124: What Is The Goldilocks Zone To Exercising?

55:29
 
แบ่งปัน
 

Manage episode 308221083 series 2391811
โดย Jerred Moon และถูกค้นพบโดย Player FM และชุมชนของเรา -- ลิขสิทธิ์นี้เป็นของผู้เผยแพร่ ไม่ใช่ Player FM โดยมีการสตรีมเสียงโดยตรงจากเซิร์ฟเวอร์ผู้เผยแพร่ กดปุ่มติดตามเพื่อติดตามการอัพเดทใน Player FM หรือวาง URL ฟีดนี้ไปยังแอพพอดคาสท์อื่น

We have looked at a lot of study as to why older athletes can and should still exercise. But how much is too much intensity?

525 ตอน