E2 ¿Qué es la MEDITACIÓN? 5 Niveles para Aprender a MEDITAR que cambiarán tu forma de pensar

El Arte de la Meditación

En este episodio exploramos 5 definiciones o formas de entender y practicar la meditación. Desde la forma más sencilla, relacionada con la práctica de mindfulness hasta la más profunda, relacionada con el budismo tántrico de linaje tibetano.

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➡ Beneficios de la Meditación y el Mindfulness ¿Cuál es mejor?https://youtu.be/yddVnumswkk

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