Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Taylor Thompson เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Taylor Thompson หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

050 — Biohacks That Have Optimized My Mind, Time, and Energy

28:05
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 352311696 series 3399116
เนื้อหาจัดทำโดย Taylor Thompson เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Taylor Thompson หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

These are the top SIX biohacks that have changed & optimized my mind, time, and energy. I utilize biohacks for vitality so I can feel good and make the most of my life which increases my mood, energy, and productivity. I also biohack for longevity, so I can continue to do the things I love for as long as possible by attempting to prevent diseases and more.
It's important to note that biohacking will not fix your mind, time, or energy... or overall health for that matter if you are not mastering these five core essentials:
• Movement
• Nutrition
• Hydration
• Breath
• Sleep
Tune in to the episode to unlock my top six biohacks that you can implement for little to no extra time or money.
RESOURCES MENTIONED
High-Performance Essentials Course
Blue Light Blocking Glasses
F.Lux — Downloadable computer display for color temperature
Episode 037 & 038 — Melatonin production & sleep optimization
Coffee Enema Kit & Coffee
Coffee Enema Instructional Blog
Episode 007 — The effects of gluten with Dr. Natalie Underberg & Dr. Jake Roland
LymphActiv — Cellcore Supplement (Use Practitioner Code: WGJA43NT)
Infrared Sauna
Visit the full show notes here.

Please note: None of this is medical advice, this is simply what has worked for me. Please consult with your health provider to see if these biohacks are right for you.

CONNECT WITH TAYLOR

If you loved this episode, share it to your Instagram stories & tag me to help inspire others to pursue growth AND to help me grow this podcast to make a bigger impact.

  continue reading

81 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 352311696 series 3399116
เนื้อหาจัดทำโดย Taylor Thompson เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Taylor Thompson หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

These are the top SIX biohacks that have changed & optimized my mind, time, and energy. I utilize biohacks for vitality so I can feel good and make the most of my life which increases my mood, energy, and productivity. I also biohack for longevity, so I can continue to do the things I love for as long as possible by attempting to prevent diseases and more.
It's important to note that biohacking will not fix your mind, time, or energy... or overall health for that matter if you are not mastering these five core essentials:
• Movement
• Nutrition
• Hydration
• Breath
• Sleep
Tune in to the episode to unlock my top six biohacks that you can implement for little to no extra time or money.
RESOURCES MENTIONED
High-Performance Essentials Course
Blue Light Blocking Glasses
F.Lux — Downloadable computer display for color temperature
Episode 037 & 038 — Melatonin production & sleep optimization
Coffee Enema Kit & Coffee
Coffee Enema Instructional Blog
Episode 007 — The effects of gluten with Dr. Natalie Underberg & Dr. Jake Roland
LymphActiv — Cellcore Supplement (Use Practitioner Code: WGJA43NT)
Infrared Sauna
Visit the full show notes here.

Please note: None of this is medical advice, this is simply what has worked for me. Please consult with your health provider to see if these biohacks are right for you.

CONNECT WITH TAYLOR

If you loved this episode, share it to your Instagram stories & tag me to help inspire others to pursue growth AND to help me grow this podcast to make a bigger impact.

  continue reading

81 ตอน

ทุกตอน

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น