Midwest Summer's around here and these past few weeks have been throwing us some HEAT!
So today we are sharing our best tips for how to stay on track with your health goals despite the scorching temps. How to keep your nutrition on track, keep yourself moving and not compromise your health in the process.
Kitty has some personal insight on what not to do, and she'll share more about that too ;).
What are your best tips for staying on track with the heat?! Share them with us!!
83 ตอน
แบ่งปัน
