Artwork

เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Joel Kahn เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr. Joel Kahn หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal
Player FM - แอป Podcast
ออฟไลน์ด้วยแอป Player FM !

Nutrition and Fitness for Longevity: What is New?

29:44
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 447374308 series 2884269
เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Joel Kahn เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr. Joel Kahn หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In this episode, Dr. Kahn explores the latest research on key habits for a longer, healthier life, emphasizing the role of nutrition and fitness. He dives into fresh findings that highlight the benefits of plant-based diets, particularly when meals are timed earlier in the day.

Dr. Kahn also navigates the dynamic world of fitness, covering various forms from swimming and dancing to high-intensity interval training. With insights on exercise intensity and balance, he offers practical tips for maximizing health at any age.

As always, this episode is sponsored by igennus.com and their Super B Complex. Listeners can enjoy a discount with the code DrKahn.

  continue reading

403 ตอน

Artwork
iconแบ่งปัน
 
Manage episode 447374308 series 2884269
เนื้อหาจัดทำโดย Dr. Joel Kahn เนื้อหาพอดแคสต์ทั้งหมด รวมถึงตอน กราฟิก และคำอธิบายพอดแคสต์ได้รับการอัปโหลดและจัดหาให้โดยตรงจาก Dr. Joel Kahn หรือพันธมิตรแพลตฟอร์มพอดแคสต์ของพวกเขา หากคุณเชื่อว่ามีบุคคลอื่นใช้งานที่มีลิขสิทธิ์ของคุณโดยไม่ได้รับอนุญาต คุณสามารถปฏิบัติตามขั้นตอนที่แสดงไว้ที่นี่ https://th.player.fm/legal

In this episode, Dr. Kahn explores the latest research on key habits for a longer, healthier life, emphasizing the role of nutrition and fitness. He dives into fresh findings that highlight the benefits of plant-based diets, particularly when meals are timed earlier in the day.

Dr. Kahn also navigates the dynamic world of fitness, covering various forms from swimming and dancing to high-intensity interval training. With insights on exercise intensity and balance, he offers practical tips for maximizing health at any age.

As always, this episode is sponsored by igennus.com and their Super B Complex. Listeners can enjoy a discount with the code DrKahn.

  continue reading

403 ตอน

Semua episod

×
 
Loading …

ขอต้อนรับสู่ Player FM!

Player FM กำลังหาเว็บ

 

คู่มืออ้างอิงด่วน

ฟังรายการนี้ในขณะที่คุณสำรวจ
เล่น